Come ispirarti in due passaggi

Quando non lo senti, cosa succede? È una situazione senza speranza o puoi tirarti fuori da esso? Quanto spesso ci riesci?

Sto parlando di auto-ispirazione.

L’auto-ispirazione è la capacità di portarti da annoiato a appassionato, da stagnante a attivo, da scoraggiato a eccitato. Non dipende dall’assistenza esterna. Le persone che si ispirano possono ispirare se stessi (e probabilmente altri) sempre e ovunque.

Le persone che si ispirano fanno le cose.

Abbiamo così tanto aiuto a nostra disposizione on-line e altrove. Come tale, si è tentati di guardare al di fuori di noi stessi per tutte le risposte. Ma come ho detto prima, abbiamo già la maggior parte delle risposte se siamo disposti a pensare profondamente.

Questo include l’ispirazione. Tutti noi abbiamo il potenziale per ispirare noi stessi!

L’ispirazione non deve sempre venire dall’interno, ma la maggior parte dovrebbe. Dipendere da stimoli esterni per ispirarti ti lascerà spesso deluso e improduttivo. Non troverete sempre l’articolo perfetto. I tuoi amici non sempre sanno le parole magiche da dire a voi.

Guarda prima a te stesso per trovare l’ispirazione. È una buona idea esercitarsi. Ci sono due modi per auto-ispirare – concentrandosi su risultati positivi e la rimozione di ostacoli.

Se fai entrambi questi passaggi in relazione a qualsiasi singolo obiettivo o compito, sarai ispirato a farlo! Vai avanti e scegliere qualcosa-che cosa vuoi essere ispirato? Avere in mente come si continua a leggere.

Fase Uno: Self-Inspire Concentrandosi su risultati positivi

Quando ti immagini con indosso la medaglia d’oro per il dash 100m, quel premio ti ispirerà a lavorare sodo. Non è solo per le attività glamour sia. Proprio oggi mi sono ispirato a pulire la cucina. Non avevo voglia di farlo, ma immaginavo quanto sarebbe stato felice mia madre e quanto sarebbe stato più piacevole per me sistemare il cibo in una cucina pulita!

Quanto è semplice, giusto? La maggior parte delle risposte nella vita sono semplici, ma le soluzioni semplici non sono sempre evidenti nel momento della lotta. Quante volte non ho pulito la cucina in quello scenario? Troppi.

Gran parte del nostro successo nella vita (finanziaria, relazionale, fisica, organizzativa) si riduce alle nostre abitudini. Se riesci a prendere l’abitudine di concentrarti su risultati positivi piuttosto che scuse, otterrai risultati più positivi. Posso ricordare tre scuse che non ho dovuto pulire la cucina. In retrospettiva, sono contento di averli ignorati e concentrati sul risultato positivo!

Se questo passaggio funziona, il gioco è fatto. Hai ispirato con successo te stesso per completare un compito significativo. O forse hai appena ottenuto te entusiasta della vita pensando alle opportunità e gli eventi emozionanti che sono nel vostro futuro.

Ma cosa succede se non è sufficiente concentrarsi sul risultato positivo? È vero-a volte le scuse e gli ostacoli non possono essere ignorati. Questi potrebbero essere profondamente radicati e pesanti o semplicemente così grandi in numero che non sei a tuo agio a scartarli tutti.

Cosa puoi fare?

Fase due: Auto-inspira rimuovendo gli ostacoli

Pensa a qualcosa per cui hai problemi ad essere ispirato.

Ti manca l’ispirazione generale della vita, l’ispirazione per scrivere un libro o l’ispirazione per rimetterti in forma? Qualunque cosa sia, una volta che ti sei concentrato sul problema, devi sezionarlo per trovare possibili ragioni per la tua mancanza di entusiasmo. Ci sono probabilmente diversi blocchi emotivi, scuse e paure da affrontare.

Buone notizie! Questi possono essere pensati e sconfitti.

All’inizio, ho pensato all’ispirazione come alla realizzazione di qualcosa di positivo (cioè essere ispirato a dipingere quando si vede un grande dipinto). C’è, tuttavia, un altro modo in cui l’ispirazione funziona.

