Perché troppo alcol ti fa vomitare?
Mani in alto se hai mai finito una notte pesante con la testa giù per il water? La maggior parte di noi sono fin troppo familiarità con le insidie di eccesso di indulgenza. Bere in eccesso può innescare una cascata di cattivi del giorno successivo, con sintomi tra cui secchezza delle fauci, affaticamento, mal di testa e, se lo hai davvero esagerato, anche il vomito.
La mattina dopo la sera prima può certamente pungere. Ma mentre sei incatenato al gabinetto, pregando gli dei di porcellana e lamentando quell’ultimo giro di bevande, il tuo corpo è impegnato a espellere tossine dannose. Quindi, per quanto spiacevole possa essere vomitare dopo aver bevuto, fidati di noi: è sempre meglio lasciare che la natura faccia il suo corso.
La dott. ssa Deborah Lee della Dr. Fox Online Pharmacy e il professor Michael Heneghan, consulente erpetologo del London Liver Centre presso il London Bridge Hospital, spiegano le conseguenze sulla salute dell’eccesso di alcol, condividono consigli per gestire i sintomi della sbornia malaticcia e dettagli su quando consultare un medico:
In primo luogo, una parola di cautela: il vomito dopo aver bevuto dovrebbe essere preso sul serio, perché può indicare che si ha avvelenamento da alcol. Se sospetti che tu o qualcuno che conosci abbia avvelenamento da alcol, cerca assistenza medica urgente.
Perché le persone vomitano dopo aver bevuto?
La tua combinazione preferita di gin e tonic potrebbe non avere un sapore tossico, ma l’alcol è, sfortunatamente, una tossina. Quando si consuma alcol, gli enzimi nel fegato si mettono al lavoro abbattendo la sostanza ad una velocità di circa una bevanda all’ora.
Durante questo processo, vengono rilasciate sostanze chimiche nocive. “L’alcol viene scomposto nel fegato in acetaldeide”, dice il dottor Lee. “Se i livelli di acetaldeide diventano troppo alti, il fegato, incapace di farcela, reagisce facendoti vomitare per espellere l’alcol in eccesso.”
L’alcol è scomposto nel fegato. Se i livelli diventano troppo alti, si vomita per espellere l’alcol in eccesso.
Sfortunatamente, l’alcol non è solo tossico per il fegato. “L’alcol irrita la parete dello stomaco causando un’infiammazione, nota come gastrite”, continua. “Questo è esacerbato da un aumento della produzione di acidi dello stomaco. Questo disturbo gastrico spesso provoca vomito.’
Tuttavia, bere in eccesso non è l’unica ragione per cui potresti vomitare dopo aver bevuto. Lee delinea i seguenti motivi per cui è più probabile che si senta male o vomito dopo aver bevuto alcolici:
- Hai bevuto a stomaco vuoto: avere cibo nello stomaco quando bevi, in particolare i carboidrati, rallenta l’assorbimento di alcol.
- Non hai bevuto abbastanza acqua: l’assunzione di acqua quando si beve è molto importante per due motivi; acqua sia diluisce l’alcol e si reidrata. L’alcol provoca disidratazione in quanto aumenta la necessità di urinare.
- Stai bevendo bevande ad alto contenuto alcolico: il rum, che di solito ha un contenuto alcolico del 40%, aumenterà i livelli di alcol nel sangue più rapidamente della birra, che tende ad avere un contenuto alcolico del 3-8%.
- Stai bevendo bevande gassate: l’alcol nelle bollicine di spumanti e Champagne viene assorbito più rapidamente.
- Stai assumendo alcuni farmaci: la cimetidina, usata per ridurre l’acidità gastrica, rallenta la metabolizzazione dell’alcol. Gli antistaminici sono noti per aumentare il tasso di svuotamento gastrico e possono accelerare l’assorbimento di alcol.
I segni di avvelenamento da alcol
Il vomito è anche un sintomo chiave di avvelenamento da alcol, una condizione potenzialmente pericolosa per la vita che si verifica quando una persona beve così tanto che il loro corpo non può elaborare l’alcol nel loro sangue.
