DISTORSIONE ALLA CAVIGLIA ALTA

Che cos’è?
Una distorsione alla caviglia è una delle lesioni sportive più comuni. Una distorsione alla caviglia alta è una distorsione ai legamenti forti che tengono le due ossa delle gambe, la tibia e il perone, insieme alla caviglia. Si chiama distorsione alla caviglia alta perché l’area ferita è un po ‘ sopra l’area più comune ferita in una distorsione alla caviglia. Una distorsione alla caviglia alta si verifica quando il piede viene ruotato con forza verso l’esterno. A causa della forma delle ossa, questa forza allontana le due ossa delle gambe l’una dall’altra e può ferire i legamenti che le tengono insieme. Gli atleti che partecipano a sport di collisione come calcio, hockey su ghiaccio e rugby sono a rischio più elevato. Gli atleti che hanno una storia di distorsione alla caviglia alta sono ad aumentato rischio di re-infortunio.

Sintomi
I sintomi più comuni di distorsione alla caviglia alta sono dolore e gonfiore lungo la parte anteriore dell’articolazione della caviglia. Anche i lividi sono comuni. L’atleta può avere difficoltà a mettere peso sulla gamba ferita quando si cammina.

Valutazione e trattamento della medicina dello sport
Un medico di medicina dello sport cercherà gonfiore e lividi. L’esame includerà il piede, la caviglia e la parte inferiore della gamba perché una distorsione alla caviglia alta più grave può anche ferire o fratturare una delle ossa delle gambe. A seconda dei risultati dell’esame, i raggi X possono essere necessari per esaminare le ossa della parte inferiore della gamba e della caviglia e per assicurarsi che l’articolazione della caviglia abbia ancora la sua forma normale.Il trattamento di una semplice distorsione alla caviglia alta è simile ad altri tipi di distorsione alla caviglia, mail periodo di recupero è noto per richiedere un po ‘ più a lungo. Inizialmente, la lesione viene trattata conprotezione, ghiaccio e farmaci antinfiammatori. A seconda della gravità dila distorsione, possono essere necessarie stampelle per ridurre la quantità di peso posta sulla caviglia. Per distorsioni più gravi, può essere necessario anche un breve periodo di immobilizzazione in un tutore. Alcuni esercizi iniziali per spostare l’articolazione della caviglia saranno raccomandati, e gli esercizi di base per rafforzare i muscoli della caviglia e migliorare l’equilibrio saranno aggiunti subito dopo. Una volta che la caviglia si sente meglio, verrà aggiunto un esercizio più avanzato. Per distorsioni più gravi, a volte è consigliato un intervento chirurgico.

Prevenzione degli infortuni
Esercizi che aumentano la forza e il controllo muscolare intorno alla caviglia possono aiutare a resistere alle forze che portano a una distorsione alla caviglia alta. Gli atleti che hanno avuto precedenti distorsioni della caviglia alta sono a rischio di ri-infortunio, e possono anche beneficiare dell’uso di un tutore di supporto alla caviglia quando tornano allo sport.

Tornare a giocare
Un atleta è in grado di tornare a giocare una volta che possono tranquillamente eseguire tutte le attività requiredfor loro sport come il taglio, salto, sprint e accovacciata.

Autori membri AMSSM
Shawn Phillips, MD, MSPT; Per saperne di più