Home Rimedi per alleviare la nausea

A nessuno piace sentirsi nauseato, ma batte la condizione correlata del vomito. Se tratti la nausea non appena inizi a sentirti male, puoi aiutare a prevenire il mal di stomaco e le vertigini che peggiorano e potresti essere in grado di fermarti dal rigurgitare. Con tutte le cure a casa, è importante ricordare che ognuno è diverso; quindi se qualcosa non sembra funzionare per voi, passare al metodo di trattamento successivo.

Tè verde

Il tè verde è un trattamento ampiamente usato per la nausea, ma può effettivamente aumentare i sintomi di nausea in alcune persone. Cercate di attaccare con tè semplice senza sapori extra, e non lasciarlo ripido troppo a lungo o potrebbe essere troppo forte. Quando il tè ha finito di macerare, aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio, poiché bere liquido fresco è generalmente più facile a stomaco pieno.

Ginger

Lo zenzero è uno dei migliori rimedi omeopatici per la nausea e funziona per quasi tutti. Ci sono molti metodi per ingerire lo zenzero e tutti funzioneranno. Puoi provare ginger ale, ginger snaps, ginger bread, zenzero cristallizzato, zenzero sottaceto, ecc. Se scegli di bere ginger ale, assicurati che contenga effettivamente lo zenzero, poiché alcune marche hanno solo aromi di zenzero. Se non sopporti il gusto dello zenzero, prova le capsule di zenzero vendute nei negozi di alimenti naturali, ma potrebbero volerci un po ‘ di tempo in più per entrare nel tuo sistema.

Alimenti ad alto contenuto di carboidrati

Se ti senti a tuo agio a mangiare, puoi spesso aiutare a calmare lo stomaco con cibi blandi ad alto contenuto di carboidrati. Prova pane tostato secco, riso, saltine, tortillas o muffin semplici inglesi. Questi potrebbero non essere i cibi più deliziosi del mondo e alcuni potrebbero anche essere difficili da mangiare quando sono troppo asciutti, ma possono aiutarti a riempirti e assorbire qualsiasi cattiveria seduta nello stomaco.

Stabilire& Rimanere giù

Quando ti senti male, è importante riposare. Prova a fare un pisolino. Anche se non riesci a dormire, dovresti comunque sdraiarti e muoverti il meno possibile. Più ti muovi, più ti turbi lo stomaco. Se non hai qualcuno che ti aiuti, alzati solo per usare il bagno o per preparare cibo e bevande e poi sdraiati di nuovo ogni volta che aumenta la nausea.

Tisane

Le tisane sono utilizzate in tutto il mondo per trattare la nausea e ci sono infinite miscele per questo scopo. Alcune delle erbe più comunemente usate per il trattamento della nausea sono semi di anice, foglie di menta piperita, semi di finocchio e camomilla. Si consiglia di provare ciascuno di questi per trovare che, se del caso, funziona meglio per voi. Acqua calda semplicemente ripida con uno o due cucchiaini di erbe e quindi aggiungere ghiaccio. La maggior parte delle persone nauseate risponde meglio ai liquidi freddi rispetto a quelli caldi.

Limone

Alcune persone rispondono positivamente al limone quando sono nauseate. Prova ad affettare un limone e ad annusare l’aroma. Se l’odore aiuta, puoi provare a bere limonata, acqua con un po ‘di succo di limone o tè preparato con succo di limone e un po’ di scorza di limone.

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