Health Benefits of Passion fruit

Frutto della Passione scientificamente conosciuto come Passiflora edulis è in realtà una profonda radicata, viticcio-rampicante, sempreverde vite che appartiene alla famiglia delle Passifloraceae. È anche conosciuto come frutto della passione nero, maracuya, frutto della passione, passiflora, granadilla viola, frutto della passione viola, limone acqua viola, qarandila e frutto della passione giallo. La pianta è originaria del Brasile meridionale, dal Paraguay all’Argentina settentrionale, ma ora è coltivata in climi tropicali e subtropicali in tutto il mondo. Il nome del genere deriva dalle parole latine passio che significa passione e flos che significa un fiore per il simbolismo del fiore della crocifissione di Cristo. È coltivato commercialmente nelle aree tropicali e subtropicali per il suo frutto dolce e squallido ed è ampiamente coltivato in diversi paesi del Sud America, America Centrale, Caraibi, Africa, Asia meridionale, Israele, Australia, Hawaii (Liliko’i) e Stati Uniti.

Descrizione della pianta

Il frutto della passione è un rampicante vigoroso, erbaceo, perenne che cresce di circa 0,5-2 m di lunghezza. La pianta cresce in ambienti tropicali e subtropicali mesici ad umido soprattutto foreste e macchia, margini forestali, lacune forestali e aree ripariali nelle foreste e di solito preferisce terreno ben drenato con molta umidità nella stagione di crescita. Lo stelo è snello, angolare, striato, glabro o puberulento.

Lascia

le Foglie sono alterne, nella forma di un ferro di cavallo o a ‘v’, con tre nervature principali, coriacee, con due lobi divergenti, formando un angolo di 45-93° tra di loro, i lobi sono oblanceolate, di forma oblunga, o lineare, 2.2-6.5 × 0.4-1.4 cm, con apice arrotondato o acuminate apici, cuneate alla base o arrotondato, margine ondulare, revolute; superficie superiore leggermente coriacee, lucida di colore verde o giallo-verde; inferiore più opaco, verde, mettendo in risalto la venatura; piccioli di 3-5 mm di lunghezza, canaliculate, senza ghiandole; stipules filiformi, circa 4 mm di lunghezza; viticci semplice, filamentose. Questa vite si aggrappa ai supporti da viticci arrotolati.

Fiore & Frutta

Il fiore è solitario, fino a 7 cm di diametro. I sepali sono oblunghi, verdi, lunghi 4-6 mm e i petali sono di colore verde chiaro, oblunghi, lunghi quanto i sepali; corona di due serie di filamenti filiformi, di colore verde chiaro, lunghi quanto i sepali; ginoforo lungo circa 2 mm, tubolari; stami 5; ovario claviforme, gli stili ricurvi, gli stigmi capitati. La fioritura avviene da luglio ad agosto. I fiori della passione sono seguiti da bacche carnose, ovoidi o globose, 1-1.4 cm di lunghezza e 4-5 cm di diametro. Il frutto è verde da giovane virando al giallo, giallo-verdastro o violaceo man mano che maturano. Il frutto ha una crosta esterna dura che copre la carne soda e succosa insieme all’abbondanza di semi. Il frutto normalmente pesa tra 35-50 g. I semi sono numerosi, ellittici, piccoli, duri, marrone scuro o nero, snocciolati, lunghi circa 2,3 mm, con strie trasversali. I frutti maturi sono commestibili dalla vite o combinati in una varietà di prodotti alimentari come bevande, gelatine, macedonie e sorbetti. Il frutto è sia mangiato che spremuto; il succo di frutto della passione viene spesso aggiunto ad altri succhi di frutta per migliorare l’aroma.

Storia

Il frutto della passione viola e giallo è originario del Brasile. Erano coltivati dagli aztechi, che preparavano rinfreschi e bevande con loro. Fu introdotto in Europa nel 1629 grazie ai missionari gesuiti spagnoli. Questo frutto è enormemente coltivato in Hawaii, Australia, Sud Africa, Venezuela, Brasile, Perù, Ecuador e Colombia. La dolce granadilla è coltivata in tutto il Sud America, così come nelle Hawaii e in Kenya. La granadilla gigante è coltivata principalmente nell’area andina del Sud America e in Thailandia, Indonesia e Malesia. Il cholupa è coltivato in Sud America. Infine, il frutto della passione banana ha un’origine colombiana, dalla zona andina.

