Definizione di ‘pliometria’
Esempi di ‘pliometria’ in una sentenzapliometria
Inizierò con pliometria luce, che stanno saltando, rimbalzando esercizi per migliorare l’elasticità muscolare.
Il perma-grin è svanito l’anno scorso quando ha preso il piede mentre faceva pliometria.
Ma il danno alla mia psiche si nascondeva dietro sit-up, push-up, pliometria e superset con manubri da 20 libbre.
Una classe blitz hot body di 30 minuti basata su due componenti chiave: allenamento della forza e pliometria.
L’obiettivo principale è l’allenamento della velocità, quindi molta agilità, pliometria, accelerazione, velocità di punta.
Hanno introdotto i giocatori allo yoga e alla pliometria, esercizi progettati per migliorare la loro velocità e agilità.
Ha introdotto la ginnastica ritmica e la pliometria.
Mescolo allenamento con i pesi, circuit training, sprint training e pliometria .
Ogni allenamento si concentra su muscoli specifici o gruppi muscolari, come bicipiti e tricipiti, e pliometria o jump-training.
La pliometria pone molto stress sul sistema nervoso centrale a causa della sua intensità.