Esaurimento sessuale: Sintomi e recupero

L’esaurimento sessuale è un tipo di problema che non è visibile a molte persone a prima vista.

Ci sono molteplici ragioni per questo (nessuna delle quali è scientificamente provata, ma è per questo che possiamo teorizzare). A mio parere, la ragione principale per cui molte persone trascorrono periodi prolungati di tempo soffrendo le conseguenze dell’esaurimento sessuale (sintomi che includono bassa libido e problemi di motivazione/procrastinazione) è che nessuno ha mai spiegato alla popolazione generale che la copulazione (o la masturbazione) può essere stancante per il corpo.

Come risolvere l’esaurimento sessuale

La maggior parte delle persone crede che essere sessualmente attivi su base frequente sia in realtà sano. Sì, mentre essere sessualmente attivi è di fondamentale importanza e uno dei principali piaceri della vita, come con tutte le cose buone – deve essere fatto con moderazione.

Inoltre, se hai bisogno di recupero, semplicemente moderare la masturbazione e la quantità di sesso potrebbe non essere sufficiente per curare i tuoi sintomi.

Pensaci – se hai passato settimane, se non mesi ad esaurirti fino al punto di non avere libido, pensi che diminuire la quantità di sesso/masturbazione per una volta al giorno risolverà il tuo problema?

Sintomi di esaurimento sessuale

L’esaurimento sessuale può anche essere chiamato “recidiva perpetua.”

La recidiva è un termine usato nella comunità NoFap, che è ciò che accade quando qualcuno cerca di masturbarsi o guardare il porno, dopo essersi astenuto per un periodo di tempo.

La ricaduta è forse una delle cose peggiori che possono accadere a una persona che sta facendo NoFap. Ora, immagina solo che qualcuno ricada al porno ogni giorno-questo è lo scenario peggiore in assoluto per chiunque abbia conoscenza dei mali del guardare la pornografia.

La maggior parte dei ragazzi che leggono questo sito Hanno gli stessi sintomi

Posso scrivere articoli sull’antidopamina su base giornaliera e trovare un accordo con il pubblico di destinazione.

Questo perché la maggior parte dei ragazzi che finiscono nel solco del PMO hanno il loro percorso di vita disposto davanti a loro. Molto probabilmente, il 90% delle cose cattive che ti sono successe a causa di cause prevenibili.

Siamo tutti caduti ad un certo punto nei nostri livelli e abbiamo persino sentito le complicazioni dell’esaurimento sessuale perché abbiamo costruito abitudini psicologiche nelle nostre menti per combattere sentimenti secondari di solitudine, inferiorità (mancanza di potere& forza), ansia e confusione (a causa del non avere obiettivi chiari-“fare un sacco di soldi” non è un obiettivo).

Ecco perché un articolo sull’esaurimento sessuale può portare a un articolo sulla solitudine o su come parlare con le ragazze, e tutti e tre questi articoli hanno senso e sono interconnessi. I tuoi problemi sono iniziati quando avevi 8 anni.

Non avevi gli strumenti per risolverli – fino ad ora, con l’adagio di Internet e le varie comunità NoFap che sono qui per aiutare ragazzi come te.

Ed ecco un’altra cosa:

Ho dimenticato di scrivere l’elenco dei sintomi. Questi potrebbero fare:

• Bassa libido
• Essere poco attraente per il sesso opposto
• Mancanza di interesse nella vita
• Non crescere / raggiungere la maturità
• Perdere di forza
• Letargia generale

Esaurimento sessuale Recupero: Treatment & Cure

L’immagine qui sopra è di un ospedale spaziale, ma non avrai bisogno di un ospedale per dove stai andando.

Tutto ciò di cui hai bisogno per liberarti dall’elenco di sintomi sopra riportato è imparare a rilassarti e smettere di masturbarti per alcune settimane. Più tempo si può fare questo, meglio si sta per essere.

Ecco alcuni dei concetti e delle tecniche per aumentare il recupero dell’esaurimento sessuale:

• Impegnarsi nella ritenzione di sperma

Ho scritto un eccellente, e probabilmente il più lungo articolo sulla ritenzione di sperma sul web. Dai un’occhiata.

In breve: la ritenzione dello sperma è l’apice assoluto del fare NoFap in modalità difficile. Mentre la ritenzione dello sperma può essere il modo più difficile per fare NoFap, posso prometterti che otterrai i maggiori benefici da questo programma in questo modo, e inoltre, ti richiederà il minor tempo possibile.

I ragazzi che finiscono per dover fare NoFap per 3 anni per sentirsi meglio sono quelli che “edge” o cercano di guardare il porno softcore mentre si dicono che il softcore non è così male come il porno “normale”.