L’Organizzazione delle Nazioni Unite per l’agricoltura e l’alimentazione (FAO) raccoglie i dati di produzione ed esportazione di diversi frutti tropicali, tra cui la carambola, cherimoya, feijoa, guava, mangostano, frutto della passione, rambutan, sapote, ecc. Oggi è coltivato in tutto il mondo a causa del suo gusto unico e dei meravigliosi benefici per la salute.

Tipi di frutto della passione

Il genere Passiflora (Passifloraceae) è sicuramente il più ricco di varietà di frutta con più di 60 esempi. Un certo numero di varietà può anche essere di interesse decorativo a causa del singolo, magnifico tipo dei loro fiori, più alcuni possono essere utilizzati per le loro qualità sedative, antispasmodiche, antibatteriche e anti-insetti. Viene spiegato un certo numero di varietà coltivate.

1. Frutto della passione viola

Questa è una delle varietà più comuni che presentano piccoli frutti globulari o ovoidi, da 4 a 9 centimetri di lunghezza e da 4 a 7 centimetri di diametro. Hanno un pericarpo fragile e una polpa di colore giallo scuro che occupa dal 35 al 50% del peso del frutto. Ha la sua origine nel sud del Brasile, nel nord dell’Argentina e del Paraguay.

2. Frutto della passione giallo

Il frutto della passione giallo è più energico rispetto alla varietà viola. Questi frutti sono da sferici a oblunghi e hanno una superficie gialla liscia. Il loro pericarpo è più duro e sono più grandi con una lunghezza da 6 a 12 centimetri e un diametro da 4 a 7 centimetri. Sono relativamente meno saporiti e un po ‘ più acidi.

3. Dolce frutto della passione

Conosciuto anche come dolce granadilla, questo frutto è ampiamente trovato in Messico, Bolivia e Venezuela. I frutti sono sferici a forma ovoidale che misurano da 5 a 9 centimetri di lunghezza e da 4 a 7 centimetri di diametro. Il suo pericarpo è sottile e fragile, da marrone chiaro a arancione e spesso di colore viola con piccole macchie pallide o macchie. Ha una polpa di colore grigio chiaro, fragrante e leggermente acidula.

4. Frutto della passione gigante

Questo frutto ha la sua origine nelle Indie Occidentali. È di colore verde giallastro e talvolta rosato. È ovoidale a forma oblunga misura circa 20 a 30 centimetri di lunghezza e 18 centimetri di diametro. Ha una polpa di colore da bianco pallido a arancione, dolce e acidula.

5. Banana Passion Fruit

Questo è fondamentalmente un frutto oblungo che misura circa 6 a 20 centimetri di lunghezza e 3 a 5 centimetri di diametro. Ha un pericarpo giallo pallido e talvolta verde che è sottile e versatile ma coriaceo. La sua polpa è rosa salmone al colore arancione scuro e occupa il 60% del peso del frutto. Ha un livello più basso di acidità e una piacevole fragranza con qualità astringenti.

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Passion fruit on the vine

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Passion-Fruit-Juice

Passion-fruit-Leaves

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frutto della Passione non è solo delizioso, come un succo ma anche potrebbe essere trasformato in diversi piatti e dessert. Inoltre, frutto della passione è anche ricco di alcuni nutrienti che rende questo frutto è altamente raccomandato di consumare regolarmente. Di seguito è riportato l’elenco dei benefici per la salute del frutto della passione:

1. Previene il cancro

Il frutto della passione è anche una potente fonte per migliorare l’attività anti-cancerogena nel corpo. Gli antiossidanti nel frutto della passione rimuovono principalmente i radicali liberi, che sono noti per mutare il DNA delle cellule sane in quelle cancerose. Il frutto della passione contiene vitamina A, vari flavonoidi e composti fenolici, tutti collegati alle proprietà anti-cancro, in particolare in termini di tumori orali e polmonari.(1)

2. Migliora la salute delle ossa

Il frutto della passione è una ricca fonte di minerali come ferro, rame, magnesio e fosforo. È un frutto molto importante per aumentare la densità ossea minerale e la resistenza ossea. Alcuni di questi minerali sono parte integrante nella creazione di ulteriore materia ossea, rafforzando la materia ossea esistente e accelerando la riparazione. Questo può essere un mezzo per eliminare, prevenire o alleviare i sintomi dell’osteoporosi e il dolore e l’infiammazione associati che si verificano quando le ossa si deteriorano con l’età e l’attività.