“In questa grave condizione medica, il riflesso del vomito è spesso compromesso, il che significa che se si vomita, si rischia di inalare il proprio vomito e di non essere in grado di respirare”, afferma il dott. Nei casi più gravi, l’avvelenamento da alcol può portare a coma, danni cerebrali e persino alla morte.
Se Lei o qualcuno vicino a Lei manifesta uno dei seguenti sintomi, cerchi assistenza medica di emergenza:
- Confusione
- Vomito
- Epilessia
- frequenza cardiaca Lenta
- Perdita di coordinazione
- Disturbi dell’eloquio
- Perdita di equilibrio
- Sonnolenza
- Lento, irregolare o respirazione superficiale
- Incoscienza
- Cosciente ma non risponde
- Ipotermia
C’è una differenza tra l’essere cieco ubriaco e sperimentare avvelenamento da alcol, dice il Dottor Lee. “L’avvelenamento da alcol è un’emergenza medica”, dice. ‘Nel caso in cui ciò accada, è improbabile che la persona in pericolo sia in grado di riconoscere i segni, quindi avrà bisogno dell’aiuto di un amico, di una famiglia o di un passante.’
Se pensi che qualcuno soffra di intossicazione alcolica acuta, chiama un’ambulanza. “Non lasciarli mai dormire”, dice. “I livelli di alcol possono continuare a salire per 30-40 minuti dopo l’ultima bevanda. Mettili su, se puoi. In caso contrario, metterli nella posizione di recupero. Controllare che le vie aeree siano chiare e tenerle al caldo. Resta con loro fino all’arrivo dell’ambulanza.’
⚠️ Se sospetti che qualcuno abbia avvelenamento da alcol, componi immediatamente il 999 per un’ambulanza.
Come smettere di vomitare dopo aver bevuto
Quando vomiti, il tuo corpo si sta liberando di una tossina, quindi non cercare di impedirlo. Invece, concentrati sull’aiutare te stesso a sentirti meglio fino a quando l’alcol non è stato affrontato. “Se ti ritrovi a vomitare dopo una serata fuori, devi far fronte a questo il meglio che puoi”, dice il dottor Lee. Non sdraiarti. È importante fare tutto il possibile per non inalare alcun vomito.’
Per ridurre al minimo gli effetti collaterali associati con vomito – e postumi di una sbornia in generale – Dr Lee ha questi consigli:
- Bere a piccoli sorsi di liquido trasparente: Attendere circa 30 minuti dall’ultima volta che hai vomitato, altrimenti si innesca il vomito riflesso di nuovo. È un mito che il caffè nero aiuta-in realtà, questo ritarda la reidratazione in quanto ti fa fare pipì più spesso. Prova acqua frizzante come questo accelera la ripartizione di acetaldeide.
- Riposati: questo è il tuo pass per una giornata piena di sonnellini. Il sonno è ristoratore, quindi abbassa la testa.
- Se ti alleni, continua a camminare: una camminata veloce all’aria aperta può aiutarti a sentirti meglio. Non esagerare con l’esercizio. Sudare fuori in palestra sarà solo disidratare ulteriormente.
- Non provare la strategia “hair of the dog”: il tuo stomaco merita una pausa dopo il calvario che ha attraversato.
- Prova invece lo zenzero: lo zenzero è un potente antiossidante e ha dimostrato di alleviare i postumi di una sbornia. Può aiutare ad alleviare sintomi come nausea, vomito e diarrea.
- Prendi iprofene, piuttosto che paracetamolo: il paracetamolo viene metabolizzato dal fegato, quindi può aggravare i problemi che il fegato sta affrontando, mettendolo a rischio di ulteriori danni. L’aspirina irrita lo stomaco, quindi evita anche questo.
- Mangia cibi blandi: come pane tostato secco, cracker, patate o una banana. Evitare cibi che possono irritare o possono essere difficili da digerire – cibi grassi, oleosi o piccanti, oltre a latte o formaggio.
E ricorda, il tempo guarisce tutto. “Purtroppo, non esiste una pozione magica che ti aiuti a smaltire la sbornia più velocemente”, dice il dottor Lee. “Dopo un’abbuffata alcolica, in genere ci vogliono da sei a otto ore per sentirsi meglio – e spesso molto più a lungo, a seconda di quanto hai bevuto.’
