Ho provato l’agopuntura per alleviare lo stress, ed ecco cosa è successo

Mi sono sempre considerato una persona piuttosto ansiosa, stressandomi su praticamente tutto e sudando sempre le piccole cose-anche come seconda elementare. Tuttavia, non è stato fino a quando ho raggiunto la giovane età adulta che ho capito quanto questo influenza la mia vita di tutti i giorni.

In realtà non ci vuole molto per me per essere completamente sopraffatto e finire in modalità meltdown. Bilanciamento del lavoro, gioco, amicizie, relazioni, e tutto il resto può essere piuttosto difficile, a volte per tutti penso. Mentre sono sicuro che potrei essere prescritto qualcosa per combattere il mio stress e ansia, non è solo qualcosa che voglio fare—niente contro un approccio medico, ovviamente, non è solo la cosa per me. Piuttosto, sono costantemente alla ricerca di modi naturali o olistici per rilassarsi, liberare e dormire meglio.

Dopo aver affrontato più emicranie indotte dallo stress, notti insonni e persino alcuni attacchi di ansia nel corso di un mese, avevo davvero bisogno di capire come ottenere un senso di calma. Il punto di svolta è arrivato quando mi è stato offerto un massaggio con pietre calde gratuito e l’ho trovato più stressante che rilassante( lo so, lo so…); doveva essere il momento per una soluzione migliore.

Mi chiedevo a lungo sull’agopuntura, ma non ne sapevo molto. Ho avuto amici rave su di esso risolvere tutto, dal loro mal di schiena ai loro problemi digestivi, e sono rimasto incuriosito. Una rapida ricerca su Google ha dimostrato che l’agopuntura ha avuto successo nell’alleviare lo stress, e questo era tutto ciò di cui avevo bisogno per essere convinto a provarlo.

Dopo aver fatto un po ‘ di ricerca sugli agopuntori a New York, ho trovato un bel posticino a pochi isolati dal mio appartamento di Bushwick, New York, Tigerlily Holistic. Situato proprio accanto a uno studio di yoga, l’atmosfera su tutto il piano era calma e serena—sicuramente non quello a cui sono abituato in una mattina di giovedì.

Ariel Deva De Leon, il direttore della clinica, il proprietario e l’agopuntore che avrebbe eseguito il mio trattamento, ha iniziato la nostra sessione facendomi una serie di domande per avere un’idea migliore dei miei livelli di stress: come dormo, come è stata la mia digestione, per vedere la mia lingua (!). “Probabilmente hai solo bisogno di dormire”, mi ha detto. Sospiro. Lo so.

Salii sul letto e mi sentii a mio agio prima di iniziare, coccolandomi nel materasso riscaldato con le ginocchia appoggiate. Anche se ero ridicolmente confortevole, ho iniziato a sentirmi un po ‘ in preda al panico. Per quanto possa avere molti tatuaggi, in realtà sono piuttosto terrorizzato dagli aghi. Tendo a svenire quando si estrae sangue o si fa un piercing. Ti avrebbe fatto male? Stavo per svenire?

Tuttavia, non appena il primo ago è stato inserito nel mio piede, mi sono rilassato quasi istantaneamente. Nonostante un leggero, pizzico abbastanza indolore, ho sentito un senso di energia calma fluire attraverso la mia gamba e nelle mie altre membra. E ‘ stato incredibile. Poi, ha iniziato ad aggiungere di più.

De Leon utilizza tre diversi stili di agopuntura: Kiiko Matsumoto o KM, dal nome agopuntore giapponese e insegnante; TCM, che è un tipo di medicina tradizionale cinese sistematizzata; e APM, Agopuntura Medicina fisica. Attinge da tutti e tre gli stili al fine di progettare il trattamento giusto per i pazienti. “La formulazione di un piano di trattamento è un po ‘come cucinare, possiamo improvvisare o usare i nostri” ingredienti “preferiti per raggiungere i nostri obiettivi per i nostri pazienti”, dice.

Posizionando aghi ovunque dalle mie gambe ai miei polsi, persino al mio petto, controllava la tenerezza del mio addome, usandola come punto riflesso. Mentre all’inizio era tenero (qualcosa che non avrei mai notato), una volta che tutti gli aghi erano dentro, non lo era—era come per magia! “Se un punto è tenero o meno determina il nostro trattamento, e se quei punti riflessi rispondono al trattamento corrispondente è come misuriamo l’efficienza”, dice.

Tuttavia, lo stile di ognuno è diverso, soprattutto in base a come sono stati addestrati. “Non tutti gli agopuntori inizieranno con la palpazione dell’addome, alcuni si baseranno più sul prendere il polso e la lingua, mentre alcuni ascoltano il suono della tua voce e cercano i colori intorno agli occhi”, dice.

Dopo aver finito di posizionare ogni ago, mi ha detto che molto probabilmente sarei andato a dormire per il resto del mio tempo, e mi ha chiesto se dovevo essere da qualche parte in modo che potesse svegliarmi quando necessario, piuttosto che lasciarmi dormire. Dovevo andare al lavoro, ma avevo ancora l’ora di rilassarmi, gli aghi sul posto.

Giacevo lì in quello che era probabilmente lo stato più rilassato in cui fossi mai stato. Mentre non mi sono allontanato per dormire, mi sono permesso di usare quest’ora di “tempo tranquillo” come un momento meditativo per elaborare alcune delle cose che mi sono passate per la mente. Mi sono permesso di fermarmi e prendere un minuto per respirare-qualcosa che sento come se non avessi fatto da molto tempo—e mettere alcune cose in prospettiva.

Sono tornato in ufficio in uno stato calmo e sereno e sono rimasto così per il resto della giornata. Sono anche riuscito a dormire come una roccia per la prossima settimana o giù di lì. Anche se questo può essere qualcosa che ha bisogno di manutenzione, in quanto non è una cura di una volta, sarò sicuramente programmando sessioni mensili per combattere lo stress e le ansie della vita di tutti i giorni in modo naturale e conveniente.