La dolorosa realtà della dipendenza da adrenalina

Einstein una volta disse che la definizione di stupidità sta facendo la stessa cosa più e più volte e si aspetta risultati diversi. A volte, tuttavia, non è la stupidità a causare questo comportamento, ma qualcosa di molto più insidioso e doloroso: la dipendenza.
Molti dei leader con cui ho lavorato lottano con una dipendenza ingannevole che ferisce le loro organizzazioni, le loro famiglie e la loro soddisfazione lavorativa. Non sto parlando della necessità di droghe o alcol, ma piuttosto di un’altra sostanza chimica, di sorta: l’adrenalina.
Il profilo
I dirigenti con dipendenza da adrenalina sono quelli che beccano sempre le loro more durante le riunioni, parlano ai loro telefoni cellulari durante ogni pausa di cinque minuti di tali riunioni e controllano la posta elettronica a tarda notte. Vanno da riunione a riunione a riunione senza tempo in mezzo per la riflessione o il pensiero.
Sempre sopraffatti, i drogati di adrenalina sembrano avere un costante bisogno di urgenza, anche di panico, per farli passare la giornata. Non riescono a cogliere il motto del pilota: devi rallentare per andare veloce. Invece, mantengono il piede sul pedale a tutto gas, convinti che qualsiasi decelerazione sia un’occasione persa.
Come un alcolizzato dopo una notte di binge drinking, un tossicodipendente adrenalina spesso sedersi a casa di notte chiedendo come la vita è diventata così caotica, e giurando di riprendere il controllo il giorno successivo. E poi quel giorno inizia e la loro dipendenza entra in gioco, dando loro un senso di conforto anche se li ferisce.
C’è qualcosa di particolarmente insidioso nella dipendenza da adrenalina che rende difficile per molti leader prendere a calci l’abitudine. A differenza di altri tossicodipendenti i cui comportamenti sono socialmente disapprovati, i tossicodipendenti di adrenalina sono spesso elogiati per la loro attività frenetica, persino promossi durante le loro carriere. E così spesso indossano il loro problema come un distintivo d’onore, non riuscendo a vederlo come una dipendenza a tutti, nonostante il dolore che provoca.
Di fronte al loro problema, tossicodipendenti adrenalina (io sono un recupero uno me stesso) vi dirà circa la loro lista infinita di responsabilità e di tutte le persone che hanno bisogno della loro attenzione. E mentre faranno spesso si lamentano della loro situazione, faranno rapidamente spazzolare via qualsiasi consiglio costruttivo da coniugi, amici o colleghi di lavoro che ?solo che non capisco.’
Il costo
Naturalmente, le prime vittime della dipendenza da adrenalina sono i tossicodipendenti stessi. Man mano che diventano sempre più occupati, senza alcun sollievo in vista, la corsa dalla loro dipendenza si attenua e la loro soddisfazione sul lavoro inizia a precipitare. Attività che una volta godevano, che aspiravano a fare per anni, improvvisamente diventano fatica, causando la qualità del loro lavoro a cadere, pure. Quando arrivano alla conclusione che stanno lavorando più duramente che mai, con meno risultati e soddisfazione personale, la frustrazione aumenta solo.
Ma il tossicodipendente non è l’unica vittima di questo problema. Il resto dell’organizzazione si ritrova frustato in direzioni diverse, apparentemente a caso, in base a qualsiasi problema stia causando l’adrenalina del leader a picco. La pianificazione strategica va fuori dalla finestra, sostituita dalla reattività e dalla gestione delle crisi autoinflitta.
Nessuno all’interno dell’organizzazione è risparmiato dagli effetti della dipendenza. Le persone che lavorano direttamente per un tossicodipendente devono rispondere — anche abilitare – la dipendenza, e inevitabilmente passare il panico in tutta l’organizzazione. L’effetto di questa reazione a catena è impressionante da vedere come i dipendenti tre livelli sotto possono essere visti correre senza meta, tutto a causa della reazione indotta da adrenalina di un leader in alto. Inutile dire che il morale in un’organizzazione adrenalinica soffre mentre i dipendenti si chiedono perché stanno facendo quello che stanno facendo e aspettano che il prossimo comando casuale scenda dal luccio.
Naturalmente, la vita personale di un tossicodipendente adrenalina non è immune dal problema, sia. Diminuzione della soddisfazione sul lavoro, aumento dello stress e più tempo in ufficio colpisce le famiglie in modi profondi e dolorosi.
Recupero
Quindi cosa possono fare i tossicodipendenti per combattere questo problema? In primo luogo, hanno bisogno di capire che tipo di tossicodipendente sono in modo che possano arrivare alla radice del loro problema — perché non tutti i tossicodipendenti di adrenalina sono uguali. Ecco i quattro tipi:

