Come usare l’olio di ricino per la crescita dei capelli

Se hai a che fare con una caduta eccessiva di capelli o capelli danneggiati o vuoi aggiungere una nuova prospettiva di vita ai capelli asciutti e molli, prova l’olio di ricino. L’evidenza aneddotica suggerisce che può promuovere la crescita dei capelli, idratare il fusto del capello, prevenire la forfora e trattare altre infezioni del cuoio capelluto.

In questo articolo, analizzeremo perché l’olio di ricino è buono per i capelli, i suoi effetti collaterali e come incorporarlo nel normale regime di cura dei capelli. Continua a leggere per saperne di più!

Come funziona l’olio di ricino?

Questo olio vegetale viene spremuto a freddo ed estratto dai semi di ricino. È un olio giallo pallido, viscoso e non volatile che è stato usato per le età. È anche un fiocco di bellezza prevalente per la crescita dei capelli e il trattamento del cuoio capelluto che funziona senza togliere l’umidità naturale dei capelli.

La struttura unica dell’olio di ricino con un profilo di acidi grassi lo rende un umettante perfetto per sigillare l’umidità, fornire nutrimento al fusto del capello e promuovere la crescita dei capelli.

Ecco perché è possibile scegliere l’olio di ricino per la crescita dei capelli.

Perché scegliere l’olio di ricino per la crescita dei capelli

• L’olio di ricino, se combinato con altri oli vettore, stimola la crescita dei capelli a causa della presenza di vitamina E e acidi grassi. Stimola la circolazione sanguigna e rafforza le radici dei capelli (1).
• L’acido ricinoleico, uno dei principali costituenti dell’olio di ricino, ha proprietà antinfiammatorie (2). Quindi, può aiutare a ridurre l’infiammazione del cuoio capelluto.
• Le proprietà antibatteriche, antimicotiche e antiossidanti dell’olio di ricino possono aiutare a trattare la perdita dei capelli (3). L’olio potrebbe anche prevenire le infezioni del cuoio capelluto.
• L’olio di ricino contiene la più alta percentuale di acidi grassi (acidi carbonici a catena lunga (99%), come gli acidi grassi omega-6) rispetto a qualsiasi altro olio vettore (4). Uno studio ha dimostrato che gli acidi grassi omega-6 (acido arachidonico) promuovono la crescita dei capelli aumentando i fattori di crescita nelle cellule della papilla dermica umana (cellule che promuovono reazioni dermico-epidermiche per regolare il ciclo di crescita dei capelli) (5).
• L’olio di ricino può migliorare l’aspetto dei capelli e aumentare la sua lucentezza (6).
• In media, i follicoli piliferi crescono da 0,5 a 1,7 cm al mese. Ma alcuni studi aneddotici hanno dimostrato che l’olio di ricino (grazie al suo forte contenuto di acidi grassi, incluso il 90% di acido ricinoleico) stimola la prostaglandina E2 (composto lipidico attivo) che attiva la dilatazione dei vasi sanguigni per migliorare il flusso sanguigno. Un migliore flusso sanguigno fornisce più ossigeno e sostanze nutritive alla papilla dermica o alle radici dei capelli, portando a una crescita dei capelli più sana.
• L’olio di ricino contiene anche antiossidanti che proteggono i capelli dagli aggressori ambientali e rafforzano le radici dei capelli (3).
• Uno studio ha dimostrato che l’olio di ricino, se diluito con altri oli carrier, aiuta a ridurre le doppie punte, la perdita di capelli e il danno ai capelli (7).

Nella sezione successiva, abbiamo discusso come utilizzare efficacemente l’olio di ricino per la crescita dei capelli. Continua a leggere.

Come usare l’olio di ricino per la crescita dei capelli

L’olio di ricino può essere utilizzato in vari modi per promuovere la crescita dei capelli. Mentre alcuni lo massaggiano sul cuoio capelluto e lo lasciano acceso per 2-3 ore prima di lavarlo via, altri lasciano l’olio durante la notte. Puoi scegliere il metodo che è comodo per te. Controllare le seguenti ricette per l’applicazione efficace dell’olio di ricino per prevenire la caduta dei capelli e promuovere la ricrescita dei capelli.