Se possiamo semplicemente rimuovere gli ostacoli negativi che sono sulla nostra strada, la libertà che viene generata naturalmente sarà stimolante. In altre parole, diventiamo automaticamente più ispirati quando vediamo la luce alla fine del tunnel. Mentre vediamo più luce (rimuovendo gli ostacoli), la nostra ispirazione aumenta!

Immagina di non vedere restrizioni nel perseguire i tuoi sogni. Ora CHE è stimolante!

Il mio esempio: voglio liberarmi di più cose in questo momento, ma sto lottando. Ci sono ostacoli nel mio percorso, ma ho firmato per il dash 100m. Gli ostacoli devono essere rimossi per me a voler correre!

Ostacolo: ci sono così tante altre cose che voglio fare. (sopraffatto)

Soluzione: definisci le altre cose che potrebbero essere più importanti in questo momento (se determino che ci sono compiti più importanti, mi concentrerò prima su di loro). Se non c’è niente altro più importante da fare, so che posso concentrarmi su questa cosa perché il multitasking è inefficace!

H: Non so da dove cominciare. (blocco mentale)

S: Sceglierò di affrontare prima un’area: la libreria a destra. Ora so da dove cominciare!

H: Non conosco il livello di minimalismo per cui andare. (paura di andare troppo lontano o non abbastanza lontano)

S: Dopo aver pensato ulteriormente, ho una buona idea di cosa sto cercando. Voglio essere mentalmente consapevole di ogni elemento che possiedo. Scusa non valida!

H: Sembra che ci siano alcuni blocchi emotivi presenti. (blocco emotivo)

S: In passato, una volta iniziato a lavorare, i blocchi emotivi si sono attenuati. Quindi inizierò e confido che svaniranno.

H: Cosa succede se mi sbarazzo di qualcosa di cui ho bisogno in seguito? (fear)

S: È improbabile, ma è già successo prima. Quando è successo, ne valeva ancora la pena a causa degli enormi benefici del minimalismo. Inoltre, se sto vendendo molti dei miei beni, posso comprare le cose di cui ho bisogno in seguito con i soldi che ho fatto!

H: Mi sento pigro ora. (scusa)

S: Andrà via una volta che inizio. Devo pensare a quanto felice ed eccitato sarò una volta che ho eliminato molti oggetti! Come ricompensa, posso guardare uno show televisivo o giocare ai videogiochi stasera per il mio sforzo.

H: Cosa succede se fallisco o faccio girare le ruote? (paura del fallimento)

S: Mi sono appena liberato di due sacchi della spazzatura pieni di roba e l’ho portato alla Buona volontà-questo mi dice che sto facendo progressi reali! Anche se non ho avuto questa esperienza, è certamente la pena di provare dati i benefici tangibili!

Ora posso agire

Come puoi vedere in questo esempio in tempo reale, molti dei miei inibitori sono stati facilmente superati e sono ispirato a liberarmi delle cose ora! L’ispirazione è la completa sensazione di libertà di fare qualcosa di buono. Se siamo in grado di sedare i nostri dubbi interni circa realizzare qualcosa e sono lasciati senza più scuse, saremo ispirati per ottenere i benefici di farlo.

Quando stai guardando obiettivo, ci saranno sempre ostacoli sulla strada per arrivarci. Alcuni di loro sono reali-si dovrà saltare, correre attraverso, o andare intorno a loro. Ma la maggior parte saranno ostacoli immaginari che la tua mente crea per paura irrazionale.

Ho attraversato quei dubbi da solo. Trovo che sia più facile da fare quando lo scrivo. Quando ci sono 10 + dubbi coinvolti, è assolutamente necessario elaborarli al di fuori della tua mente.

Pratica scrivendo i dubbi che sai che ti trattengono su un obiettivo alla volta. Abbinare ogni dubbio che scaturisce con una soluzione logica o argomento contatore. Quando finalmente vedi una strada per lo più aperta davanti a te sulla strada per il tuo obiettivo, sarai ispirato a camminare verso di esso.

Potresti anche essere ispirato a sprint verso di esso.