Che cos’è l’anovulazione e un ciclo anovulatorio?

Puoi rimanere incinta solo pochi giorni ogni ciclo mestruale. Questi giorni sono conosciuti come la tua finestra fertile e sono i giorni che portano al giorno dell’ovulazione, che è quando un uovo viene rilasciato dall’ovaio. Ci possono, tuttavia, essere alcuni cicli quando un uovo non viene rilasciato. Questo è noto come anovulazione e spesso colpisce le ragazze che hanno appena iniziato i loro periodi o le donne che si stanno avvicinando alla menopausa. È anche possibile che le donne sane abbiano occasionalmente un ciclo in cui non ovulano.

Quindi, cos’è l’anovulazione e cosa ti fa non rilasciare un uovo? Quali sintomi hai quando non ovuli? E cosa puoi fare al riguardo? Se ti sei posto queste domande, continua a leggere per imparare tutto sull’anovulazione.

1.Cos’è l’ovulazione?

L’ovulazione avviene quando una delle ovaie rilascia un uovo. Sei al massimo fertile nei giorni precedenti e nel giorno dell’ovulazione. Questa finestra dura circa 6 giorni, e è molto probabile che tu concepisca durante questo periodo se hai rapporti sessuali non protetti.

2.Che cos’è l’anovulazione?

L’anovulazione è quando un uovo non viene rilasciato dall’ovaio durante un ciclo mestruale. Non è raro che questo accada di tanto in tanto e si può avere un ciclo anovulatorio un mese, poi ovulare normalmente il prossimo.

Potresti avere un ciclo anovulatorio senza sapere come è possibile che avrai ancora il tuo periodo normale. Potresti non sapere che non stai ovulando a meno che i tuoi periodi non si fermino o potresti notare se stai usando un test di ovulazione e non vedi il tuo aumento di LH. Periodi irregolari potrebbero anche essere un segno che non si può essere ovulazione.

L’anovulazione può essere cronica, il che significa che una donna non ovula in molti dei suoi cicli.

3.Perché non ho ovulato?

L’anovulazione è comune durante alcune fasi della vita riproduttiva di una donna:

• Ragazze che hanno recentemente iniziato le mestruazioni. Nel primo anno successivo a un periodo, non è raro che le ragazze abbiano cicli anovulatori.
• Donne vicine alla menopausa. Le donne di età compresa tra 40 e 50 hanno maggiori probabilità di sperimentare un cambiamento di ormoni, che può portare ad anovulazione più regolarmente.1

È possibile avere cicli anovulatori mentre si è fertili e ci sono molte ragioni per cui. Di seguito sono riportate alcune cause potenziali. Se siete preoccupati si stanno avendo cicli anovulatori si dovrebbe consultare il medico.

• Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS). Questo si riferisce a una condizione in cui uno squilibrio ormonale ha causato piccole cisti o follicoli contenenti uova sottosviluppati nelle ovaie. Può anche causare periodi irregolari, peli in eccesso, pelle grassa, aumento di peso, depressione e infertilità. Alcune donne possono avere PCOS senza avvertire questi sintomi e non possono sapere che hanno la circostanza finché non provano per un bambino. Se è preoccupato o sospetta di avere la PCOS, consulti il medico. Se ti è stata diagnosticata la PCOS, i test di ovulazione o i monitor di fertilità possono darti risultati fuorvianti, quindi è consigliabile non usarli. Le donne con PCOS possono avere alti livelli di LH durante tutto il loro ciclo, che può dare un picco di LH (picco di fertilità) risultato anche se questo non è il caso.
• Essere sotto o sovrappeso. Se siete sotto o in sovrappeso questo può anche impedire l’ovulazione. Raggiungere un peso sano può aiutare la fertilità e ridurre il rischio di disturbi dell’ovulazione.
• Esercizio eccessivo. Troppo esercizio per un periodo prolungato, come la corsa a lunga distanza, può anche causare l’interruzione dell’ovulazione. Ridurre l’intensità e il volume dell’esercizio fisico può aiutare a riportare le cose alla normalità.
• Stress e ansia. Si consiglia di parlare con il medico se si ritiene che i livelli di stress ti impediscono di ovulazione.
• Farmaci. Alcuni farmaci possono influenzare l’ovulazione, compresa la contraccezione. Controllare sempre qualsiasi farmaco che sta assumendo.

4.Quali sono i sintomi dell’anovulazione?

Molte donne possono avere un ciclo anovulatorio e non se ne accorgono nemmeno. L’anovulazione stessa non mostra alcun sintomo. Potrebbe essere più facile cercare i segni che stai ovulando.

5.Quali sono i segni che stai ovulando?

Se vedi i soliti segni di ovulazione, è probabile che tu stia ovulando. Questi includono:

• Un aumento dell’ormone LH. Un test di ovulazione rileva se c’è un aumento dell’ormone luteinizzante (LH). Questo accade 12-24 ore prima di ovulare. Se, tuttavia, si dispone di PCOS si possono ottenere risultati fuorvianti se si utilizza un test di ovulazione a causa di alti livelli di LH per tutto il ciclo. Questo è il motivo per cui le OTS non sono raccomandate se le è stata diagnosticata la PCOS.
• Periodi regolari. Se stai ovulando, è probabile che tu abbia un ciclo mestruale relativamente prevedibile che è intorno ogni 24-32 giorni. Periodi assenti, o cicli molto lunghi (più di 40 giorni) o brevi (meno di 20 giorni), possono essere un segno che potresti non ovulare. Tuttavia, l’anovulazione è possibile anche se i periodi sono di lunghezza normale e regolari.
• Variazione della temperatura basale corporea. La temperatura corporea a riposo aumenta leggermente dopo l’ovulazione. Tuttavia, molti altri fattori possono causare un aumento della temperatura corporea, quindi questa non è una misura molto accurata.
• Cambiamenti nelle secrezioni vaginali. Poco prima di ovulare, potresti notare che hai secrezioni vaginali più chiare, bagnate ed elastiche. Dopo aver ovulato, potresti vedere che il muco cervicale diventa più spesso, più nuvoloso e non così evidente. Il monitoraggio del muco cervicale è difficile e richiede una guida esperta, quindi potrebbe essere difficile confermare l’ovulazione utilizzando questo metodo. È anche importante notare che i cambiamenti nelle perdite vaginali possono essere un segno di infezione, quindi se anormali, consultare il medico.

6.Quanto è comune l’anovulazione?

L’anovulazione è abbastanza comune e colpisce 1 donna su 102. Sebbene le donne sane possano sperimentare un ciclo anovulatorio, le probabilità che ciò accada dipenderanno anche dall’età e dal peso corporeo.

7.Che trattamento c’è per l’anovulazione?

Il ciclo anovulatorio occasionale è abbastanza comune e nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se pensi di sperimentare l’anovulazione su base più regolare, dovresti parlare con il tuo medico. A volte l’anovulazione cronica può essere risolta con cambiamenti nello stile di vita, come perdita di peso o guadagno, o riducendo l’esercizio intenso.

8.Posso rimanere incinta con anovulazione?

I disturbi dell’ovulazione, come l’anovulazione cronica o l’ovulazione raramente, colpiscono 1 coppia su 4 che soffre di infertilità1. Puoi rimanere incinta solo se rilasci un uovo, quindi non concepirai durante un ciclo anovulatorio.