Il mio tentativo di una dieta liquida di 7 giorni si è concluso con un burrito succoso
Il college fa davvero un numero sulla tua salute. Potresti iniziare a diventare più spesso in aree che non sapevi nemmeno potrebbe aumentare di peso e la tua pelle potrebbe iniziare a scoppiare più del solito. Per questo motivo, ho tagliato fuori cibo mensa e munchies a tarda notte per tre giorni con l’intento di provare una dieta liquida e ho visto risultati seri —ma con un costo.
Sono entrato in questa dieta liquida facendo poca o nessuna ricerca e il mio corpo mi ha sicuramente punito per questo. Se sei ispirato dai corpi di Alexis Ren e Candice Swanepoel, allora allenati e mangia sano. Impara dai miei errori e sappi che perdere qualche chilo in tre giorni usando misure estreme è malsano e non dura.
Day One
Se ti tieni distratto dal pensiero del cibo il primo giorno, allora può essere piuttosto semplice. Il mio corpo rimase relativamente pieno dal cibo che avevo il giorno prima, quindi l’unica lotta era non mangiare solo perché ero annoiato.
Ho bevuto bevande caloriche, come Boost e Ensure, in modo che non si sentisse come se il mio stomaco stesse mangiando. Onestamente non posso lamentarmi del primo giorno dopo aver vissuto il secondo e il terzo giorno. Va solo in discesa da qui, signore e signori.
Giorno
I livelli di energia sono stati sicuramente l’esecuzione di bassa durante il giorno. Stavo iniziando a chiedermi se questa pulizia fosse un gioco mentale perché giuro che il Facile Mac nel mio armadietto mi stava implorando di mangiarlo.
Mescola frullati nudi, acqua di cocco o la nuova linea di frullati di Chobani (apple veg era il mio preferito!) perché non si può sopravvivere con soli tre drink al giorno. Advil sarà molto probabilmente il tuo migliore amico in questo giorno per due motivi: sperimenterai mal di testa e avrai bisogno di una nuova migliore amica perché ti comporterai come un hangry B-I-T-C-H che nessuno vuole essere in giro.
Tre
Non andando a mentire, la tre giorni è stata dura come l’inferno. Stavo masticando le mie bevande perché il mio corpo era dolorante così tanto per la sostanza. Terzo giorno era tutto di auto-motivazione e dando me stesso discorsi di incoraggiamento sotto il mio respiro. Onestamente potrei essere uscito da questa pulizia con un nuovo lavoro trovato di essere un oratore motivazionale.
Il miglior consiglio che posso darvi è quello di andare prosciutto farsi frullati gustosi perché che era solo una parte divertente. Ho fatto cadere qualche chilo, il mio stomaco era meno gonfio, e la mia pelle era evidente più chiara dopo soli tre giorni, ma sicuramente ci sono voluti un po ‘ di dolore e perseveranza per superarlo.
Sono entrato in questa dieta pensando di poter durare una settimana scolastica completa—ma come puoi dire dal titolo di questo articolo, sono durato solo tre giorni. Verso l’ora di pranzo del quarto giorno, stavo correndo alla caffetteria per ordinarmi un burrito grasso e patatine fritte. Se hai intenzione di provare questa dieta di moda, allora buona fortuna a te, ma non lo consiglierei.