Come Usare l’Olio di Ricino Per Combattere la Perdita di Capelli

che Cosa Avete Bisogno

• 1/2 tazza di olio di ricino

Indicazioni

1. Prendere un po di olio di ricino nel palmo della mano e lavorare attraverso i capelli dalla radice alla punta (la stessa cosa si applica dell’olio regolari). Massaggiare bene. L’olio di ricino ha una densità più spessa e potrebbe essere difficile da lavare. Quindi, assicurati di non usare troppo olio.
2. Lasciare l’olio per un minimo di 15-20 minuti. Si potrebbe anche lasciare durante la notte.
3. Avrete bisogno di shampoo più volte per sbarazzarsi di olio. Si può anche condizionare i capelli con un condizionatore commerciale 30 minuti prima di fare la doccia.
4. Una volta lavati i capelli, asciugali delicatamente con un asciugamano. Evitare di utilizzare immediatamente strumenti per lo styling di calore.
   Mentre i capelli possono sentirsi idratati, ci vorrà un po ‘ prima di vedere risultati significativi.

Nota: Questo trattamento funziona meglio su capelli leggermente umidi.

Come usare l’olio di ricino per la ricrescita dei capelli

Alcune prove aneddotiche suggeriscono che la ricino può aiutare a trattare la perdita dei capelli e persino stimolare la ricrescita dei capelli. Poiché è spesso e pesante, puoi accoppiarlo con un altro olio per diluirlo. L’olio di ricino ha anche un odore particolare che potrebbe non andare bene con tutti. Abbinarlo ad altri oli, come l’olio di mandorle, può aiutare a risolvere questo problema.

La seguente pozione è una combinazione di quattro oli: cocco, mandorle dolci, sesamo e ricino. Mentre è possibile aggiungere o rimuovere gli oli a seconda della disponibilità e delle preferenze, utilizzando tutti e quattro gli oli insieme può dare i risultati più efficaci.

che Cosa Avete Bisogno

• 2 cucchiai di olio extra vergine di olio di cocco
• 2 cucchiai di olio di mandorle dolci
• 2 cucchiai di olio di sesamo
• 1 cucchiaio di olio di ricino

Indicazioni

1. Mix di quattro oli e massaggiare la miscela nel vostro cuoio capelluto, dalla radice alla punta. Potresti scaldare leggermente la miscela di olio per una penetrazione più rapida.
2. Tenere la miscela accesa per circa 60 minuti. Si potrebbe anche lasciare durante la notte.
3. Shampoo i capelli e lavare la miscela di olio.

Questa miscela di olio potrebbe aiutare a indurre la crescita dei capelli. Puoi farlo in grandi quantità e conservare. L’aggiunta di una capsula di vitamina E alla miscela può aumentare la sua durata.

Si può anche fare certo fai da te maschere per capelli con olio di ricino per idratare, nutrire, e rivivere il vostro serrature. Di seguito sono elencate alcune delle ricette fatte in casa con olio di ricino che aiutano nella crescita dei capelli.

Maschere per capelli fai da te con olio di ricino per la crescita dei capelli

Olio di ricino e olio d’oliva Mix per capelli

Quello che ti serve

• 1-2 cucchiai di olio di ricino
• 1-2 cucchiai di olio d’oliva
• 5-6 petali di ibisco

.

Come aiuta nella crescita dei capelli

L’olio d’oliva contiene un’alta percentuale di acidi grassi mono e poliinsaturi che possono proteggere la barriera dell’umidità dei capelli e sigillare l’umidità. I suoi altri composti funzionano anche come agenti idratanti (8). Aiuta anche a condizionare i capelli e ridurre la perdita di capelli (7). In uno studio sulla pelle di topo telogenic, la somministrazione topica di 0.4 mg di olio d’oliva ha portato alla crescita anagenica dei capelli (una fase di crescita attiva dei follicoli piliferi) (9).

Nota: Puoi anche usare una miscela di oli di ricino, oliva e lavanda.