Dovresti farti vomitare?
In breve: no. Farsi vomitare dopo aver bevuto può causare gravi problemi di salute. Per uno, affatica l’esofago, causando potenzialmente piccole lacrime che portano a sanguinamento. Aumenta anche il rischio di riflesso acido – bruciore di stomaco-e può causare aspirazione, il che significa che il contenuto dello stomaco va nei polmoni.
E non è tutto. “Si può danneggiare la parte posteriore della gola mettendo oggetti appuntiti come le unghie nella parte posteriore della bocca, si possono compromettere le vie respiratorie e si rischia di inalare il vomito”, afferma il dott. Se ti senti come se stessi per vomitare, aspetta che accada naturalmente-non affrettarti o forzarlo.
Rischi di vomito dopo aver bevuto
Gettare in su dopo aver bevuto alcool può essere dannoso per la vostra salute, e si mette a rischio potenzialmente gravi effetti collaterali, tra cui:
• Inalazione di vomito
Se hai bevuto abbastanza alcool per vomitare, il naturale riflesso del vomito sarà disturbato, dice il Dottor Lee. “Potresti inalare il tuo vomito-se le tue vie aeree sono bloccate, questo causa soffocamento e ti impedisce di respirare. Il vomito quando gravemente intossicato può essere fatale. Può anche provocare polmonite.’
• Problemi metabolici
Bere alcolici porta a disidratazione e bassi livelli di zuccheri nel sangue, afferma il dott. “Quando vomiti, questo disturba ulteriormente il tuo equilibrio elettrolitico – i livelli di sodio e potassio – e peggiora le tue condizioni”, dice. “Gravi disturbi metabolici possono causare attacchi e convulsioni.”
• Il danno esofageo
Il vomito costringe il contenuto acido dello stomaco nell’esofago, afferma il dott. ‘Questo può portare a danni esofagei con ulcerazione, lacrimazione e sanguinamento – a volte vomito di sangue”, dice. “Quando si verificano le lacrime, è conosciuta come sindrome di Mallory-Weiss e richiede un intervento medico urgente.”
• Danni ai denti
Il vomito ripetuto può danneggiare lo smalto dei denti a causa di un’eccessiva esposizione agli acidi dello stomaco, afferma il dott.
Come evitare di vomitare dopo aver bevuto
Se ti ritrovi spesso a vomitare dopo una notte sulle piastrelle, vale la pena fare un bilancio di quante unità stai bevendo ogni volta che esci. “Per gli uomini e le donne, 14 unità di alcol a settimana sono l’assunzione raccomandata di alcol”, dice il professor Heneghan. “Questo equivale a 14 unità di alcolici, idealmente divise durante la settimana piuttosto che bevute in qualsiasi seduta. Non bevi alcolici? È anche equivalente a sei pinte di birra di media resistenza (4% ABV) o sette bicchieri di vino di medie dimensioni (175ml, 12% ABV) a settimana.
Non dovresti consumare tutte le 14 unità in una volta sola. “Il binge drinking è pericoloso per la salute”, dice il dottor Lee. “Bere alcolici dovrebbe essere suddiviso in sessioni di non più di tre o quattro bevande alla volta, e intervallati da giorni senza alcol.’Si dovrebbe sempre bere con o dopo un pasto -‘ non a stomaco vuoto, ‘ dice – e sempre con abbondante acqua. “Bevi lentamente e limita l’assunzione”, continua il dottor Lee. Prova le bevande alcoliche a bassa resistenza. Dopo aver bevuto, reidratati completamente-prenditi cura del tuo corpo e della tua salute.’
Aiuto e supporto per l’abuso di alcol
Se hai dubbi sul tuo bere, per ulteriore aiuto e supporto prova una delle seguenti risorse:
- Per i servizi di dipendenza da alcol nella tua zona visita NHS.UK
- Visita DrinkAware.co.uk per un calcolatore di unità e consigli alcol.
- Drinkline è la linea telefonica nazionale dedicata all’alcol. Chiama 0300 123 1110.
- Alcolisti anonimi (AA) è un gruppo di auto-aiuto gratuito.
Ultimo aggiornamento: 04-12-2020