3. Può aiutare a ridurre l’infiammazione

Bucce di frutto della passione è costituito da più alto contenuto di antiossidanti che danno loro potenti effetti anti-infiammatori quando sono presi come integratore. La ricerca ha esaminato gli effetti di un integratore di buccia di frutto della passione viola sui sintomi dell’asma per quattro settimane e ha ottenuto un risultato positivo.

Altre ricerche hanno esaminato gli effetti dell’estratto di buccia di frutto della passione viola sul dolore articolare e sulla funzione nelle persone con osteoartrite del ginocchio. Questa è una condizione dolorosa causata dall’infiammazione dell’articolazione del ginocchio.(2), (3)

4. Pelle più giovane

Gli antiossidanti trovati abbondantemente nel frutto della passione sono buoni per la nostra pelle. Il frutto della passione è costituito da antiossidanti come vitamina A, vitamina C, riboflavina e carotene. Questi antiossidanti riducono la produzione di radicali liberi nel nostro corpo. I radicali liberi sono generati dalle nostre cellule del corpo come sottoprodotto e possono causare l’invecchiamento della pelle. Le proprietà antinfiammatorie del frutto della passione tendono a lenire la nostra pelle.

5. Tratta l’insonnia

Bere un bicchiere di succo di frutto della passione freddo aiuta a rilassare i nervi e ha un effetto calmante sulla mente. Il frutto della passione è spesso usato per curare problemi digestivi e malattie gastriche. Questo frutto è benefico per le persone con insonnia o disturbi del sonno. Possiede proprietà sonnifere, che se prese prima di andare a letto, ti aiutano a rilassarti e ad avere un sonno tranquillo. Bicchiere di succo di frutto della passione prima di andare a letto è abbastanza efficace in questo senso.(4)

6. Aiuta la digestione

I frutti della passione sono una buona fonte di fibre e una singola porzione fornisce al corpo umano circa il 98% del suo fabbisogno giornaliero. La fibra è un componente essenziale di una dieta sana poiché è la sostanza che accelera la digestione sana del cibo e la regolazione dei movimenti intestinali. Il frutto della passione è una buona fonte di fibre solubili, sia nella polpa che nella crosta, che agisce come un lassativo sfuso, spostando il cibo attraverso il tratto digestivo e riducendo il tempo di esposizione del colon a eventuali tossine. Riduce anche i segni di stitichezza regolando i movimenti intestinali, strofina i vasi sanguigni puliti dal colesterolo in eccesso e previene anche le condizioni gastrointestinali come il cancro del colon-retto! (5)

7. Perdita di peso

Frutto della passione è una scelta meravigliosa per la dieta in quanto è a basso contenuto di calorie, sodio e grassi. Una porzione da 100 grammi di frutto della passione fornisce solo 97 calorie. Ha anche un alto contenuto di carboidrati e zuccheri naturali. Questi nutrienti sono efficaci nel ridurre i livelli di colesterolo nel corpo. L’alto contenuto di fibre, d’altra parte, ti riempie, riducendo così le tue voglie per altri alimenti. Ciò si traduce in perdita di peso e mantenimento del peso corporeo ideale.(6)

8. Migliora la circolazione

Se combinato con le proprietà di vasodilatazione del potassio, l’alto contenuto di ferro e rame del frutto della passione può davvero avere un impatto. Ferro e rame sono entrambi componenti essenziali della produzione di globuli rossi. Una volta che il conteggio di RBC aumenta ed i vasi sono dilatati, allora il sangue sano e ossigenato può fluire liberamente alle parti richieste del corpo, incoraggiante l’attività metabolica in tutti i sistemi dell’organo ed aumentante la produttività e l’efficienza. Il flusso sanguigno sano è necessario per il corretto funzionamento! (7), (8)

9. Lenisce le condizioni respiratorie

Recenti ricerche hanno dimostrato che una combinazione di diversi estratti dalla buccia di frutto della passione viola crea una nuova miscela di bioflavonoidi, che hanno un effetto espettorante, sedativo e lenitivo sul sistema respiratorio. È stato collegato positivamente ad una riduzione degli attacchi di asma, respiro sibilante e pertosse. (9)

10. Ridurre il rischio di artrite

Il beta carotene trovato abbondantemente nel frutto della passione ha la capacità di ridurre il rischio di artrite. L’artrite è una condizione mentre c’è infiammazione nell’articolazione e il beta-carotene nel frutto della passione non è una soluzione magica per affrontare questa condizione.