Olio di ricino e olio di cocco Mix per capelli

Cosa ti serve

• 2 cucchiai di olio di ricino
• 2 cucchiai di olio di cocco (liquido)

Cosa devi fare

1. Mescolare olio di ricino e olio di cocco in una ciotola e applicare delicatamente sui capelli asciutti.
2. Massaggiare bene il cuoio capelluto per almeno cinque minuti.
3. Stendere accuratamente la miscela di olio nei capelli e indossare una cuffia per la doccia.
4. Tenere la maschera per capelli per almeno due ore prima di lavarla via. Si può anche lasciare durante la notte.
5. Seguire questo trattamento due volte a settimana per due o tre mesi per recuperare i capelli ad un ritmo più veloce.

Come aiuta nella crescita dei capelli

L’olio di cocco contiene acidi grassi a catena media e lunga che rafforzano i capelli e aiutano a prevenire i danni ai capelli (10). L’olio penetra nelle cuticole dei capelli e nella corteccia dei capelli, fornendo nutrimento profondo alle ciocche di capelli. Protegge dagli effetti dannosi dei trattamenti chimici per capelli (11). L’olio di cocco riduce anche la perdita di proteine dai capelli trattati chimicamente e non trattati (12).

Aloe Vera E Olio di Ricino Per la Crescita dei Capelli

che Cosa Avete Bisogno

• 2 cucchiaini di olio di ricino
• 1/2 tazza di gel di aloe vera
• 1 cucchiaino di basilico in polvere
• 2 cucchiaini di semi di fieno greco in polvere

che Cosa dovete Fare

1. Utilizzare un frullatore per mescolare tutti gli ingredienti e formare una spessa maschera per capelli.
2. Applicare questa pasta per i capelli e il cuoio capelluto delicatamente, assicurando di aver coperto ogni ciocca di capelli.
3. Indossare una cuffia per la doccia e lasciare che la maschera set profondamente nei capelli. Lasciarlo acceso per due o tre ore.
4. Risciacquare con uno shampoo delicato e acqua tiepida.

Come aiuta nella crescita dei capelli

L’aloe vera rimuove l’olio in eccesso, lo sporco e le impurità dal cuoio capelluto. È ricco di vitamine A, C ed E. La vitamina E contribuisce al rapido ricambio cellulare, riduce lo stress ossidativo nel cuoio capelluto e diminuisce la caduta dei capelli (13).

In uno studio sull’International Journal of Scientific Research in Science and Technology, l’applicazione topica del gel di semi di fieno greco potrebbe migliorare la crescita dei capelli sui ratti albini Wistar (14).

Nota: Utilizzare questa miscela di olio di ricino e aloe vera per alleviare prurito del cuoio capelluto, forfora e perdita di capelli.

Olio di Ricino E Olio di Menta piperita Per la Crescita dei Capelli

che Cosa Avete Bisogno

• 100 ml di olio di ricino
• 2-3 gocce di olio di menta piperita

che Cosa dovete Fare

1. Aggiungere due o tre gocce di olio di menta piperita per l’olio di ricino e agitare bene.
2. Separa i capelli al centro e applica la miscela direttamente sul cuoio capelluto.
3. Ripetere questo processo fino a quando tutta la testa è coperta.
4. Lasciare che la maschera rimanga accesa per almeno due ore prima di lavarla via.
5. È possibile utilizzare questa miscela due volte a settimana per un paio di mesi per testimoniare risultati più veloci.

Come aiuta nella crescita dei capelli

L’applicazione topica di olio di menta piperita è stato trovato per indurre la crescita dei capelli in quattro settimane. Potrebbe stimolare lo stadio anagen (il periodo in cui si formano nuovi capelli) della crescita dei capelli (15). Potrebbe anche mantenere la fase anagen per un tempo più lungo e ridurre la perdita di capelli. Potrebbe ulteriormente contribuire ad aumentare lo spessore dei capelli, i numeri del follicolo e la profondità del follicolo.

Il metanolo nell’olio di menta piperita favorisce la crescita dei capelli. In uno studio nella ricerca microvascolare, l’applicazione topica del metanolo è stata trovata per promuovere il flusso sanguigno (16). Questo fenomeno potrebbe aiutare a stimolare la crescita dei capelli.

