Dancer s Hip-Houston, Beaumont, Cypress

L’anca è un’articolazione importante che ci aiuta a camminare, correre e saltare. Il giunto a sfera e presa nell’anca si forma tra l’estremità rotonda del femore (femore) e la presa a forma di coppa dell’acetabolo (parte dell’osso dell’anca).

La stabilità articolare nella regione dell’anca si ottiene attraverso il labrum (una forte cartilagine fibrosa), che copre l’acetabolo e lo sigilla, e legamenti (tessuto che collega l’osso all’osso) e tendini (tessuto che collega il muscolo all’osso) che racchiudono l’anca e controllano i movimenti dell’anca.

Sfortunatamente, molte condizioni possono limitare il movimento e causare dolore all’anca — l’anca del ballerino è una condizione che può causare disagio per le persone attive.

Che cos’è l’anca di Dancer?

L’anca del ballerino, chiamata anche sindrome dell’anca a scatto, è una condizione che ti fa sentire o sentire un suono di schiocco o schiocco nell’anca mentre fai oscillare le gambe, correndo, camminando o alzandoti da una sedia.

Il movimento dei muscoli o dei tendini su una protrusione ossea nella regione dell’anca dà origine al suono di schiocco, che può verificarsi nella parte posteriore, anteriore o laterale dell’anca. Anche se hip popping è di solito indolore e innocuo, può essere accompagnato da dolore e debolezza in alcuni. In alcuni casi, lo schiocco dell’anca porta alla borsite, un doloroso gonfiore delle sacche piene di liquido che attutiscono l’articolazione dell’anca.

I ballerini e gli atleti che devono piegare ripetutamente la gamba all’anca sono i più vulnerabili alla sindrome dell’anca.

Anatomia dell’anca del ballerino

L’anca è un giunto a sfera e presa formato dove l’estremità arrotondata del femore (femore) si inserisce in una presa a forma di coppa (acetabolo) nel bacino. L’acetabolo è inanellato da una forte fibrocartilagine chiamata labrum che crea una tenuta stretta e aiuta a fornire stabilità all’articolazione.

Racchiudendo l’anca sono legamenti che circondano l’articolazione e la tengono insieme. Sopra i legamenti ci sono tendini che attaccano i muscoli dei glutei, delle cosce e del bacino alle ossa. Questi muscoli controllano il movimento dell’anca.

Le sacche piene di liquido chiamate bursae si trovano in punti strategici intorno all’anca per fornire ammortizzazione e aiutare i muscoli a muoversi agevolmente sull’osso.

Dove avviene l’aggancio dell’anca?

L’articolazione dell’anca può verificarsi in diverse aree dell’anca in cui tendini e muscoli scivolano sulle manopole delle ossa dell’anca. Aree specifiche possono essere trovate qui sotto:

(a Sinistra) Questa vista anteriore dell’anca e della coscia mostra muscolatura più spesso associato con l’aggancio dell’anca: la banda ileotibiale, retto femorale tendine e muscolo psoas iliaco.

(A destra) Il bicipite femorale del bicipite femorale viaggia sotto il gluteo massimo e può scattare mentre si muove sopra la tuberosità ischhiatica.

La sindrome dell’anca a scatto è grave?

Nella maggior parte dei casi, l’anca del ballerino non è grave, anche se potresti trovare fastidiosa la sensazione di schiocco. Tuttavia, la sindrome può anche portare a borsite, un doloroso gonfiore delle borse, che sono sacche piene di liquido che circondano e attutiscono l’articolazione dell’anca.

Per atleti e ballerini, la sindrome dell’anca a scatto può essere una preoccupazione maggiore, poiché a volte può limitare il movimento e creare debolezza che influisce sulle prestazioni.

Alla fine, scattare l’anca può portare alla borsite dell’anca. La borsite è ispessimento e infiammazione della borsa, un sacco pieno di liquido che consente al muscolo di muoversi agevolmente sull’osso.

Che cosa causa l’anca del ballerino?

La causa più comune di rottura della sindrome dell’anca è la tenuta nei muscoli e nei tendini che circondano l’anca. Tale tensione può derivare dall’uso ripetuto di questi muscoli, motivo per cui i ballerini sono particolarmente inclini al popping dell’anca.

A volte, un pezzo sciolto di cartilagine, lacrima di cartilagine o pezzi di cartilagine o osso nello spazio articolare può portare a una sensazione di rottura dell’anca, pure. Questo può anche bloccare l’anca, causando disabilità insieme al dolore, anche se questo è meno comune.

