Gli esperti di relazioni spiegano come trattare con un partner manipolativo

Potere della positività
11 luglio 2018

È uno shock rendersi conto di essere entrati in una relazione manipolativa e di controllo–la maggior parte delle relazioni non inizia in questo modo. Tutti noi abbiamo stelle nei nostri occhi, le cose sono grandi, e ci sono un sacco di promesse che sono fatte nell ” interesse di atterraggio un compagno desiderabile.

Una volta che la polvere si è depositata, potresti renderti conto di essere stato coinvolto con un partner manipolativo. E adesso? Il vostro rapporto è diventato più roccioso che solido? Ecco alcuni chiari segni che il tuo partner ha tendenze manipolative e controllanti:

Il tuo partner è Dr. Jekyll E Mr./Ms. Hyde

Un minuto sei il destinatario di un trattamento così dolce è sufficiente darti un mal di denti, e il minuto successivo ti senti come se avessi a che fare con la strega malvagia dell’Occidente. La parte peggiore di questo trattamento su e giù è che è imprevedibile; non sai mai cosa otterrai. Questo è un ciclo estenuante da guidare con un partner; parlando per te stesso e rifiutando di sopportare tale trattamento vi darà una buona idea se il vostro rapporto può resistere a questi cambiamenti.

Sei vittima di un comportamento passivo aggressivo

Il tuo partner sabota deliberatamente la tua felicità e il tuo successo? Mostrano la gelosia su altre relazioni che hai nella tua vita? Tentano di controllare le vostre azioni, atteggiamenti, pensieri, e anche la posizione fisica? Se sei la sfortunata vittima di una di queste situazioni, hai un partner manipolativo. Forse è il momento di insegnare a quel partner che ti interessa che c’è un modo diverso e più sano di relazionarti con te.

Sei stressato dalla tua relazione?

Se il comportamento, le buffonate, le parole e le azioni del tuo partner ti causano stress e dolore emotivo, sei in una relazione manipolativa. Tutti commettiamo errori e tutti abbiamo brutte giornate, ma i nostri partner dovrebbero essere quelli a cui corriamo, non da cui scappiamo, mentre la vita ci lancia le sue palle curve. Se si trova più facile essere lontano dal vostro partner che con loro, si rischia in un rapporto di controllo.

Cosa faccio ora? Come faccio a gestire questo?

Indipendentemente da quanto tempo sei stato in questa relazione, è il modo in cui rispondi a questo comportamento e ai tentativi di controllo che determineranno se sei una vittima. Se sei disposto ad accettarli alle loro condizioni e non difenderti, allora puoi aspettarti che il comportamento continui e possibilmente peggiori. Molte volte, relazioni che iniziano come leggermente manipolativo e di controllo si evolvono in situazioni più abusive in cui uno o entrambi i partner alla fine lascia malconcio, contuso, e disilluso sulle relazioni. Qualcosa deve essere fatto prima che si tratti di scazzottate.

Tattiche comuni dei partner manipolativi

I partner con questo modo di relazionarsi con le persone “non sbagliano mai”. Possono usare la distrazione nelle conversazioni e nelle situazioni per distogliere l’attenzione dal loro comportamento indesiderato. Possono emettere minacce dirette o indirette come mezzo per controllare la tua risposta a loro. Quando queste tattiche sono inefficaci, possono ricorrere a periodi di tempo in cui sono deliberatamente affascinanti, attenti e ingannevoli nel tentativo di corteggiarti e riconquistare le tue grazie. Questo periodo di luna di miele finisce sempre, tuttavia, quando percepiscono che hai fatto o detto qualcosa che è inaccettabile per loro. Non cadere per esso, è ancora un altro in una lunga serie di comportamenti progettati per cercare di controllare il vostro comportamento.

Quello che puoi fare al riguardo

Forse la decisione più importante che devi prendere è se rimanere o meno nella relazione vale il tuo tempo e il tuo sforzo. Molto spesso, se il partner non è disposto a cambiare o guardare il proprio comportamento, è una causa persa, e ti stai preparando per una vita di crepacuore e dolore se scegli di rimanere.

Se scegli di provare a lavorare sulla tua relazione, ecco alcune cose che potresti fare per combattere il loro comportamento manipolativo:

• Sii consapevole di ciò che sta accadendo: dai un’occhiata razionale alla tua situazione
• Imposta i confini il prima e spesso possibile: fai sapere loro come devono trattarti
• Tienili responsabili delle loro azioni; li hanno aggiornati guardare le loro azioni e il comportamento
• Accettano scuse per il comportamento inaccettabile
• Stand your ground, e di essere disposto ad accettare le conseguenze del proprio comportamento
• Ottenere il sostegno degli altri intorno a voi, per aiutarvi a gestire la vostra situazione oggettivamente
• Agire il più rapidamente possibile inviare un messaggio che si sono concentrati su di modificare e lavorare sul vostro rapporto
• Se non c’è lavoro, quindi con tutti i mezzi, di uscire!

Nessuno merita una relazione che è un fattore di stress nella loro vita. Mentre alla fine devi affrontare le conseguenze delle tue scelte, ricorda che hai una scelta. Non devi rimanere se la situazione è diventata insopportabile. Alzati in piedi, credi di meritare di più ed essere disposto a lavorare insieme per migliorare il tuo rapporto. Se il tuo legame è abbastanza forte da resistere ai cambiamenti, entrambi uscirai meglio dall’altra parte.