Domande socratiche in psicologia: esempi e tecniche

Il filosofo Socrate è qualcosa di un enigma.

Condannato a morte nel 399 AC e senza lasciare opere scritte, ci affidiamo ampiamente agli scritti del suo allievo, il peso massimo filosofico Platone (Honderich, 2005).

Forse l’eredità più significativa di Socrate è il suo contributo all’arte della conversazione, nota come interrogatorio socratico. Piuttosto che l’insegnante che riempie la mente dello studente, entrambi sono responsabili di spingere il dialogo in avanti e scoprire le verità (Raphael & Monk, 2003).

Eppure, cosa potrebbe aggiungere un approccio all’indagine di 2500 anni al toolkit dell’insegnante, dello psicoterapeuta e dell’allenatore?

Beh, si scopre, un bel po’.

In questo articolo, esploriamo la definizione di domande socratiche e come la applichiamo nell’educazione, nella terapia cognitivo-comportamentale e nel coaching. Individuiamo quindi tecniche, esempi di buone domande ed esercizi che promuovono un dialogo migliore e più produttivo.

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Interrogatorio socratico Definito

Molti di noi non riescono a riconoscere l’interrogatorio come un’abilità. Eppure, sia nell’educazione che nella terapia, domande vaghe e senza scopo hanno una qualità piuttosto senza scopo, perdendo tempo e non riuscendo a suscitare informazioni utili (Neenan, 2008).

Il metodo socratico, spesso descritto come la pietra angolare della terapia cognitivo-comportamentale (CBT), risolve questa inadeguatezza ponendo una serie di domande focalizzate e aperte che incoraggiano la riflessione (Clark & Egan, 2015). Facendo emergere conoscenze che in precedenza erano al di fuori della nostra consapevolezza, la tecnica produce prospettive penetranti e aiuta a identificare le azioni positive.

“So che non mi crederai, ma la più alta forma di eccellenza umana è mettere in discussione se stessi e gli altri.”

Socrate

L’interrogatorio socratico implica un dialogo disciplinato e ponderato tra due o più persone. È ampiamente usato nell’insegnamento e nella consulenza per esporre e svelare valori e credenze profondamente radicati che incorniciano e supportano ciò che pensiamo e diciamo.

Usando una serie di domande focalizzate ma aperte, possiamo disfare le nostre convinzioni e quelle degli altri.

Nell’educazione, possiamo rimuovere, anche se temporaneamente, l’idea del ‘saggio sul palco.’Invece, l’insegnante gioca muto, agendo come se ignorante della materia. Lo studente, piuttosto che rimanere passivo, aiuta attivamente a spingere il dialogo in avanti.

Piuttosto che insegnare nel senso convenzionale, non esiste un piano di lezione e spesso nessun obiettivo predefinito; il dialogo può prendere il suo percorso, rimanendo aperto tra insegnante e studente.

Il metodo socratico viene utilizzato nel coaching, con o senza un obiettivo chiaro in mente, per sondare i nostri pensieri più profondi. Un obiettivo predeterminato è utile quando ci sono pressioni temporali, ma può lasciare al cliente la sensazione che l’allenatore abbia la propria agenda o nulla da imparare dalla discussione (Neenan, 2008).

In guided discovery, l’assenza di un obiettivo chiaro porta a domande come ” puoi essere fatto sentire inferiore dalle risate di qualcun altro?”chiesto con genuina curiosità. Qui, l’allenatore incoraggia gentilmente il cliente a guardare il quadro più ampio e vedere altre opzioni per affrontare un problema.

In definitiva, entrambi gli approcci hanno l’obiettivo di cambiare le menti. Uno è guidato dall’allenatore e l’altro è guidato dal cliente; l’allenatore o il terapeuta potrebbe aver bisogno di spostarsi su un continuum tra i due.

Qual è l’interrogatorio socratico nella CBT e nella terapia?

