Parenting

Head-to-toe cambiamenti non si può aspettare quando ci si aspetta

Molte donne incinte prima volta pensano di conoscere i cambiamenti fisici che accompagnano la gravidanza, quasi tutti i quali prevedono che accada da qualche parte in prossimità del loro ombelico. Si aspettano di sentirsi nauseati, di voler mangiare molto e di andare in bagno con frequenza quasi comica. Tutti questi hanno un certo senso, dal momento che hanno qualcosa a che fare con l’area in cui il bambino sta crescendo.

Durante il mio primo trimestre, tuttavia, mi sono trovato senza fiato dopo solo una breve passeggiata. Non pensavo che avesse qualcosa a che fare con la mia gravidanza; dopotutto, non stavo nemmeno mostrando. Come ha potuto il bambino mettere pressione sui miei polmoni? Ma quando l’ho cercato in un libro di riferimento, l’ho trovato: mancanza di respiro, a causa degli ormoni della gravidanza, comune nel primo trimestre.

“Trascorro circa l’ 80% del mio tempo con i pazienti spiegando che ciò che stanno vivendo è normale”, afferma Thomas Moore, MD., presidente del dipartimento di medicina riproduttiva presso l’Università della California, San Diego. E molti dei cambiamenti spesso bizzarri possono essere attribuiti a quel colpevole familiare: gli ormoni. Alcuni degli stessi che ti hanno reso un po ‘ irritabile e scomodo, o ti hanno dato imperfezioni al liceo—principalmente estrogeni e progesterone—tornano in gioco. Tra il momento del concepimento e il tuo marchio di sette mesi, triplicheranno in quantità, quindi rimarranno a quel livello fino a quando non consegnerai.

Ma proprio come ogni adolescente reagisce in modo diverso alla pubertà, ogni futura mamma risponde in modo diverso a questa ondata ormonale. Per alcuni, la gravidanza è un momento di pelle luminosa e alta energia; per altri, è un ritorno ai correttori e un’introduzione alla nausea quasi costante. Alcuni sono altamente sessuali, altri perdono il loro desiderio; alcuni sono famelici, altri riescono a malapena a forzare qualcosa.

I medici non sanno perché ci sia una così ampia gamma di reazioni. Quello che sanno è che in tutte le donne in gravidanza, gli ormoni lavorano verso gli stessi obiettivi. Per cominciare, istruiscono i reni a trattenere sale e acqua per costruire il volume del sangue. Al suo settimo mese, una donna incinta avrà il 40 per cento in più-abbastanza per circolare attraverso la placenta. Per far fronte a questo aumento, che normalmente causerebbe l’ipertensione, gli ormoni abbassano anche la pressione sanguigna, il che consente al cuore di fare di più senza stress aggiunto. Come parte di questo processo, il progesterone rilassa i muscoli involontari dell’intestino, della vescica, dello stomaco e dei reni. Anche il tessuto connettivo e i legamenti si allentano, per aiutare il bambino a passare più facilmente attraverso il bacino.

Ma mentre tali effetti collaterali come nausea, mal di schiena e crampi alle gambe sono parte integrante della creazione di un bambino sano, non sono molto divertenti per la mamma. “Il bambino ti sta prendendo in consegna”, dice il dottor Moore, ” e non lo sta facendo per il tuo benessere.”

Per fortuna, la maggior parte dei sintomi non sono minacciosi. Ma dal momento che alcuni possono essere un segno di problemi più seri, portare qualsiasi all’attenzione del tuo ostetrico. Per condizioni benigne, la cosa principale che offrirà-a parte i rimedi casalinghi e alcuni farmaci da banco-è rassicurazione. La buona notizia è che molte donne trovano facilità di malattie quando entrano nel prossimo trimestre (anche se ne sorgono di nuovi). Dalla testa ai piedi, cambiamenti che potresti non aspettarti:

Head

Effetti collaterali: lenti a contatto mal adattate e visione alterata, sangue dal naso, congestione nasale, mal di testa, vertigini, gengive sanguinanti, pelle a chiazze

Con una maggiore circolazione sanguigna, tutto il tuo corpo sarà un po ‘ gonfio. Circa 10 settimane nella vostra gravidanza, si possono trovare contatti non si adattano così sopra gli occhi ingranditi, e la vostra visione non può sembrare così tagliente—entrambe le condizioni temporanee. Se si verifica un improvviso inizio di visione sfocata, tuttavia, verificare immediatamente con il proprio ostetrico. Può segnalare pericolosamente la pressione alta, nota come preeclampsia.