L’anca a scatto è più spesso il risultato della tensione nei muscoli e nei tendini che circondano l’anca. Le persone che sono coinvolte in sport e attività che richiedono ripetute piegature all’anca hanno maggiori probabilità di sperimentare l’anca a scatto. I ballerini sono particolarmente vulnerabili.

Scattare o prendere l’anca può anche essere causato da lacrime nel labrum o danni alla cartilagine che copre le ossa dell’articolazione.

I giovani atleti hanno anche maggiori probabilità di avere snapping hip. Questo perché la tenuta nelle strutture muscolari dell’anca è comune durante gli scatti di crescita adolescenziale.

Quando vedi un medico ortopedico come il dottor Gombera, trovare la causa sottostante del tuo anca che si schiocca sarà probabilmente la tua prima priorità. Il medico discuterà la vostra storia medica e sintomi con voi e condurre un esame fisico per rilevare la causa esatta di schiocco.

A questo appuntamento, potrebbe essere richiesto di riprodurre il suono di schiocco spostando l’anca in direzioni diverse. Il medico può anche ordinare test di imaging per escludere problemi alle ossa e alle articolazioni.

Quali sono i diversi tipi di anca del ballerino?

Esistono tre tipi di anca del ballerino:

La sindrome dell’anca a scatto scompare?

Spesso, un’anca che si rompe andrà via da sola dopo una pausa dall’attività fisica. Tuttavia, poiché l’anca del ballerino è correlata all’uso eccessivo, potrebbe essere necessario agire intenzionalmente per affrontarlo.

Il riposo e la modifica delle attività possono essere suggeriti inizialmente dal medico. Alcuni rimedi casalinghi possono essere seguiti se si verificano dolori minori all’anca, che includono:

Rimedi casalinghi per l’anca del ballerino

La maggior parte delle persone non vede un medico per scattare l’anca a meno che non avvertano dolore. Se l’anca a scatto ti infastidisce-ma non fino al punto di vedere un medico-prova le seguenti opzioni di trattamento conservativo a casa:

Hai bisogno di un intervento chirurgico per la sindrome dell’anca a scatto?

Se la rottura dell’anca persiste, potresti prendere in considerazione altre opzioni di trattamento. Entrambi i trattamenti chirurgici e non chirurgici possono trattare efficacemente il popping dell’anca. Le opzioni di trattamento non chirurgico includono:

La chirurgia è raccomandata quando gli approcci conservativi non hanno un effetto nella risoluzione della sindrome dell’anca, che è rara. Il tipo di chirurgia dipenderà dai fattori che causano l’anca a scatto. Le procedure chirurgiche includono:

Prima di raccomandare una linea d’azione, il chirurgo discuterà le migliori opzioni a seconda della situazione. Come con tutte le procedure mediche, l’intervento chirurgico giusto per voi dipenderà dalle vostre esigenze specifiche e lesioni.

Cerchi un trattamento per l’anca di Dancer in Texas?

Nel migliore dei casi, lo schiocco causato dall’anca del ballerino è un fastidio — nel peggiore dei casi, la sindrome dell’anca che schiocca può limitare la tua gamma di movimenti, causare dolore e infiammazione e impedirti di fare le attività che ami.

Al fine di aiutare i pazienti come voi eseguire il vostro meglio, forniamo il trattamento per l’anca di dancer ai pazienti a Houston, Beaumont e Cypress. Prima di raccomandare opzioni chirurgiche, Dr. Gombera lavorerà con voi per trovare un percorso di cura e recupero personalizzato e spesso non chirurgico.

Per fissare un appuntamento per discutere le opzioni di trattamento per il vostro snap anca, entrare in contatto con noi oggi.