Miscela di olio di ricino e olio di mandorle per la crescita dei capelli

Cosa ti serve

• 2 cucchiai di olio di ricino
• 2 cucchiai di olio di mandorle

Cosa devi fare

1. Mescolare gli oli in una ciotola e scaldare la miscela a fuoco medio per alcuni secondi.
2. Applica questa miscela sul cuoio capelluto e sui capelli.
3. Massaggiare bene per 5-10 minuti con le dita.
4. Lavare con acqua tiepida e uno shampoo delicato.

Come aiuta nella crescita dei capelli

L’olio di mandorle contiene il 68% di acido oleico e il 25% di acido linoleico (17). Questi potrebbero migliorare la resilienza dei capelli e fungere da barriera protettiva nel controllo dell’umidità. Uno studio sui ratti ha dimostrato che l’olio di mandorle potrebbe potenzialmente promuovere la crescita dei capelli (18).

Succo di Cipolla E Olio di Ricino Per la Crescita dei Capelli

che Cosa Avete Bisogno

• 2 cucchiai di olio di ricino
• 2 cucchiai di succo di cipolla

che Cosa dovete Fare

1. Aggiungere due cucchiai di succo di cipolla in una ciotola contenente due cucchiai di olio di ricino. Miscela.
2. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto e i capelli con questo mix.
3. Lasciarlo acceso per circa due ore.
4. Sciacquare l’olio delicatamente utilizzando uno shampoo delicato e acqua tiepida.

Come aiuta nella crescita dei capelli

Uno studio clinico ha dimostrato che circa l ‘ 87% delle persone trattate con succo di cipolla grezzo ha dimostrato una ricrescita dei capelli più completa (19). Inoltre, i nutrienti nel succo di cipolla possono migliorare la lucentezza e la forza dei capelli.

Olio di Ricino E Olio di Avocado Per la Crescita dei Capelli

che Cosa Avete Bisogno

• 1 cucchiaio di olio di ricino
• 1 cucchiaio di olio di avocado
• 1 cucchiaio di olio d’oliva

che Cosa dovete Fare

1. Mix di tre oli in una ciotola.
2. Applicare la miscela sul cuoio capelluto e massaggiare delicatamente per 5-10 minuti con la punta delle dita.
3. Lavare dopo due o tre.
4. Usa questo olio una volta alla settimana per capelli più forti e più sani.

Come aiuta nella crescita dei capelli

L’olio di semi di avocado è una ricca fonte di acidi grassi essenziali come l’acido linoleico e gli acidi linolenici (20). Questi possono mantenere la resilienza dei capelli e brillare.

Olio di ricino e olio di rosmarino per la crescita dei capelli

Cosa ti serve

• 2 cucchiaini di olio di ricino
• 2 cucchiaini di olio di cocco
• 2-3 gocce di olio essenziale di rosmarino

Cosa devi fare

1. Mescolare l’olio di ricino e Riscaldare il contenitore fino a quando non sono mescolati.
2. Aggiungere alcune gocce di olio essenziale di rosmarino a questa miscela.
3. Massaggiare il cuoio capelluto e dei capelli con questa miscela di olio caldo per 5-10 minuti. Questo trattamento con olio caldo consente alle sostanze nutritive di penetrare nei follicoli piliferi e sigilla la lucentezza dei capelli.
4. Lasciare l’olio acceso per altri 15 minuti.
5. Utilizzare uno shampoo delicato per lavare i capelli.
6. Seguire questo trattamento ogni settimana per alcuni mesi per i risultati desiderati.

Come aiuta nella crescita dei capelli

Uno studio ha dimostrato che l’olio di rosmarino aiuta a trattare l’alopecia androgenetica (perdita di capelli ormonale) e promuove una crescita efficace dei capelli (21). Inoltre, l’olio di rosmarino contiene proprietà antiossidanti e antimicrobiche che proteggono le ciocche di capelli dai danni ambientali e prevengono le infezioni fungine. L’olio può anche aumentare il numero di capelli (22).

Ci sono principalmente tre tipi di oli di ricino disponibili sul mercato. Diamo una rapida occhiata a loro.