Il tessuto nasale gonfio può causare epistassi e soffocamento. Ma chi soffre di allergie può trovare sollievo: forti reazioni immunitarie innescano allergie e il progesterone e livelli più elevati dell’ormone cortisone sopprimono il sistema immunitario.

Molte donne sperimentano anche mal di testa nel primo trimestre, che può essere attribuito a basso livello di zucchero nel sangue—il risultato del tuo metabolismo mutevole—o ridotto flusso di sangue al cervello quando ti alzi o ti siedi rapidamente. “Il tuo utero ha prima dibs sul vostro apporto di sangue, “dice William Sears, MD, un Parenting contributing editor e coautore di” The Pregnancy Book.”Vertigini si verifica per lo stesso motivo.

I liquidi extra possono anche creare saliva in eccesso, così come gengive gonfie e sanguinanti. E alcune donne sviluppano piccole crescite sulle loro gengive. “Probabilmente sono il risultato degli stessi ormoni che stanno aiutando il tuo corpo a far crescere il tuo bambino e scompariranno dopo il parto”, afferma il dott.

Infine, le guance possono brillare (da secrezioni di olio-ghiandola, più più sangue alla pelle) o sport macchie marroni o gialle (aumento degli estrogeni e progesterone risultato in più pigmento, particolarmente evidente quando esposto al sole). Questa decolorazione è simile a ciò che alcune donne sperimentano quando prendono la pillola.

Mani, polsi e braccia

Effetti collaterali: Sindrome del tunnel carpale, palme rosse

Nel terzo trimestre, a causa della ritenzione di liquidi, è probabile che i nervi che serpeggiano attraverso piccoli passaggi vengano pizzicati dal tessuto gonfio, che può portare o peggiorare il tunnel carpale. Occasionalmente, il dolore lancinante, intorpidimento e formicolio possono migrare verso l’avambraccio e la spalla.

Mentre le vene si allargano per accogliere un maggiore volume di sangue e i capillari si diramano per gestire l’aumento, la pelle su tutto il corpo gode di un maggiore flusso sanguigno. Di conseguenza, alcune palme delle donne (o piante dei piedi) diventano arrossate dopo circa 12 settimane.

Petto

Effetti collaterali: Dispnea, bruciore di stomaco, capezzoli più scuri, tessuto grumoso sotto le ascelle o sul petto, tag della pelle

Le donne incinte in realtà respirano più facilmente; semplicemente non sempre se ne rendono conto. Il progesterone riprogramma il cervello in modo da inalare dal 30 al 40 percento più in profondità per fornire ossigeno a tutto quel sangue extra. Alcune donne aggiungono anche pollici alla loro gabbia toracica a causa dell’aumento delle dimensioni dei polmoni. “Le tue ossa cambiano in proporzione al tessuto che devi sostenere. Dopo il parto, probabilmente torneranno alla normalità”, afferma il dott.

Da un lato, questo miglioramento della capacità respiratoria, combinato con più cortisone, significa che circa un terzo degli asmatici può—con il permesso del medico—interrompere il loro farmaco. (In un altro terzo, l’asma peggiora; rimane lo stesso per tutti gli altri. D’altra parte, molte donne incinte continuano a sentirsi senza fiato anche se stanno ricevendo molta aria, in parte perché il bambino sta trasferendo più anidride carbonica a te. Nell’ultimo trimestre, la mancanza di respiro si verifica perché l’utero in crescita limita lo spazio polmonare.

