Che cosa rende il corpo di alta Andy Murray così montato e forte?
Data di nascita: 15 Maggio 1987 (Età: 29 anni)
Altezza: 6′ 3″ (190 cm)
Peso: 185 libbre (84 kg)
Andy Murray corpo misure:
Petto: 40″ (102 cm)
Vita: 32″ (81 cm)
Bicipiti: 15″ (38 cm)
Scarpa dimensioni: 12,5 (US)/45-46 (UE)
colore dei Capelli: Marrone
colore degli Occhi: Hazel
Ognuno ha il suo approccio per mantenersi in forma (o di divieto di avvicinarsi a tutti). Il principale tennista del mondo Andy Murray non ha accettato una vasta diffusione di una dieta priva di glutine – quindi ha dovuto capire qualcosa di attraente personalmente per lui.
Andy Murray è riuscito a salire in cima dopo un decennio di tentativi falliti.
29-year-old scozzese attraverso lesioni e lesioni permanenti progredito dal punto di vista giovanile per il miglior atleta nella storia del suo paese.
Come sappiamo, la dieta più popolare tra i giocatori di tennis è la dieta priva di glutine, ma, in realtà, non piace a tutti i giocatori.
Andy Murray ha detto che ha cercato di attenersi alla dieta priva di glutine e di conseguenza in poche settimane ha perso circa cinque chili. Ma la perdita di peso non è stata vantaggiosa nel suo caso. Con il peso, Andy ha perso forza ed energia, si è sentito stanco tutto il tempo perché non ha ottenuto abbastanza microelementi utili dal cibo.
L’unica cosa che era buona – stava dormendo. Ma, forse, era perché Andy era costantemente stanco. La stella del tennis ha dormito molto bene, ma non poteva giocare in questo modo. Non aveva forza e potere per una singola partita.
In realtà, Andy Murray ammette di perdere peso quando non fa sforzi – come, ad esempio, dopo un intervento chirurgico alla schiena. Non aveva appetito, ma quando ha iniziato ad allenarsi di nuovo ha guadagnato un bel po ‘ di peso.
Ora, Andy Murray si sente benissimo. Ha vinto il titolo di leader nel mondo del tennis e ha una buona forma. La percentuale di grasso nel suo corpo è da qualche parte 9-10 e dice che questa quantità è abbastanza per il suo costruito.
La dieta popolare senza glutine non era giustificata nel caso di Andy e potrebbe persino nuocere alla sua salute, quindi prima di provare qualsiasi dieta alla moda devi essere sicuro che questo approccio diventi per te e il tuo organismo.