L’interrogatorio socratico è fondamentale per una terapia cognitivo-comportamentale di successo (Clark& Egan, 2015). Infatti, in CBT, dove l’attenzione è rivolta alla modifica del pensiero per facilitare il cambiamento emotivo e comportamentale, la tecnica è riconosciuta come aiutare i clienti a definire i problemi, identificare l’impatto delle loro credenze e pensieri ed esaminare il significato degli eventi (Beck & Dozois, 2011).

L’uso del metodo socratico da parte dei terapeuti CBT aiuta i clienti a prendere coscienza e modificare i processi che perpetuano le loro difficoltà. Il successivo cambiamento di prospettiva e la rivalutazione di informazioni e pensieri possono essere estremamente utili.

Sostituisce l’approccio didattico, o basato sull’insegnamento, e promuove il valore dell’interrogatorio riflessivo. In effetti, diversi studi controllati hanno dimostrato la sua efficacia nel trattare un’ampia varietà di disturbi psicologici.

Mentre non esiste una definizione universalmente accettata del metodo Socratico in CBT, può essere visto come un termine ombrello per l’utilizzo di domande per “chiarire il significato, suscitare emozioni e conseguenze, e gradualmente creare conoscenza o esplorare le alternative di azione” (James, Morse, & Howarth, 2010).

È importante notare che l’approccio, se usato in CBT, deve rimanere non conflittuale e invece guidare la scoperta, in modo aperto e interessato, portando all’illuminazione e all’intuizione (Clark & Egan, 2015).

Scoprirai che le domande socratiche di solito hanno i seguenti attributi (modificati da Neenan, 2008):

Soprattutto, è essenziale ricordare che le domande socratiche dovrebbero essere prive di confusione.

Come fare l’interrogatorio socratico

Un dialogo fruttuoso con l’interrogatorio socratico è condiviso, tra insegnanti e studenti o terapisti e clienti.

Ogni partecipante deve partecipare attivamente e assumersi la responsabilità di portare avanti la discussione.

L’ambiente migliore, secondo il professor Rob Reich, è quello del “disagio produttivo”, ma in assenza di paura e panico (Reis, 2003).

Non ci dovrebbero essere avversari e nessuno che gioca ‘devil’s advocate’ o prova l’altro.

Invece, è meglio rimanere aperti e preparati ad ascoltare e imparare.

Guidance

Alcune linee guida sono suggerite per eseguire efficacemente l’interrogatorio socratico.

Per uno studente o un cliente, è utile capire cosa ci si aspetta.

Per essere il compagno ideale per le domande socratiche, devi essere sinceramente curioso, disposto a prendere il tempo e l’energia per disfare le credenze e in grado di rivedere logicamente e spassionatamente contraddizioni e incongruenze.

15 Esempi di interrogatorio socratico

Se usato in modo efficace, l’interrogatorio socratico è una tecnica convincente per esplorare problemi, idee, emozioni e pensieri. Consente di affrontare e analizzare le idee sbagliate a un livello più profondo rispetto alle domande di routine.

È necessario utilizzare diversi tipi di domande per coinvolgere e suscitare una comprensione dettagliata.

Studenti e clienti dovrebbero essere incoraggiati ad usare la tecnica su se stessi per estendere e rafforzare l’effetto delle interrogazioni socratiche e promuovere livelli più profondi di comprensione.

Usando l’interrogatorio socratico nel coaching

Il coaching è “l’arte di facilitare le prestazioni, l’apprendimento e lo sviluppo di un altro” (Downey, 2003). Per raggiungere una comprensione più profonda degli obiettivi, dei valori fondamentali e degli ostacoli al cambiamento di un cliente, un allenatore deve suscitare informazioni rilevanti, penetranti e in definitiva preziose.

Eppure, non tutte le domande sono ugualmente utili nel coaching.

Domande vaghe o senza scopo sono costose in termini di tempo e corroderanno la fiducia del cliente nel processo di coaching (Neenan, 2008).

Porre domande aperte aiuta i clienti a riflettere e generare conoscenze di cui potrebbero essere stati precedentemente inconsapevoli. Tali intuizioni portano i clienti a raggiungere prospettive nuove o più equilibrate e identificare le azioni per superare le difficoltà.