Il bruciore di stomaco (o reflusso gastroesofageo) è causato dal rilassamento dei muscoli intestinali nel primo trimestre. La digestione rallenta, lasciando che il cibo si sieda più a lungo e creando più acido nello stomaco. Allo stesso tempo, questo effetto allenta il controllo dell’esofago, che separa lo stomaco e la gola. Il contenuto dello stomaco è quindi in grado di spostarsi all’indietro nell’esofago, o anche più in alto nella gola.

Gli altri cambiamenti legati al petto-seni più grandi, più sensibili e capezzoli più scuri (dal pigmento extra)—sono più prevedibili, ma possono venire con sorprese proprie. Molte donne hanno tessuto mammario in tutto il petto e sotto le ascelle, e gli ormoni possono causare a gonfiarsi in grumi.

Gli ormoni stimolano anche le crescite a metà gravidanza sul petto (e altrove), come piccoli polipi innocui della pelle, noti come tag della pelle e capelli dove non ce n’erano. Quando i livelli ormonali scendono dopo la nascita, questi di solito scompaiono.

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Effetto collaterale: Mal di schiena

Il mal di schiena può diventare un problema per le donne incinte molto prima che una pancia ingrossata causi i cambiamenti nella postura che tirano e sforzano i muscoli. Perché? Già otto settimane dopo il concepimento, il tessuto connettivo nella pelvi si ammorbidisce e l’articolazione sacroiliaca nella parte bassa della schiena si allenta. Nel terzo trimestre, il dolore sciatico può svilupparsi se il bambino si parcheggia sul nervo.

Addome

Effetti collaterali: minzione frequente, infezioni della vescica, prurito

Sapevi che saresti andato in bagno molto, ma potresti non sapere che saresti andato così poco, così frequentemente. Questo perché la vescica non si svuota mai completamente durante la gravidanza; è pieno dal 30 al 50% in qualsiasi momento a causa dell’effetto rilassante del progesterone sui muscoli. Allo stesso tempo, i reni lavorano circa il 40% più duramente per rimuovere i rifiuti sia da te che dal bambino. A parte la sensazione scomoda di non svuotare mai la vescica, questo fenomeno aumenta anche il rischio di infezione urinaria—e può rendere più difficile rilevare quando ne hai uno. Se andare in bagno diventa doloroso in qualsiasi momento, contatta il tuo ostetrico.

Potresti provare prurito durante il terzo trimestre, specialmente sull’addome. E ‘ in genere il risultato fastidioso ma innocuo di ormoni e stretching della pelle. Se diventa intenso o prolungato, però, informi il medico; potrebbe indicare un problema al fegato noto come coletasi.

Gambe e piedi

Effetti collaterali: Crampi, vene varicose, gonfiore

I crampi ai piedi e ai polpacci sono normali nel secondo e terzo trimestre e possono essere causati da affaticamento o dall’utero che esercita una pressione sui nervi delle gambe.

Le vene varicose e i piedi gonfi sono altri due disturbi che di solito si verificano una volta che il bambino ha reso nota la sua presenza fisica. A quel punto, il peso e la posizione dell’utero altera il flusso sanguigno, allargando le vene già gonfie nelle gambe, nel retto (emorroidi) e nella vulva. Man mano che diventano più visibili, a volte creano disagio. È probabile che i tuoi piedi si gonfino come parte del processo di ritenzione di liquidi e a causa del tuo peso crescente.

Una fine in vista

Mentre osservi i cambiamenti che avvengono nel tuo corpo, prova conforto nel sapere che ciò che la gravidanza dà, il parto più spesso toglie. Circa tre ore dopo il parto, alcuni livelli ormonali tornano alla normalità, dice il dott. Moore, spesso eliminando rapidamente molti effetti collaterali fastidiosi che sono durati per mesi.

Nei giorni successivi alla nascita di mia figlia, ricordo allegramente di allungare i piedi e puntare le dita dei piedi (senza crampi), salire le scale (senza perdere il respiro) e far cadere cerimoniosamente le mie bottiglie di antiacido nella spazzatura una per una. Alla fine, mi è rimasto l’unico effetto della gravidanza che è durato davvero: il suo nome è Anna.

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