11. Salute cardiovascolare

Frutto della passione è costituito da una buona quantità di acidi fenolici e flavonoidi che aiuta a proteggere il tuo cuore. I polifenoli trovati nei semi sono stati trovati per promuovere la vasorilassazione cioè l’estensione dei vasi sanguigni a seguito del rilassamento delle cellule muscolari lisce all’interno delle pareti dei vasi sanguigni. Questa estensione dei vasi sanguigni provoca una riduzione dello stress vascolare, promuovendo così la salute del cuore. Contiene anche steroli vegetali che aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo, contribuendo così ai benefici cardiovascolari.(10)

12. Buono per la salute degli occhi e la visione

Come tutti sappiamo che qualsiasi frutta o verdura che contengono vitamina A sarà buono per la salute degli occhi e la visione. Inoltre, il flavonoide, uno degli antiossidanti attivi si trova anche adeguatamente nel frutto della passione. Il flavonoide è ampiamente conosciuto come sostanze potenti che sono benefiche per la salute degli occhi; fornisce una protezione aggiuntiva alla cornea e aiuta a prendersi cura dei radicali liberi che potrebbero causare qualche effetto dannoso per le cellule sane.

13. Utile nel curare l’anemia

L’anemia è causata a causa di concentrazioni ridotte di globuli rossi o emoglobina. Il frutto della passione, essendo una ricca fonte di ferro non eme o vegetale, può aiutare a combattere questo problema. Una tazza di frutto della passione crudo fornisce quasi 4 milligrammi di ferro. Il fabbisogno giornaliero è di 6 microgrammi per gli uomini e 8,1 microgrammi per le donne. Inoltre, la vitamina C nel frutto della passione aiuta il corpo a assorbire il suo contenuto di ferro.(11)

14. Aumenta l’immunità

Il frutto della passione è costituito da un’enorme quantità di vitamina C, carotene e criptoxantina che sono in realtà elementi di rafforzamento immunitario. Una singola porzione di frutto della passione (100 grammi) fornisce circa 30 mg di vitamina C. Tutte queste vitamine agiscono come antiossidanti, che cacciano i radicali liberi dal corpo e li neutralizzano prima che possano danneggiare i sistemi di organi e provocare condizioni come cancro, malattie cardiache o invecchiamento precoce. Inoltre, la vitamina C stimola l’attività dei globuli bianchi e del resto del sistema immunitario, proteggendoti così da malattie comuni e malattie gravi allo stesso tempo.(12)

15. Mantenere i capelli sani

Il potassio insieme al rame e combinato con alcune vitamine come vitamina A, vitamina C, vitamina B2 e vitamina B6 fornirà un’ottima soluzione per capelli sani. Aiuteranno a distribuire l’ossigeno per supportare il sistema di circolazione nel cuoio capelluto. Cuoio capelluto sano significa follicoli sani, follicoli sani significa capelli più sani e più forti.

16. Riduce la pressione sanguigna

Se mangi una porzione di frutto della passione ogni giorno, puoi soddisfare 1/4 del tuo fabbisogno di potassio all’istante. Il potassio è un minerale vitale nel corpo umano per una serie di motivi, uno dei quali è il suo ruolo di vasodilatatore. Rilassa la tensione dei vasi sanguigni e promuove un aumento del flusso sanguigno. Questo riduce lo sforzo sul cuore e aumenta la salute cardiovascolare generale. Inoltre, il potassio è necessario per mantenere il corretto equilibrio dei liquidi delle cellule del corpo. Il movimento tra le membrane è spesso consentito solo attraverso canali regolati dal potassio, quindi quantità adeguate di questo minerale sono di estrema importanza. Quindi assicuratevi di pop un frutto della passione nel vostro pranzo di tanto in tanto per mantenere il vostro cuore sano e le cellule funzionanti!(13), (14)

17. Allevia l’asma

Essendo altamente nutriente e sano, il frutto della passione può lenire gli attacchi di asma. Inoltre, contiene vitamina C che ha un effetto bloccante dell’istamina che causa i sintomi dell’asma. Una recente ricerca ha dimostrato che l’estratto di frutto della passione viola, essendo ricco di flavonoidi, può alleviare il respiro sibilante.(15)