• Do NoFap

L’intero sito web riguarda NoFap: entra in qualsiasi articolo o categoria e troverai una vasta gamma di informazioni per aiutarti nel tuo viaggio NoFap.

• L’esaurimento sessuale può essere trattato

Più ti impegni a NoFap, più facile sarà per te alleviare il tuo corpo dai sintomi dell’esaurimento sessuale.

• Alti livelli di testosterone possono aiutare

Tutto ciò che si può fare per aumentare i livelli di testosterone sta per essere utile per alleviare i vostri problemi di esaurimento sessuale.

Uno dei principali effetti negativi di troppe eiaculazioni è l’aumento della prolattina e la diminuzione dei livelli di testosterone nel corpo.

È stato dimostrato che non masturbarsi per 7 giorni si traduce in un aumento del 45,7% dei livelli di testosterone.

• L’ansia porta alla masturbazione e all’esaurimento sessuale

L’ansia è una delle principali cause della masturbazione. È un fatto ben noto che raggiungere l’orgasmo può avere un effetto distensivo sul corpo. Se vuoi avere un tempo più facile facendo NoFap, cerca di essere il più stressante e senza ansia possibile.

Forse utilizzare il tempo libero per impegnarsi in alcune attività all’aria aperta sano può essere un sollievo stress migliore. L’esercizio (in particolare il sollevamento pesi) è anche un buon strumento anti-ansia.

Esaurimento sessuale Domande e risposte:

Qual è il tempo di recupero per l’esaurimento sessuale?

Il tempo minimo di recupero per l’esaurimento sessuale è di sette giorni nei casi leggeri.

Per i casi medi di esaurimento sessuale, ci si può aspettare un tempo di recupero compreso tra sette e quattordici giorni.

Per casi estremi, possono essere necessari fino a 21 giorni o tre settimane per curarsi da tutti gli effetti dell’esaurimento sessuale.

Ci sono supplementi di esaurimento sessuale?

Sì, ci sono alcuni integratori che possono aiutarti a recuperare prima dall’esaurimento sessuale.

Mentre non ci sono erbe che possono curare la maggior parte dei disturbi e problemi medici, quantità eccessive di eiaculazioni fanno sì che il corpo a perdere un sacco di tracce di minerali. Per questo motivo, l’integrazione con questi minerali può migliorare la tua salute e rendere meno gravi i sintomi dell’esaurimento sessuale.

I migliori integratori di recupero per il trattamento naturale dell’esaurimento sessuale sarebbero:

Integratori di zinco

Lo zinco è il minerale traccia più importante orientato al maschio. Essere carenti di zinco può abbassare i livelli di testosterone e causare sentimenti di stanchezza.

Integratori di rame

Il rame non si perde con la masturbazione, ma l’equilibrio Zinco-rame nel corpo è molto importante, motivo per cui si desidera mangiare cibo che contiene rame quando si assumono integratori di zinco. I maschi non hanno bisogno di un supplemento di rame dedicato o pillola.

Gli alimenti con rame sono noci, patate, fagioli, molluschi, ostriche e carne di organo.

Integratori di ferro

Il ferro è anche buono come integratore di recupero, anche se è meglio ottenerlo mangiando cibo che contiene ferro piuttosto che in forma di pillola.

La maggior parte delle verdure a foglia verde contiene ferro.

L’esaurimento sessuale può essere invertito?

Sì, i sintomi dell’esaurimento sessuale possono essere invertiti se si segue la corretta routine di trattamento.

L’astinenza sessuale è la cosa più importante quando si tratta di invertire l’esaurimento sessuale. La cosa migliore che puoi fare è prendere un paio di settimane di distanza da qualsiasi tipo di orgasmo o eiaculazione, come che sta andando a massicciamente accelerare il tempo di recupero.

La seconda cosa più importante (anche se altamente opzionale) è quello di prendere integratori naturali di recupero. Per la maggior parte dei ragazzi sani che mangiano una dieta pulita ed equilibrata, l’integrazione non sarà necessaria.

Che dire della fatica surrenale?

Secondo Wikipedia, la fatica surrenale è un termine pseudo-scientifico, in quanto non vi è alcuna prova scientifica che esista – almeno non nel modo in cui la maggior parte delle persone lo immagina.

Mentre è altamente probabile che un’eccessiva attività sessuale possa causare una varietà di problemi con gli ormoni e le ghiandole surrenali, il tempo di recupero e il trattamento non sono così complicati come farebbero sembrare i praticanti omeopatici. Vivere in modo sano, non masturbarsi con il porno, dormire a sufficienza e bere bevande contenenti caffeina in quantità moderate sarà sufficiente per recuperare la funzione surrenale in pochi giorni.

