Programma di esempio per 2-month-old da What’s Up Moms Ultimo aggiornamento: 6 marzo 2021

A due mesi di età, tenere a mente che si tratta di meno di pianificazione e di più sulla routine. Abbastanza presto, il bambino sarà pronto per un programma più strutturato, ma per ora, si tratta di creare ritmi che modelleranno la tua giornata e inizieranno a costruire abitudini per il bambino, pur consentendo un’intera flessibilità. Per quelli di voi che sono super in orari schedules

scroll scorrere verso il basso per un programma di esempio in fondo a questo post!

Tieni presente che ogni giorno di ogni famiglia con un bambino di 2 mesi sembrerà un po ‘ diverso-ad esempio, ti stai prendendo cura anche di un bambino più grande e molto in giro? Stai allattando o allattando al seno?

In entrambi i casi, alcuni modelli si svilupperanno presto e potresti già vedere scorci di alcuni di loro, come lunghi periodi di sonno durante la notte (il bambino sta finalmente iniziando a sviluppare la differenziazione giorno/notte – woohoo!). Con questo, i modelli di sonnellino durante il giorno prenderanno presto forma; potresti vedere tre sonnellini/giorno emergere magicamente. E ‘ bellissimo.

Alcuni suggerimenti per costruire la routine quotidiana del tuo bambino di 2 mesi:

Non sudare l’orologio.

Babe è ancora troppo giovane per essere tenuto a un programma basato sul tempo. Invece, forma il giorno del bambino (e il tuo) pensando al suo tempo sveglio in incrementi. Ad esempio, dopo il risveglio al mattino, i bambini di 2 mesi di solito possono rimanere svegli solo da 1 a 1,5 ore prima di aver bisogno del loro pisolino mattutino. Quindi, se il tuo piccolo si sveglia per il giorno alle 7 del mattino, alle 8 del mattino, vorrai tenere d’occhio i suoi segni stanchi: sbadigli, distogliere lo sguardo, pignoleria. Se il suo primo pisolino della giornata va fino alle 10, il suo prossimo incremento sveglio sarà di circa 2 ore, quindi a mezzogiorno guarderai segnali stanchi. Poi, tra il terzo (o quarto) pisolino e andare a dormire, lei avrà il suo più lungo periodo sveglio della giornata, circa 2-2, 5 ore. Mese dopo mese, questi “incrementi svegli” si allungheranno e sarai effettivamente in grado di fare più cose con il bambino durante il giorno. Per ora, se ti senti un po ‘ come una macchina sonno-n-alimentazione, beh yeah sì.

Costruire buone abitudini di sonno.

Prova a mettere il bambino giù sonnolento ma sveglio; questa è un’abilità importante per lei da padroneggiare mentre costruisce gradualmente la capacità di sonno indipendente. Sonnolenza ma sveglia non funzionerà tutto il tempo (ancora), ma provalo in un paio di punti durante il giorno in modo che possa esercitarsi. Il primo pisolino del giorno e l’ora di andare a dormire sono le migliori scommesse poiché è quando il bambino ha un forte bisogno di dormire. Ora vorrai anche essere consapevole dell’ambiente del sonno. Piccoli neonati possono dormire ovunque (stazione ferroviaria? Cinema? Festa del barilotto? Nessun problema), ma quando i bambini si avvicinano a tre mesi, dovrebbero dormire a casa in una stanza tranquilla e buia e, idealmente, stazionari in una culla o in una culla, piuttosto che essere seduti in un marsupio o in un passeggino.

Sviluppa un framework per il giorno.

Pensa: mangia, gioca, dormi. Si consideri che il vostro itinerario sciolto. Quindi, diciamo che il bambino si e ‘ appena svegliato da un pisolino. Offrirai una tetta o una bottiglia (che, a questa età, ammettiamolo, può richiedere un bel po’). Poi passerai un po ‘ di tempo a giocare sul pavimento (tummy time et al) e fare qualsiasi cosa galleggi la tua barca. Indossare bambino intorno alla casa, appendere fuori nel sedile buttafuori, fare una passeggiata, cantare, discutere l’economia. Il prossimo: pisolino. E così via. Se ci si sente come il bambino è sempre dormire, è vero – lei tipo di è. Presto avrai più tempo sveglio per attività più divertenti, promettiamo.

Il tuo mantra pisolino: inizia forte

Focalizza la tua energia sul primo e sul secondo pisolino del giorno, poiché quelli tendono ad essere i più riparatori. Dopodiché, tutte le scommesse sono disattivate poiché in questa fase i sonnellini pomeridiani funzionano solo a volte. A volte sono super corti, a volte baby non ti permette di metterla giù e dormirà solo se la indossi. Raffinato.

Riempire ‘ er.

Stack poppate durante il giorno così il bambino impara a mangiare durante il giorno e dormire la notte. i bambini di 2 mesi dovrebbero avere 7-12 feed per 24 ore al giorno se sono allattati al seno e 6-8 feed per 24 ore al giorno se sono nutriti con formula. Se riesci a colpire quel bersaglio il più possibile durante il giorno, ottimo; quindi se il bambino non si sveglia per nutrirsi di notte, nessun problema. Aiutare il bambino lungo esponendola a un sacco di luce solare durante il giorno.

Baby è al comando da un paio di mesi. Ora, finalmente, sei co-pilota.

Ecco un programma di esempio per un bambino di 2 mesi:

7:30a-Sveglia e alimentazione

8:00a-Gioca!

9:00a – Pisolino #1

10:30a – Sveglia e alimentazione

11:00a – Gioca!

12:30p – Nap #2

2: 00p-Sveglia e alimentazione

2:30p-Giocare! Questo è probabilmente l’incremento sveglio più lungo del bambino della giornata, quindi esci di casa, prendi un po ‘ d’aria fresca o fai una commissione

4:00p – Nap #3

5:30p – Wake and feed

6:00p – Gioca! Per molti bambini di questa età, questo è il famigerato Witching Hour, quel momento esigente della giornata in cui non c’è troppo che sembra rendere felice il bambino. Tieniti i cappelli! Non ti preoccupare, questa fase è di breve durata, e entro le prossime settimane, bambino crescerà fuori di esso. Nel frattempo, ecco alcuni suggerimenti per gli agenti atmosferici questo (ahem) impegnativo momento della giornata.

7:30 – Scarica! Ora è il momento per la vostra routine serale calmante: libri (sì, si può e si deve!), bagno, alimentazione / alimentazione cluster

8:00 – sleep