Usi e benefici tradizionali del frutto della passione

• La polpa del frutto è stimolante e tonica.
• Il succo di frutto della passione e le foglie e i fiori della vite della passione contengono l’alcaloide, harman, che ha un lieve effetto sedativo e può aiutare a indurre il sonno.
• Il frutto della passione è molto benefico per ossa, tessuti e cuore sani.
• Aiuta a ridurre i sintomi dell’asma, riducendo le allergie e le infiammazioni delle vie respiratorie.
• Può anche curare la tosse, la pertosse e la bronchite.
• Il frutto è anche usato per trattare la depressione e l’ansia nelle medicine tradizionali.
• Questo frutto è anche usato per curare le infezioni del tratto urinario lieve e aumentare la libido.
• I suoi semi aiutano ad alleviare la stitichezza e prevenire le emorroidi.
• La polpa del frutto della passione rallenta l’invecchiamento della pelle proteggendo il collagene.
• I semi contengono oli che aiutano a controllare le rughe e mantenere la pelle umida.
• Bere il tè al frutto della passione è una cura tradizionale per l’insonnia.
• La natura calmante del frutto della passione lo rende buono per ridurre lo stress e l’ansia.

Usi culinari

• In Australia e Nuova Zelanda, viene aggiunto alle macedonie di frutta e la polpa di frutta fresca o la salsa di frutto della passione è comunemente usata nei dessert, anche come condimento per pavlova e gelato, un aroma per cheesecake e nella glassa di fette di vaniglia.
• A passion fruit-aromatizzato soft drink chiamato Passione è stato prodotto anche in Australia dal 1920.
• Passion Fruit mousse è un dessert comune, e polpa di frutto della passione è abitualmente utilizzato per decorare le cime delle torte.
• Nella Repubblica Dominicana, è usato per fare succhi e conserve di frutta. Lo sciroppo aromatizzato al frutto della passione viene utilizzato su ghiaccio tritato e il frutto viene anche consumato crudo, cosparso di zucchero.
• Frutto della passione è usato per fare il succo di frutta ed è comunemente mangiato come un frutto intero in Africa orientale.
• Il frutto della passione viene usato per fare il succo o viene mangiato crudo con peperoncino in polvere e lime in Messico.
• Il frutto della passione viene utilizzato per preparare dessert come mousse al frutto della passione, cheesecake, gelati e per aromatizzare yogurt e cocktail in Paraguay.
• Il frutto della passione viene utilizzato in diversi dessert, in particolare le cheesecake in Perù.
• Il frutto della passione è usato come base per una varietà di liquori e mousse in Portogallo.
• È usato in succhi, gelati o pasticcini a Puerto Rico.
• In Sud Africa, è usato per aromatizzare lo yogurt. Viene anche utilizzato per aromatizzare bevande analcoliche come la “Granadilla frizzante” di Schweppes e numerose bevande cordiali.
• Viene spesso consumato crudo o usato come condimento per torte e crostate.
• Il succo di frutto della passione, insieme a faluda, è uno dei rinfreschi più popolari in Sri Lanka.
• Il frutto della passione è usato come condimento per dessert per malasadas, cheesecake, biscotti, gelati e moka alle Hawaii.
• Il frutto della passione è anche favorito come marmellata o gelatina, così come il burro.

Come mangiare il frutto della passione

Per mangiare questo frutto tropicale, è necessario affettare o strappare la crosta per esporre la polpa e i semi colorati e succosi.

Quando sono aperti, i semi sono commestibili, quindi puoi mangiarli insieme alla carne e al succo colorati.

Anche la pellicola bianca che separa la crosta dalla carne è commestibile, ma la maggior parte delle persone non la mangia poiché è molto amara.

Il frutto della passione è un frutto molto versatile e può essere utilizzato in vari modi. Molte persone godono il frutto crudo e lo mangiano direttamente dalla crosta.

Alcuni dei modi più popolari per utilizzare il frutto della passione includono:

• Bevande: può essere spremuto attraverso un setaccio per fare il succo, aggiunto ai cocktail o usato per fare un cordiale per aromatizzare l’acqua, come questo.
• Dolci: Viene spesso usato come condimento o condimento per torte e dessert, come questa cheesecake o questa mousse.
• Sulle insalate: Può essere usato per aggiungere una consistenza croccante e un sapore dolce alle insalate come questa.
• In yogurt: Mescolare con yogurt naturale per fare uno spuntino delizioso.

Altri fatti

• L’olio commestibile è ottenuto dal seme.
• Con i suoi fiori molto attraenti, è anche desiderabile come pianta ornamentale o da giardino per case in tutto il mondo con clima adatto.