Tipi di oli di ricino

1. Olio di ricino biologico/pressato a freddo: l’olio di ricino biologico / pressato a freddo viene estratto direttamente dai semi di ricino senza riscaldamento.
2. Olio di ricino nero giamaicano (JBCO): L’olio di ricino nero giamaicano viene preparato arrostendo e schiacciando i semi di ricino in un mortaio. L’acqua viene aggiunta a questa polvere e l’intera miscela viene bollita lentamente sul fuoco.
3. Olio di ricino idrogenato (cera di ricino): È prodotto dall’idrogenazione (una reazione chimica elaborata in presenza di un catalizzatore) di olio di ricino puro, spesso in presenza di un catalizzatore di nichel.

Quale di queste tre varietà è preferibile? Capiremo lo stesso nella sezione seguente.

Qual è il miglior tipo di olio di ricino per la crescita dei capelli

I benefici per la salute dell’olio di ricino pressato a freddo e JBCO sono simili, tranne che la variante giamaicana ha benefici più pronunciati, dato il suo metodo di lavorazione non adulterato.

La ricerca aneddotica suggerisce che l’olio di ricino nero giamaicano migliora la circolazione sanguigna al cuoio capelluto, incoraggiando così la crescita dei capelli. L’olio può anche nutrire il cuoio capelluto, rafforzare le radici dei capelli e trattare i capelli diradati. Potrebbe rendere i capelli più spessi, più pieni e più lucidi.

L’olio di ricino pressato a freddo lavora principalmente sul fusto del capello e lascia i capelli luminosi e lucenti. Inoltre, JBCO ha una consistenza più spessa e si adatta anche a quelli con capelli più spessi o grossolani. Mentre l’olio di ricino pressato a freddo ha una consistenza leggermente più sottile, si adatta meglio a quelli con capelli sottili o fini.

Quanto spesso dovresti usare l’olio di ricino sui tuoi capelli?

Oliare i capelli aiuta a mantenerli idratati e nutriti. Devi oliare i capelli almeno una o due volte alla settimana. Tenete a mente che troppo ricino può causare infeltrimento dei capelli (23). Quindi, puoi provare una combinazione di olio di ricino con altri oli come jojoba, cocco o oliva.

L’olio di ricino è denso e appiccicoso. Quindi, lavarlo via i capelli potrebbe essere un compito faticoso. La sezione seguente ti aiuta a superare questo.

Come rimuovere facilmente l’olio di ricino dai capelli

• Utilizzare acqua tiepida: Utilizzare acqua tiepida per inumidire il cuoio capelluto e dei capelli. Questo processo aprirà i pori del cuoio capelluto per rilasciare la sporcizia e lo sporco memorizzati.
• Fare una schiuma ricca: Prendere un po ‘di shampoo nei palmi delle mani e aggiungere un po’ d’acqua ad esso. Strofinare i palmi delle mani per formare una schiuma ricca. Questa azione renderà i palmi delle mani umidi, evitando così l’attrito che altrimenti potrebbe causare la rottura dei capelli.
• Applicazione delicata: applicare lo shampoo sui capelli e sul cuoio capelluto. Massaggiare delicatamente con la punta delle dita. Lascia che lo shampoo rimanga per un minuto.
• Lavare: Lavare i capelli con acqua tiepida. Usa le dita per fare movimenti circolari lungo il cuoio capelluto per lavare qualsiasi shampoo rimasto.
• Usa un balsamo Leave-In: applica un balsamo leave-in ai tuoi capelli e alle sue punte. Lasciarlo acceso per tre o cinque minuti.
  Lavare con acqua fredda: Lavare i capelli interamente con acqua fredda. Questo passaggio blocca e sigilla l’umidità e rende i capelli più ricchi e lucenti.
• Asciugamano asciutto: utilizzare un asciugamano fresco per asciugare i capelli. Non strofinare i capelli bagnati duramente. Lasciare asciugare all’aria.
• Utilizzare un pettine a denti larghi: utilizzare un pettine di buona qualità (preferibilmente in legno) per districare i capelli.

L’olio di ricino ha altri benefici oltre ad aiutare con una crescita sana dei capelli. Controlla la sezione seguente.

