Il massaggio tailandese può aprire le articolazioni, allungare i muscoli e ringiovanire l’energia

Sviluppato in India 2.500 anni fa, il massaggio tailandese si è fatto strada in Thailandia dove le sue tecniche e principi ayurvedici sono stati gradualmente influenzati dalla medicina tradizionale cinese. Il massaggio tailandese si concentra sulla compensazione dell’energia negativa. A differenza di molte altre modalità di massaggio, il massaggio tailandese viene eseguito su un tappetino e consiste in una profonda pressione ritmica che allunga tutto il corpo. Un massaggiatore thailandese addestrato allunga una persona con pose yoga specifiche e assistite. La filosofia alla base delle tecniche di massaggio yoga tailandese si concentra sui punti energetici chiamati “sen”. Le linee Sen del corpo sono simili ai meridiani in TCM e si pensa che corrispondano direttamente con il” qi”, o energia di una persona. Mentre il massaggiatore thailandese allunga il partecipante, lui o lei preme e massaggia anche lungo le linee o i punti sen. Questo può rilasciare qi stagnante dal corpo per risolvere problemi specifici.

Il massaggio tailandese è spesso chiamato “yoga dell’uomo pigro” perché può realizzare molti dei benefici dello yoga, ma consente al corpo del paziente di essere passivo durante i tratti. Questo non vuol dire che è efficace solo per coloro che non esercitano spesso. Gli atleti cercano il massaggio tailandese ed è incorporato in molte pratiche di massaggio sportivo. Il massaggio tailandese può allentare i muscoli, aprire le articolazioni e spostare l’energia in un modo che anche le persone più attive non possono fare a meno dell’assistenza, permettendo loro di fare quel passo in più nei loro tratti. Simile allo yoga, quando il paziente è tenuto in posa, il sangue rallenta verso l’area mirata. Quando il massaggiatore rilascia la posa, la circolazione fresca si precipita di nuovo in quella zona, migliorando il movimento del qi e del sangue. Torsione e invertito Thai yoga posizioni di massaggio, come una torsione spinale, sono particolarmente efficaci nel rinnovare la circolazione. Le pose invertite, in particolare, possono aiutare con il drenaggio linfatico, il ritorno del sangue al cuore e la digestione.

Questa forma di massaggio è anche un’opzione eccellente per quelli con lesioni gravi o condizioni di dolore cronico perché il massaggio tailandese è più delicato di altre forme di massaggio, ma ha un grande effetto. È ideale per i pazienti che non possono avere un massaggio profondo del tessuto eseguito su di loro, come chiunque con fibromialgia o persone che si riprendono da un infortunio. La compressione muscolare e la mobilizzazione articolare vengono utilizzate durante il trattamento e la digitopressione fornisce un aspetto specifico della medicina orientale. Le donne incinte costituiscono un altro demografico che può trarre grande beneficio dal massaggio tailandese. Il massaggio tailandese è simile allo yoga prenatale e può realizzare alcune delle stesse cose. Può ottenere i fianchi aperti e pronti per la nascita, e può anche allentare in modo significativo altri muscoli che possono essere sovracompensanti durante la gravidanza, come quelli del petto e della schiena. Il massaggio tailandese viene eseguito mentre il paziente è completamente vestito con indumenti larghi, un aspetto attraente per le donne incinte che potrebbero non voler affrontare un drappeggio. Questo massaggio è completamente sul comfort, sia durante che dopo il massaggio vero e proprio, come gli effetti duraturi forniscono un rilascio di tensione emotiva e muscolare.

L’abuso di sostanze e la salute mentale, o SAMHSA, divisione del Dipartimento della Salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, elenca sia lo yoga che la terapia di massaggio come approcci alternativi all’assistenza sanitaria mentale. Nel massaggio tailandese, così come in altre modalità, il rilascio di stress emotivo o mentale avviene attraverso la manipolazione dei muscoli. Il massaggio coerente può la salute emotiva e mentale così come fisica, permettendo al corpo di rilasciare pensieri negativi mentre rilascia la tensione muscolare.