Cosa pesa 100 sterline?

Nome: Charlene Bazarian | Città: Lettura, Massachusetts

Età: 51 Altezza: 5’3”

Vecchio peso: 208 kg | peso Attuale: 116 lb

Professione: Avvocato, disc jockey, blogger fitness

Se si immette “Che pesa 100 libbre.?”come una ricerca su Internet, cose come questa vengono fuori:” Dodici litri di acqua potabile, un missile hellfire, un grosso cane, tre blocchi di cenere, un tipico pneumatico semirimorchio e un cavallo bambino di due mesi.”Così, quando dico alla gente ho perso 92 libbre., non è affatto insolito ottenere fatto alcune domande.

Questa è l’apertura per una voce su uno dei blog di fitness di Charlene Bazarian. Non capita spesso di fermarsi e pensare a ciò che costituisce il peso che hai perso, ma per Bazarian, fa parte di ciò che la rende un allenatore e mentore di successo.

Il momento aha di Bazarian arrivò alla spa un giorno: si stava curando un giorno di bellezza prima del battesimo di suo figlio e fu mortificata nel scoprire che la veste omaggio non andava bene. Anni di studio notturno per la scuola di legge, anni di lavoro in una pizzeria per passare la scuola e anni di ricchi cibi armeni tradotti nel lento scorrimento di 100 sterline furtive. “Ho passato molto tempo a dispiacermi per me stesso, incolpato di un cattivo metabolismo e della tiroide ipoattiva”, dice. “Era un equilibrio di autocommiserazione,disgusto di sé e semplicemente incredulità.”

Riflettendo, Bazarian scoprì anche di essere diventata una spettatrice piuttosto che una partecipante alla vita. “Tutto quello che ho fatto riguardava guardare o leggere di altre persone, ed ero in disparte”, dice. “Andavo in bicicletta, giocavo a squash, prendevo lezioni di danza, e una ad una queste cose si fermavano quando invecchiavo.”

Ha deciso di cambiare il corso della sua vita e ha iniziato a fare DVD di allenamento a casa. Per evitare di essere sopraffatti, ha fissato piccoli mini-obiettivi da 5 a 10 libbre, premiando se stessa un trattamento non alimentare come una manicure o un massaggio. Una volta che ha perso qualche chilo, si è unita a una palestra di tipo bodybuilding hardcore-di proposito. “Credo fermamente che l’invidia non ti porti da nessuna parte”, dice. “Non ho cercato di confrontarmi con gli altri, ma piuttosto ho controllato i tipi di allenamenti che altre persone stavano facendo per essere ispirato.”

Il tempo sociale si è rivelato impegnativo per Bazarian perché uscire con amici e clienti di lavoro ruotava attorno a cibo e bevande. “Ho imparato a ordinare come Sally da quando Harry ti presento Sally-tutto sul lato”, dice ridendo. “Ho anche rotto con certi cibi per sempre, come pane, pasta, maionese, formaggio e salse pesanti. E non mi mancano. Io, tuttavia, penso che Oreos d’oro sono la crepa del mondo biscotto e che la vodka porta a Oreos.”

Inesorabilmente, ha scheggiato il suo fisico come uno scultore fino a quando un giorno ha scoperto di aver raggiunto il suo obiettivo. E altre persone hanno notato. “Dopo aver perso il peso, alcuni amici mi hanno scritto su Facebook chiedendo come l’ho fatto”, dice. “Aiutare gli altri con i loro viaggi di fitness ha portato alla mia avvio di un blog e Facebook, Twitter e Instagram pagine. Provo un’enorme gioia nel condividere le informazioni e l’incoraggiamento che vorrei fosse stato disponibile per me quando ho iniziato il mio viaggio, ed è veramente un lavoro d’amore.”

3 Consigli di Charlene Bazarian per rimanere in forma

1. Non sei piu ‘ impegnato di una persona in forma.

2. Fai i tuoi allenamenti come lavarsi i denti: qualcosa che fai senza dubbio.

3. Non sentirti a tuo agio con un po ‘ di successo.