Gli allenatori dovrebbero evitare di rimanere “bloccati” interamente nella modalità socratica. La completa dipendenza da domande socratiche porterà a sessioni robotiche e prevedibili. In effetti, a volte, il terapeuta può richiedere domande chiuse per spingere un punto e offrire una direzione (Neenan, 2008).

Applicazioni in classe: 2 Esempi

L’interrogatorio socratico richiede allo studente di identificare e difendere la propria posizione riguardo ai propri pensieri e credenze.

Allo studente viene chiesto di rendere conto di se stesso, piuttosto che recitare fatti, comprese le loro motivazioni e pregiudizi su cui si basano le loro opinioni.

La discussione è meno sui fatti o su ciò che gli altri pensano dei fatti, e più su ciò che lo studente conclude su di loro. Le credenze di fondo di ogni partecipante alla conversazione sono in fase di revisione, piuttosto che proposizioni astratte.

E secondo la scienza, funziona molto bene. La ricerca ha confermato che l’interrogatorio socratico fornisce agli studenti un supporto positivo nel migliorare le capacità di pensiero critico (Chew, Lin, & Chen, 2019).

Cerchi socratici

I cerchi socratici possono essere particolarmente utili per acquisire una comprensione approfondita di un testo specifico o esaminare la tecnica di interrogatorio stessa e le capacità del gruppo che lo utilizza:

• Agli studenti viene chiesto di leggere un testo o un passaggio scelto.
• Guida è dato per analizzarlo e prendere appunti.
• Gli studenti sono disposti in due cerchi: uno interno e uno esterno.
• Il cerchio interno è detto di leggere e discutere il testo tra di loro per i prossimi 10 minuti.
• Nel frattempo, al cerchio esterno viene detto di rimanere in silenzio e osservare la discussione del cerchio interno.
• Una volta completato, il cerchio esterno è dato altri 10 minuti per valutare il dialogo del cerchio interno e fornire un feedback.
• Il cerchio interno ascolta e prende appunti.
• Successivamente i ruoli dei cerchi interni ed esterni vengono invertiti.

L’osservazione del metodo socratico può fornire una preziosa opportunità per conoscere il processo di interrogatorio.

Seminari socratici

I seminari socratici sono la vera incarnazione della credenza di Socrate nel potere del buon interrogatorio.

• L’insegnante utilizza domande socratiche per coinvolgere la discussione attorno a un obiettivo di apprendimento mirato, spesso un testo che invita a un’indagine autentica.
• Le linee guida sono fornite agli studenti per accettare una partecipazione equa, incluse domande di esempio e comportamenti per pensare, interagire e ascoltare all’interno del gruppo.
• L’apprendimento è promosso incoraggiando l’analisi critica e il ragionamento per trovare risposte profonde alle domande.
• L’insegnante può definire alcune domande iniziali aperte, ma non adotta il ruolo di un leader.
• Una volta terminato, dovrebbe essere eseguita una revisione delle tecniche e dell’efficacia del gruppo nell’utilizzarle e gli apprendimenti dovrebbero essere inseriti in futuri seminari.

Ci vuole tempo per imparare e utilizzare il metodo socratico in modo efficace e dovrebbe essere considerato una parte necessaria del percorso complessivo del gruppo.

3 Tecniche utili

I cinque Ws

A volte abbiamo tutti bisogno di indicazioni per quanto riguarda le domande da porre. I cinque W – chi, cosa, quando, dove, perché e come – sono ampiamente utilizzati per la raccolta di informazioni di base, dal giornalismo alla polizia.

Le cinque W (e una H) forniscono un utile insieme di domande aperte, invitando l’ascoltatore a rispondere ed elaborare i fatti.

Passi del metodo socratico

In poche parole, l’interrogatorio socratico segue i passaggi seguenti.

