Dormire sul lato sinistro durante la gravidanza non è così importante, trova studio

Tutti noi abbiamo una posizione preferita per dormire, giusto? Ma quando si ospita un piccolo piccolo uno dentro di te, che cambia troppo. Il bambino decide come dormi!

Per lungo tempo, le mamme incinte hanno creduto che dormire sul lato sinistro sia cruciale. Per alcuni, funziona come la posizione più comoda per dormire senza danneggiare la schiena estendendo la pressione sulla pancia.
Le donne sono anche di solito consigliato di evitare di dormire sulla schiena o il loro stomaco durante la gravidanza come i vasi sanguigni sono suscettibili di essere compresso dal pesante utero. Ciò significa che il bambino avrebbe un flusso sanguigno limitato e potrebbe essere sottopeso.

Tuttavia, tutto potrebbe non essere affatto vero. Secondo nuovi studi, dormire sul lato sinistro non è così utile. Infatti, le posizioni di sonno durante il primo trimestre in realtà non influenzano il periodo gestazionale di nove mesi in alcun modo.
Lo studio
Un nuovo studio condotto presso l’Università dello Utah suggerisce che la posizione in cui dormi durante la gravidanza non ha importanza o ha un impatto sulla salute del bambino. Per lo stesso, i ricercatori che lavorano allo studio hanno osservato i modelli di sonno di quasi 9000 donne intorno al marchio di sei mesi (o periodo gestazionale di 30 settimane).

Lo studio non ha incluso le donne oltre le 30 settimane di gravidanza poiché le posizioni del sonno sono piuttosto strettamente consigliate e prestate attenzione nei primi 5-6 mesi quando il bambino sviluppa arti e muscoli essenziali.
I risultati sono stati analizzati in termini di una serie di esiti negativi della gravidanza, tra cui nati morti, disturbi della pressione alta o avere un bambino più piccolo per la sua età gestazionale.
Si è constatato che le donne che hanno scelto di dormire sul loro lato destro o posteriore non erano più probabilità di avere gravi complicazioni come la pressione alta, nati morti o un bambino piccolo rispetto alle donne che dormivano sul loro lato sinistro.
Uno degli esperti ha detto: “Possiamo rassicurare le donne che attraverso 30 settimane di gravidanza, diverse posizioni del sonno sono sicure.”
I risultati dello studio possono aiutare a risolvere i dubbi per le donne incinte che si preoccupano di danneggiare il loro bambino dormendo sulla schiena o cambiando posizione durante la notte. Dormire a destra o in qualsiasi posizione che trovi comoda non pone alcuna seria minaccia o complicazione per la salute del bambino.