1. The Accomplisher — questo è il classico tipo di adrenalinico, colui che ha un bisogno quasi innato di rimanere occupato e attraversare le cose da una lista per sentirsi produttivi. A loro piace essere in grado di misurare i progressi quotidiani in termini di ciò che hanno completato, anche a scapito della visione più grande e più a lungo termine. I realizzatori sono più suscettibili allo sviluppo di una dipendenza da adrenalina perché sono inclini ad assumere sempre più lavoro.
2. Il deflettore personale-questo è il tipo che usa la loro dipendenza per evitare di valutare se stessi e riflettere sulla loro situazione. Spesso hanno problemi nella loro vita personale – o nessuna vita personale a tutti — e l’ultima cosa che vogliono fare è affrontare questo. Quindi si convincono di non avere tempo per le loro vite personali, il che, purtroppo, aggrava solo il problema e prolunga il dolore di affrontarlo.
3. Il deflettore organizzativo-questo tipo è come il precedente, tranne che il problema da evitare è un problema all’interno dell’organizzazione. Spesso un amministratore delegato o dirigente di una società in difficoltà convince se stessi e gli altri che sono troppo occupati per fermarsi e dare un’occhiata onesta alla situazione della società. Come le spirali aziendali, il tossicodipendente adrenalina lavora solo di più, cercando di essere convinto che il problema può essere risolto lavorando più ore a rotta di collo. Faranno di tutto per evitare di affrontare i problemi reali, che sono spesso più fondamentali e richiedono un cambiamento reale.
4. Il drammaturgo — alcuni tossicodipendenti di adrenalina ottengono un grado di soddisfazione dalla loro dipendenza, perché dà loro l’opportunità di attirare l’attenzione su se stessi e sulla loro situazione. Si lamentano ripetutamente della loro situazione travolgente, apparentemente in cerca di ammirazione o pietà da parte di chiunque ascolterà.

Questi tipi di dipendenza da adrenalina, anche se diversi, hanno alcuni elementi in comune. Certamente, molti tossicodipendenti vedranno più di un tipo nel loro comportamento.
Il trattamento
Ma come fanno a superare la loro dipendenza?
Come ogni altra dipendenza, il primo passo è riconoscere il problema e dichiarare il desiderio di eliminarlo. Fino a quando ciò non accade, c’è poca o nessuna speranza di miglioramento.
Il secondo passo è per loro di lasciare che i loro coetanei e subordinati sanno che stanno cercando di prendere a calci l’abitudine, perché molte di queste persone sono diventate abilitanti nel corso degli anni e hanno imparato a giocare alla dipendenza della persona. Queste persone devono avere il permesso esplicito di smettere di abilitare il comportamento.
Infine, un tossicodipendente di adrenalina ha bisogno di affrontare qualsiasi problema alla base del loro problema. Per il Realizzatore, può essere un falso bisogno di dimostrare che sono degni del loro lavoro. Per i Deflettori personali, implicherà avere il coraggio di guardare le loro vite in modo olistico e onesto, magari con l’aiuto di un consulente di qualche tipo. Il deflettore organizzativo ha bisogno di abbracciare ciò che Jim Collins chiama ?i fatti brutali? riguardo gli affari. E il drammaturgo probabilmente ha bisogno di affrontare un problema più profondo nella loro vita, uno che coinvolge la loro autostima. Hanno bisogno di scollegare i loro bisogni personali da quelli dell’organizzazione.
Quali sono i vantaggi di calciare un’abitudine di adrenalina? I dirigenti che non sono tossicodipendenti di adrenalina prendono decisioni mirate su come trascorrono il loro tempo e dove prestano la loro attenzione. Possono essere selvaggiamente occupati a volte, ma scelgono di essere in questo modo per periodi di tempo limitati perché la situazione lo merita veramente.
Recupero tossicodipendenti godere e capire la necessità di prendere un respiro di tanto in tanto, di fare un passo indietro dalla loro routine quotidiana per valutare e riflettere dove sono professionalmente, così come personalmente. E altrettanto importante, impediscono ai loro coetanei, ai loro subordinati e alle loro famiglie di dover affrontare gli effetti secondari della loro dipendenza.