Si consiglia di bere tre caffè al giorno. Più di questo può causare problemi legati alla fatica surrenale, come l’insonnia.

La fatica sessuale e l’esaurimento sessuale sono la stessa cosa?

Sì, l’affaticamento sessuale e l’esaurimento sessuale sono le stesse cose – solo la terminologia è diversa.

L’affaticamento sessuale potrebbe sembrare più a breve termine dell’esaurimento sessuale. Forse una persona può provare affaticamento sessuale se fa sesso più volte nello stesso giorno, mentre l’esaurimento sessuale suona come qualcosa che accade dopo lunghi periodi di attività sessuale, con sintomi che possono durare a lungo in seguito.

L’esaurimento sessuale può essere curato con un riavvio porno?

Sì, un riavvio porno è una parte importante del recupero dall’esaurimento sessuale.

Un riavvio porno fa parte della sfida NoFap 90-day, e significa che non ti è permesso guardare porno o masturbarti in quel determinato periodo di tempo. Alcuni ragazzi decidono di masturbarsi senza pornografia, e mentre questo potrebbe funzionare per curare il tuo esaurimento sessuale, il tempo di recupero sta per essere aumentato.

L’esaurimento sessuale può causare insonnia?

Sì, l’esaurimento sessuale può causare insonnia e altri problemi correlati.

Tutto ciò che causa stress al tuo corpo può causare insonnia. L’infiammazione è una cosa seria. Anche una buona abitudine, come il sollevamento pesi, può causare stress, insonnia e infiammazione quando fatto in eccesso.

L’esaurimento sessuale può causare dolore fisico?

Il dolore pelvico e altri dolori fisici correlati sono spesso avvertiti dalle femmine. I maschi di solito non hanno alcun dolore fisico quando hanno rapporti sessuali.

La maggior parte delle prove indica che l’esaurimento sessuale non dovrebbe causare dolore fisico. L’unico scenario possibile è una perdita di sensibilità nei genitali a causa di una stimolazione eccessiva. Un altro problema è la masturbazione ruvida, chiamata anche avere una “presa della morte.”Che può causare danni alla pelle delicata del pene, e che può portare a dolore durante il sesso.

Non masturbarsi sta per curare tutti questi problemi. Il ringiovanimento della pelle genitale può avvenire non appena tre giorni dopo l’arresto con tutte le attività di masturbazione.

L’esaurimento sessuale può avere un effetto sui livelli di dopamina?

Sì, tutte le eiaculazioni producono una varietà di sostanze chimiche nel cervello, tra cui dopamina e serotonina. Non importa se fai sesso con un partner o fai masturbazione solitaria, tutti i tipi di sesso portano a produrre molta dopamina.

Per essere sani, vuoi che la maggior parte della tua dopamina venga rilasciata quando fai cose sane e naturali. La maggior parte della dopamina rilasciata dalla stimolazione artificiale e dai farmaci porterà ad avere più problemi orientati alla dipendenza.

Qual è la dieta migliore per trattare l’esaurimento sessuale?

Mentre l’esaurimento sessuale non può essere causato da una cattiva dieta, mangiare migliori tipi di cibo ti renderà più sano, più forte e meno probabile che provi stanchezza.

Mangiare più verdure, frutta, carne e grassi sani (come il pesce) avrà il maggiore impatto sul miglioramento della tua salute. Tutti gli alimenti che stimolano il testosterone possono avere un effetto positivo sui livelli di energia, quindi fai ricerche su questo argomento più profondamente.

L’esaurimento sessuale può portare all’ansia?

Sì, l’esaurimento sessuale porta all’ansia.

Tutto ciò che ti fa sentire più debole porterà all’ansia, poiché lo stress è una motivazione e un killer di fiducia. Per complicare ulteriormente le cose, masturbarsi con il porno fa soffrire una persona di ansia sociale, che aumenterà la grandezza di tutti gli altri problemi legati all’ansia.

Il motivo per cui esiste una correlazione tra ansia e porno è perché il porno ti fa avere richieste irrealistiche delle persone intorno a te, rendendoti anche meno assertivo.

Questa è una cattiva combinazione, poiché non essere assertivi renderà le altre persone ti trattano meno bene. Guardare il porno ti fa anche sviluppare feticci, e strani feticci possono rendere difficile avere un partner che sarà adeguatamente in grado di soddisfarli.

È vero che l’esaurimento sessuale può causare una carenza di zinco?

Sì, ci sono centinaia di vitamine e minerali che si perdono con ogni eiaculazione, con lo zinco è il più importante.

Lo sperma può avere una concentrazione di zinco che può essere oltre 100 volte superiore alla concentrazione trovata nel sangue.