Le migliori polveri e integratori di bellezza

Mentre, sì, tutta la bellezza non è profonda, la pelle e la parte dei capelli lo sono per lo più, e quella bellezza è il tipo in cui spendiamo migliaia di sterline, sperando che lozioni miracolose e pozioni ci facciano apparire al meglio.

Alcuni fanno un lavoro meraviglioso, come sappiamo, ho sempre trovato i ‘problemi’ che cerchiamo di correggere con prodotti topici sono altrettanto facili da combattere dall’interno – se non di più.

Come coloro che hanno subito un breakout dopo un fine settimana di indulgenza sanno fin troppo bene, la nostra salute dei capelli, della pelle e delle unghie dipende in gran parte da ciò che sta succedendo all’interno del nostro corpo. Le nostre vitamine sono le loro vitamine e i nostri nutrienti sono i loro nutrienti.

Sono arrivato alla realizzazione quando ho attraversato una “fase di frittata” da adolescente. Poche settimane in, i miei capelli cambiato così drammaticamente che gli amici pregarono per il mio’segreto’. Ho tormentato il mio cervello ma non riuscivo a pensare a nulla; stavo usando gli stessi prodotti, nella stessa doccia, vivendo la stessa vita. Non è stato fino a quando mi sono ammalato di omelette – e i miei riccioli lucidi (proteine e biotina nutriti) trasformati in crespo – che l’ho capito. Il segreto erano le uova.

Ma nessuno vuole costringersi a mangiare cibi basati sui benefici della bellezza, vero?

Gli integratori di bellezza sono chiaramente l’opzione migliore e, per fortuna, hanno avuto una massiccia revisione negli ultimi due anni.

Rise of the beauty supplement market

Anche se il mercato era composto da poco più di ‘multivitaminici più complessi di bellezza!'(leggi: multivitaminici commercializzati presso le donne), ora ci sono centinaia di polveri di bellezza superpotenti, capsule e gommini disponibili che offrono una vasta gamma di benefici di bellezza.

E molte persone, come me, sono coinvolti. Secondo Kantar, gli integratori di bellezza hanno guadagnato il 14 per cento in valore tra 2018 e 2019 nel Regno Unito, superando la crescita sia nel mercato degli integratori più ampio che nel mercato della bellezza.

Naturalmente, è importante ricordare che tutti gli integratori non sono uguali. In effetti, quelli che stai vedendo promossi in massa su Instagram tendono ad essere un po ‘ più infruttuosi che funzionali.

” Molte aziende aggiungono la più piccola quantità di un ingrediente semplicemente perché consente loro di farla franca con le richieste di etichetta”, afferma l’esperto di skincare Andrew Petrou. “A un livello molto basilare, mira ad avere il 100% di NRV [Valore di riferimento dei nutrienti.”

” Inoltre, assicurarsi che i dettagli del produttore siano sulla confezione. Una buona cosa da guardare fuori per è un avallo di parti esterne come Soil Association o Marine Stewardship. Sebbene questa non sia una garanzia completa di qualità, spesso indica un ulteriore livello di cautela e considerazione nell’approvvigionamento e nella produzione.”

Petrou ritiene anche che sia importante per gli individui guardare fuori per allergeni comuni, così come riempitivi e agenti di carica. Mentre alcuni riempitivi sono necessari per legare i principi attivi in un integratore, i colori sintetici, gli aromi e i conservanti dovrebbero essere evitati.

Se siete alla ricerca di integratori per scusare o risolvere i problemi creati da una dieta povera, si dovrebbe anche affrontare il vostro stile di vita cambia prima. “Passiamo tutti attraverso fasi in cui le nostre diete sono meno che ideali e un integratore di alta qualità può aiutare a” colmare le lacune””, dice, ” ma questo non è sostenibile.

“Inoltre, le polveri tendono ad essere più focalizzate sugli ingredienti, quindi mentre il collagene marino aiuta a sostenere il collagene, non offre un supporto nutrizionale completo a livello sistemico.”

Con una dieta olistica, grandi prodotti topici e potente integrazione in movimento, però? Avrai una santa trinità di bellezza.

Ecco i migliori integratori per capelli, pelle e unghie da aggiungere alla tua routine di bellezza oggi:

> Collagene Intravital Plus Integratore alimentare da QMS Medicosmetics, £69

anche se il collagene è prodotto nel corpo, i nostri livelli di inizio per esaurire i 25 anni di età, leader per la pelle cascante, linee sottili, rughe e meno nutrita di capelli e unghie. Fondamentalmente, se ci fosse qualche ingrediente che aumenta la bellezza su cui schizzare, sarebbe il collagene.

per fortuna, queste capsule non solo di fornire un potente collagene successo, ma le vitamine benefiche per le persone con problemi di pelle e le donne in gravidanza; collagene idrolizzato (anti-invecchiamento ingrediente dei sogni), vitamina C (che aiuta a stimolare la normale produzione di collagene), vitamina B6 (che rafforza il sistema immunitario), co-enzima Q10 (un ottimo radicali liberi catcher), e di più. Prendi una capsula al mattino, un’altra alla sera e lascia che la rigenerazione della pelle inizi.