• Al di fuori dell’anca: Il sito più comune di snapping anca è sul lato esterno dove la banda passesotibiale passa sopra la porzione del femore noto come il trocantere maggiore.
• Quando l’anca è dritta: la banda iliotibiale è dietro il trocantere. Quando l’anca si piega, la banda si sposta sul trocantere in modo che sia di fronte ad essa. La fascia iliotibiale è sempre stretta, come un elastico allungato. Poiché il trocantere si protende leggermente, il movimento della banda attraverso di esso crea lo snap che senti.
  • Fronte dell’anca: un altro tendine che potrebbe causare uno schiocco dell’anca corre dalla parte anteriore della coscia fino al bacino (tendine del retto femorale). Lo schiocco del tendine del retto femorale si fa sentire nella parte anteriore dell’anca. Mentre pieghi l’anca, il tendine si sposta sulla testa del femore e quando raddrizzi l’anca, il tendine si sposta di nuovo sul lato del femore. Questo movimento avanti e indietro attraverso la testa del femore provoca lo schiocco. Oltre al tendine del retto femorale nella parte anteriore dell’anca, il tendine ileopsoas può prendere prominenze ossee nella parte anteriore dell’osso pelvico.
  • Posteriore dell’anca: scattare nella parte posteriore dell’anca può coinvolgere il tendine del tendine del ginocchio. Questo tendine si attacca all’osso seduto, chiamato tuberosità ischhiatica. Quando si muove attraverso la tuberosità ischhiatica, il tendine può prendere, causando una sensazione di schiocco nella regione dei glutei.
  • Problemi alla cartilagine: il labrum che riveste la presa dell’anca può strapparsi e causare una sensazione di schiocco. Cartilagine danneggiata può allentare e galleggiare nel giunto causando l’anca per catturare o “lock up.”Questo tipo di schiocco dell’anca di solito provoca dolore e può essere disabilitante.
  • Anca del ballerino interno: la forma più comune di sindrome dell’anca a scatto, l’anca del ballerino interno si verifica quando un tendine scivola su una protrusione ossea sulla parte anteriore dell’articolazione dell’anca. Di solito, il muscolo responsabile dello schiocco interno dell’anca è il tendine ileopsoas, che collega i muscoli interni dell’anca al femore — o al retto femorale. Si potrebbe sentire questi muscoli colloquialmente chiamati flessori dell’anca.
  • Anca del ballerino esterno: Il prossimo tipo di anca del ballerino, lo schiocco esterno, si verifica quando un muscolo o un tendine — di solito la banda ITotibiale (IT) o il gluteo massimo — cattura sulla parte superiore del femore, una regione dell’osso chiamata trocantere maggiore. Questo tipo di aggancio può indicare che la banda IT o il gluteo massimo è teso o sovraccarico di lavoro.
  • Rottura dell’anca a causa di un infortunio: il tipo finale di anca del ballerino è causato da un infortunio alla cartilagine, non solo dai muscoli tesi. Il trauma improvviso può causare lacrime nella cartilagine articolare o materia sciolta nella presa dell’anca, che può portare a una sensazione di schiocco. Se hai una lesione alla cartilagine, potresti anche provare dolore, una sensazione di cattura e movimenti limitati.
  • Applicazione di ghiaccio sulla zona interessata
  • Utilizzo di FANS per ridurre il disagio
  • Evitare movimenti ripetitivi dell’anca modificando le attività
  • Ridurre i livelli di attività e applicare ghiaccio sulla zona interessata.
  • Utilizzare farmaci antinfiammatori non steroidei, come l’aspirina o l’iprofene, per ridurre il disagio.
  • Modifica le tue attività sportive o di esercizio per evitare movimenti ripetitivi dell’anca. Ad esempio, ridurre il tempo trascorso in bicicletta e nuotare usando solo le braccia.
  • Terapia fisica: il medico può insegnarti alcuni esercizi per rafforzare e allungare la muscolatura che circonda l’anca. Particolari esercizi di stretching del tendine come l’allungamento della fascia iliotibiale e l’allungamento del piriforme saranno indicati a seconda del tipo di aggancio che si verifica.
  • Iniezioni di steroidi: Il medico può raccomandare un corticosteroide da iniettare nella borsa per ridurre il dolore e l’infiammazione dell’articolazione dell’anca.
  • Artroscopia dell’anca: questa procedura tratta l’anca del ballerino rimuovendo o riparando il labrum strappato. Il chirurgo inserirà un artroscopio (piccola telecamera) nell’articolazione dell’anca in modo che gli strumenti chirurgici possano essere guidati con l’aiuto di immagini visualizzate su un grande schermo. Per questa procedura sono necessari tagli molto piccoli a causa della presenza di un piccolo artroscopio e strumenti chirurgici.
  • Procedura aperta: La chirurgia aperta può aiutare il chirurgo a ottenere un migliore accesso al problema dell’anca che causa lo schiocco. Il chirurgo farà un’incisione aperta di diversi centimetri per risolvere il problema di schioccare anca.