Altri benefici dell’olio di ricino

• Ha un potente effetto lassativo sul tratto intestinale. Quando preso bocca, viene scomposto nell’intestino tenue dall’enzima lipasi (enzima lipidico o lipidico), rilasciando acido ricinoleico. L’acido aumenta la motilità dell’utero e dell’intestino (24).
• Un pacchetto di olio di ricino allevia la stitichezza riducendo lo sforzo durante la defecazione. Offre anche una sensazione di completa evacuazione dopo un movimento intestinale (25).
• Quando combinato con altri oli carrier come quello di mandorla, oliva e cocco, l’olio funziona come un eccellente emolliente. Sigilla l’idratazione della pelle e ammorbidisce e lenisce la pelle.
• L’olio aiuta nella guarigione delle ferite (26).
• L’acido ricinoleico nell’olio di ricino ha un effetto antinfiammatorio e antidolorifico (27).

Sebbene l’olio di ricino abbia diversi benefici per i capelli e la salute, l’uso eccessivo può anche portare ad alcuni effetti avversi. Li abbiamo elencati di seguito.

Possibili effetti collaterali dell’olio di ricino

• Se non miscelato con altri oli vettore può causare gravi infeltrimenti per capelli (23).
• La consistenza viscosa dell’olio di ricino può bloccare i pori del cuoio capelluto e lasciare i capelli troppo grassi.
• L’olio (la variante idrogenata) può causare reazioni allergiche al cuoio capelluto o alla pelle (28).

Nota: eseguire sempre un patch test sul gomito o sul retro dell’orecchio prima di applicare l’olio sul cuoio capelluto o sulla pelle.

Conclusione

È necessaria una ricerca più diretta per comprendere ulteriormente gli effetti di promozione della crescita dei capelli dell’olio di ricino. L’evidenza aneddotica suggerisce che può aiutare la crescita dei capelli e anche ridurre al minimo altri problemi relativi ai capelli e al cuoio capelluto. Gli studi suggeriscono le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive. Quindi, usarlo con moderazione, insieme ad altri oli, può essere di qualche beneficio.

Speriamo che questo articolo ti abbia fornito le informazioni necessarie sull’olio di ricino e sui suoi benefici per la salute dei capelli. Usalo regolarmente per vedere i risultati.

Domande frequenti

Posso usare l’olio di ricino direttamente sui miei capelli?

No. L’olio di ricino è appiccicoso e viscoso. Può causare l’infeltrimento dei capelli se usato da solo. Mescolare l’olio con altri oli carrier come olio di mandorle, olio di cocco o olio d’oliva prima di applicare sui capelli e sul cuoio capelluto.

Posso lasciare l’olio di ricino sui miei capelli per una settimana?

No, l’olio di ricino non deve essere lasciato sui capelli per una settimana. Può danneggiare i capelli. Puoi lasciarlo acceso per un’ora o anche durante la notte e seguire con una pulizia accurata.

L’olio funziona per sopracciglia e ciglia?

L’olio di ricino è utile anche per aumentare il volume delle sopracciglia e delle ciglia. È l’acido ricinoleico nell’olio che mantiene le sopracciglia e le ciglia sane. Aggiungere l’olio di ricino a un batuffolo di cotone e applicare delicatamente sulle ciglia e sulle sopracciglia. È possibile applicare alle sopracciglia 15-20 minuti prima della doccia. Applicare l’olio per le ciglia e tenerlo durante la notte.

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Priyanka Sadhukhan

Priyanka è un nutrizionista e un Educatore del Diabete Certificata. Ha oltre 8 anni di esperienza in nutrizione e dietetica con un forte background di ricerca. È appassionata di scienza e di come può essere applicata al proprio stile di vita quotidiano. Secondo lei, il cibo è la migliore medicina e una corretta alimentazione è la chiave per raggiungere una buona salute. Ha anche scritto un libro sulla PCOS e la sua gestione per medici e pazienti. Quando lei non lavora, ama trascorrere del tempo di qualità con la famiglia e gli amici. Ama creare ricette innovative e salutari e approva alternative più sane ai cibi spazzatura per promuovere una buona salute.