Vegan Superfoods Beauty Protein Powder di Bioglan, £12.98

ho trascorso la parte migliore di un decennio, mettendo proteine in polvere attraverso i loro passi, ma raramente trovo una che mi eccita di bere. Questo è diverso. Realizzato con una miriade di aminoacidi peptidici di collagene di bellezza, tra cui L-glicina, Alaina e Prolina (aminoacidi che imitano il profilo del collagene a base animale), la proteina di bellezza vegana di Bioglan rende un brillante richiamo alla salute e alla bellezza.

Il gusto è un po ‘ blando (personalmente preferibile, come aggiunta al post-allenamento frullati), anche se contiene una discreta miscela di bacche di goji (usata dai Cinesi per la pelle giovane) e lamponi (ricchi di antiossidanti) all’interno, oltre biotina (per la salute dei capelli, pelle e unghie) e acido ialuronico (per aiutare a mantenere il collagene e aumentare l’umidità della pelle e l’elasticità).

Non sei un amante del frullato? Cospargere sulla vostra colazione o aggiungere un cucchiaino in ricette adatte (100g di polvere contiene proteine 70g, quindi un po ‘ va un lungo cammino).

Completo di Collagene Bustine da Protocollo, £31.95

ho provato quasi tutti i prodotti creato da scienza e ossessionato dal team di Protocollo, ma questi aromi di agrumi, bustine sono in una lega dei loro propri. Non c’è semplicemente nient’altro come potente o conveniente sul mercato. Ogni bustina contiene 8.000 mg di collagene di qualità superiore (tre volte la media), più il 100% della vitamina B6 giornaliera, vitamina C e biotina NRV.

I risultati? Questi piccoli “snack” in gel sono scientificamente provati per migliorare la profondità e il volume delle rughe, l’elasticità della pelle, la tonicità/compattezza della pelle e la crescita e la densità delle unghie. I peptidi primari di collagene, VERISOL B®, hanno anche migliorato significativamente la guarigione delle ferite negli studi clinici.

Perfectil Capelli Crush Gummies Di Vitabiotics, £22.95

Perfetto per le persone che non piace a deglutire compresse, Perfectil Capelli Schiacciare Gummies fornire un elenco completo delle essenziali bio-attivi nutrienti di cui beneficiano i tuoi capelli e il benessere generale. Questi vita-gummies a forma di cuore contengono effettivamente 21 vitamine e sostanze nutritive, tra cui biotina, selenio e zinco (essenziali per mantenere la salute dei capelli e delle unghie), oltre a aminoacidi, estratto di semi d’uva, collagene marino, estratto di equiseto e Co-Q10 e altro ancora per un’alimentazione a tutto tondo.

Poiché le gustose piccole caramelle gommose forniscono un equilibrio completo di sostanze nutritive, anche un multivitaminico aggiuntivo sarebbe del tutto inutile. Due o tre caramelle gommose al giorno sono raccomandati, con la maggior parte degli ingredienti concentrati per almeno il 100 per cento dei loro rispettivi NRVS (alcuni standouts, come la vitamina B12, accumulare 360 per cento!).

Età Defy+ Verde di Bellezza con Astaxantina dal Verde della Gente, £34

Questi brillanti capsule di bellezza di verde in ogni senso della parola, la distribuzione di efficaci principi attivi per il corpo, il più salutare possibile. La chiave qui è l’astaxantina, un super-antiossidante che agisce come una sorta di protezione solare naturale quando ingerito, proteggendo la pelle dall’interno.

Mentre si costruisce all’interno del corpo, l’astaxantina si fa strada in tutti gli strati della pelle (gli antiossidanti nei filtri solari topici possono raggiungere solo gli strati più esterni) per combattere anche i segni dell’invecchiamento cutaneo. All’interno di ogni pillola verde foresta, troverete chlorella (lodato per stabilizzare lo zucchero nel sangue, bilanciare i valori di pH nel corpo e aiutare la disintossicazione), seagreens (che inducono un elevato assorbimento dei nutrienti essenziali e aumentare il sistema immunitario), e wheatgrass, barleygrass e spirulina (che costruire, riparare e mantenere il tessuto sano). I livelli di astaxantina devono accumularsi nel corpo per aumentare la protezione UV e le persone verdi raccomandano di assumere 2-4 capsule al giorno dall’inizio dell’estate per offrire un secondo livello di protezione oltre alle lozioni solari topiche.

Radianza Polvere da Klarskin, £86

Klarskin, un nuovo arrivato per il benessere di lusso, settore, di recente lanciato una piccola gamma (due supplementi e d’attualità siero) di prodotti di bellezza che ha preso meno di una settimana di lavoro meraviglie sulla mia pelle. La loro polvere di bellezza primaria, polvere di Radiance, ha suscitato il mio interesse quando ho appreso che aveva un tasso di successo del 90% nel migliorare l’acne vulgaris e la dermatite atopica, poiché avevo sperimentato un po ‘di “maskne” in blocco.

Ero dubbioso ma immaginavo che la potente miscela di polveri vegetali, enzimi digestivi, antiossidanti e prebiotici non avrebbe peggiorato le cose. In realtà, ha fatto miracoli; la mia maschera è scomparsa in pochi giorni e, come bonus, mi sentivo molto più sano e vivace nel complesso. Con oltre 6.5 miliardi di colture batteriche vive, la polvere di Radiance può aiutare con tutti i tipi di disfunzioni nell’intestino. Mi sento a mio agio nel dire che ci sono pochissime cose che Klarskin non potrebbe aiutare nel corpo.