Come conservare il frutto della passione

Il frutto della passione è disponibile nei tipi viola scuro o addirittura giallo. Ogni volta che scegli il frutto della passione, guardalo per le rughe. La pelle vecchia e rugosa significa maturazione. Il frutto della passione maturo può anche avere un colore standard senza aree verdi. Nel caso in cui il frutto della passione non sia ancora maturato completamente, sei in grado di incoraggiare la tattica di maturazione da completare a casa tua. Non appena il frutto della passione matura, richiede conservato correttamente per estendere l’aspettativa di vita.

• Lavare il frutto della passione sotto acqua fredda che scorre. Asciugare completamente il frutto della passione insieme agli asciugamani di carta.
• Posizionare il frutto della passione all’interno di sacchetti di carta marrone. Lascia maturare il frutto.
• Posizionare il frutto della passione all’interno del frigorifero. Mantenere la frutta all’interno del frigorifero per i migliori risultati.
• Conservare il frutto della passione per circa un paio di settimane.

Congelatore

• Lavare completamente il frutto della passione con acqua fredda.
• Taglia il frutto della passione in due. Scoop fuori dalla polpa in una ciotola.
• Posizionare la polpa direttamente nei vassoi del cubetto di ghiaccio.
• Congelare il frutto della passione. Eliminare la frutta dai vassoi del cubetto di ghiaccio e anche conservare la frutta congelata all’interno di un contenitore congelatore o addirittura sacchetto congelatore.
• Conservare il frutto della passione congelato per circa otto mesi.

Avvertenza e cautela del frutto della passione

Dopo aver discusso l’elenco dei benefici per la salute del frutto della passione, è anche necessario scoprire la cautela di questo frutto; soprattutto per te che stai pianificando di mettere questo frutto nel tuo menu dietetico quotidiano. È dovuto alla possibilità del frutto della passione di interagire negativamente verso alcune sostanze che si trovano principalmente nei farmaci.

Se siete attualmente in programma di dieta specifica con i farmaci o attualmente sotto ordine medico di consumare alcuni integratori, discutere di questo argomento con il medico è intensamente raccomandato. Di seguito sono riportati alcuni elenchi di avvertenze e precauzioni che dovresti conoscere sul frutto della passione, per ulteriori dettagli, consultare questo con il tuo medico è un must da fare:

1. Il consumo eccessivo di frutto della passione è pericoloso per i pazienti diabetici

Il frutto della passione è ricco di carboidrati e zuccheri naturali. Anche se lo zucchero contenuto nel frutto della passione naturalmente è buono per la salute umana, ma potrebbe essere pericoloso per il paziente che soffre di diabete che già hanno difficoltà a sciogliere lo zucchero in eccesso nel loro sangue. Quindi è molto meglio evitare questo frutto a tutti i costi per coloro che attualmente soffrono di alti livelli di zucchero nel sangue.

2. Proprietà sedative contenute

È stato menzionato un po ‘ in qualche punto sopra che il frutto della passione conteneva proprietà sedative chiamate alcaloidi. In quantità moderata la funzione di questa sostanza sedativa diventa le proprietà curative, ma in quantità eccessiva, questa sostanza potrebbe causare qualche problema con il sistema nervoso. Invece di effetto calmante, questa sostanza potrebbe causare alcuni tipi di attacchi di panico.

3. Frutto della passione potrebbe interagire negativamente verso alcuni farmaci

Ci sono alcuni casi che mostrano l’interazione negativa del frutto della passione verso alcuni farmaci. Per coloro che stanno attualmente ricevendo farmaci per la depressione e l’ansia, consultare questo argomento con il professionista è altamente raccomandato prima di aggiungere il frutto della passione come parte della dieta quotidiana. Alcuni casi medici mostrano anche che il frutto della passione non può essere consumato da coloro che recentemente consumando aspirina che ha proprietà anticoagulanti, l’effetto può causare la diluizione del sangue eccessivamente.

http://www.theplantlist.org/tpl/record/kew-2559735

http://www.plantnames.unimelb.edu.au/Sorting/Passiflora.html

https://www.itis.gov/servlet/SingleRpt/SingleRpt?search_topic=TSN&search_value=22223#null

http://www.hear.org/pier/species/passiflora_edulis.htm

https://npgsweb.ars-grin.gov/gringlobal/taxonomydetail.aspx?id=26962

http://pfaf.org/User/Plant.aspx?LatinName=Passiflora+edulis

http://www.cabi.org/isc/datasheet/38799

http://www.missouribotanicalgarden.org/PlantFinder/PlantFinderDetails.aspx?kempercode=e945

http://www.botanical.com/botanical/mgmh/p/pasflo14.html

https://plants.usda.gov/core/profile?symbol=PAED