1. Capire la credenza.
   Chiedere alla persona di dichiarare chiaramente la loro convinzione / argomento.
2. Riassumere l’argomento della persona.
   Riprodurre ciò che hanno detto per chiarire la vostra comprensione della loro posizione.
3. Chiedere prove.
   Porre domande aperte per suscitare ulteriori conoscenze e scoprire ipotesi, idee sbagliate, incongruenze e contraddizioni.
   • Su quale presupposto si basa questa convinzione?
   • Quali prove ci sono a sostegno di questo argomento?
4. Sfidare le loro ipotesi.
   Se vengono identificate contraddizioni, incongruenze, eccezioni o controesempi, chiedi alla persona di ignorare la credenza o di ribadirla in modo più preciso.
5. Ripetere il processo di nuovo, se necessario.
   Fino a quando entrambe le parti accettano la convinzione ribadito, il processo viene ripetuto.

L’ordine potrebbe non sempre procedere come sopra. Tuttavia, i passaggi forniscono una panoramica su come potrebbe procedere l’interrogatorio. Ripeti il processo per approfondire il nucleo di un problema, pensiero o credenza.

Best friend role-play

Chiedi al cliente di parlarti come se stesse discutendo esperienze simili a un amico (o a qualcun altro a cui tieni.)

Le persone sono spesso più bravi a discutere contro il loro pensiero negativo quando stanno parlando con qualcuno a cui tengono.

Ad esempio, “Il tuo migliore amico ti dice che sono sconvolti da una conversazione difficile o da una situazione in cui si trovano. Cosa diresti loro? Parlami come se fossi quella persona.”

4 Esercizi e fogli di lavoro per le sessioni

Tipi di domande socratiche

Il metodo socratico si basa su una varietà di tipi di domande per fornire le informazioni più complete e corrette per esplorare problemi, idee, emozioni e pensieri.

Utilizzare una combinazione dei seguenti tipi di domande per l’impegno di maggior successo.

Ristrutturazione cognitiva

Chiedi ai lettori di considerare e registrare le risposte a diverse domande socratiche per aiutare a sfidare i loro pensieri irrazionali.

Life coaching questions

Fai riferimento alle 100 domande di Life Coaching più potenti sul nostro blog per esempi approfonditi di domande aperte da utilizzare come allenatore.

Art of Socratic questioning checklist

Mentre osservi gli altri che conducono discussioni socratiche, usa questa lista di controllo per catturare i pensieri e fornire feedback.

5 Migliori Libri sull’Argomento

Per saperne di più circa l’interrogarsi di socrate e buona discussione in generale, il check out questi cinque libri disponibili su Amazon:

1. Il Metodo Socratico della Psicoterapia – James Overholser (Amazon)
2. Il Pensatore Guida per l’Interrogarsi di socrate – Richard Paul e Linda Anziano (Amazon)
3. il Pensiero della Qualità dell’Interrogazione: Approfondimento il Coinvolgimento degli Studenti – Elisabetta D. Sattes e Jackie A. Walsh (Amazon)
4. Tecniche di Coaching e Mentoring – Natalie Lancer, David Clutterbuck, e David Megginson (Amazon)
5. L’Arte della Didattica Interattiva: Ascoltare, Rispondere, Domanda – Selma Wassermann (Amazon)

Un Take-Home Message

Socratico interrogatorio fornisce un potente metodo per l’esame di idee in modo logico e determinare la loro validità.

Usato con successo, sfida ipotesi (forse errate) e incomprensioni, permettendoti di rivisitare e rivedere ciò che pensi e dici.

Tuttavia, come qualsiasi strumento, è buono solo come la persona che lo usa.

L’interrogatorio socratico richiede un’assenza di ego e una parità di condizioni per tutti coloro che partecipano. Se sei disposto a usare domande logiche e aperte senza un piano fisso e sei pronto a praticare, la tecnica è un modo efficace per esplorare le idee in profondità.

La teoria, le tecniche e gli esercizi che abbiamo condiviso ti aiuteranno a spingere i confini della comprensione, spesso in acque inesplorate, e svelare ed esplorare ipotesi e incomprensioni dietro i nostri pensieri.

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