Qual è l’effetto Dunning-Kruger e come superarlo?

La sovrastima avviene costantemente e spesso non siamo a conoscenza di questo pregiudizio. Fortunatamente per noi e tutti intorno a noi, è possibile superare questo fenomeno chiamato effetto Dunning-Kruger.

Noi umani spesso pensiamo di comportarci in modo più razionale e logico. Quando ci viene presentata una domanda particolarmente difficile, potremmo persino trovare una soluzione giusta. Quando ci viene chiesto di stimare la nostra abilità in un certo sport, matematica, aspetto politico o guida probabilmente apparteniamo al top 25%.

Anche se sembra ragionevole, di solito ci sbagliamo. In questo articolo spiegheremo come, ma prima, qual è esattamente l’effetto Dunning-Kruger?

Qual è l’effetto Dunning-Kruger?

L’effetto Dunning-Kruger è un pregiudizio cognitivo in cui le persone che si comportano male in un determinato compito tendono a sopravvalutare le proprie prestazioni. Il problema è duplice, poiché non solo le persone hanno una certa incapacità, ma sono anche incapaci di riconoscere la loro incapacità, quindi sopravvalutando le loro capacità.

Questo significa semplicemente che qualcuno che non è competente, è probabile che sopravvalutare le sue abilità. Sopravvalutare noi stessi stessi comune. Ma questo effetto aumenta drammaticamente quando siamo incompetenti in una certa abilità o compito.

Come si può vedere una bassa quantità di risultati di abilità in alti livelli di fiducia. Questo non significa necessariamente qualcosa di brutto. Potrebbe darti la sicurezza di iniziare un’attività in primo luogo, invece di non provarci nemmeno. Ma c’è un problema. L’effetto Dunning-Kruger spesso non viene notato dalla persona in questione. Gli effetti negativi sono per lo più notati dalle persone intorno a loro. Tu ed io, per esempio. Questo è il caso quando le persone iniziano a vantarsi o esagerare sulle loro capacità.

Come funziona l’effetto Dunning-Kruger?

Socrate una volta disse che la sua saggezza era sapere quanto non sapeva. Poco significato che aveva allora, è ancora più applicabile ora. L’eccessiva sicurezza dell’effetto Dunning-Kruger non è solo destinata a mettersi in mostra. È una vera incapacità di vedere i propri difetti.

Un esempio

Immagina questo, sei invitato a fare un test su un argomento di cui non conosci quasi nulla. Si compone di 40 domande su genetica e DNA. Dopo aver finito, dal momento che non aveva alcuna conoscenza sul dato argomento, sarebbe difficile stimare con precisione quale sarebbe il tuo punteggio. Lo stesso accade quando i conducenti terribili sovrastimano le loro abilità di guida. Semplicemente non riconoscono la loro incapacità. Pertanto, anche loro non sanno se la loro abilità potrebbe migliorare facilmente o meno.

Qual è l’opposto dell’effetto Dunning-Kruger?

L’opposto dell’effetto Dunning-Kruger è la Sindrome dell’Impostore. Questo è un pregiudizio cognitivo in cui qualcuno non è in grado di riconoscere la propria competenza. Nonostante i numerosi casi di successo, non sono in grado di attribuire questo successo a fattori interni. Invece, esternano le ragioni della loro competenza e la attribuiscono alla fortuna, al tempismo o addirittura all’inganno.

La frode percepita potrebbe coinvolgere diversi aspetti come ideazione inautentica, tendenze depressive, ansia sociale e capacità di auto-monitoraggio. È improbabile che la sindrome dell’Impostore abbia la sua causa in bassa autostima. Le persone con la sindrome dell’impostore sono molto critiche però. Ciò si traduce spesso in una forte pressione per eccellere (Kolligian Jr & Sternberg, 1991). Questo potrebbe anche attribuire al fatto che la sindrome dell’Impostore si verifica spesso in accademici o persone di grande successo.

L’effetto del Falso consenso

L’effetto del Falso consenso potrebbe anche essere visto come un opposto dell’effetto Dunning-Kruger. Questo è un pregiudizio cognitivo in cui le persone credono che il proprio comportamento e le scelte siano relativamente comuni rispetto ad altri. Tendono a sopravvalutare la prevalenza del comportamento in altre persone, così come le capacità di altre persone rispetto alla loro. Si potrebbe chiamare inconsapevolmente modesto.

Nello studio originale di David Dunning e Justin Kruger (1999), hanno menzionato questo effetto. Essi hanno dichiarato:

“Anche se la nostra enfasi è stata sulla valutazione errata di individui imcompetent, lungo la strada abbiamo scoperto che gli individui altamente competenti mostrano anche alcuni pregiudizi sistematici nelle loro auto valutazioni. Attraverso le quattro serie di studi, i partecipanti al quartile superiore tendevano a sottovalutare la loro capacità e testare le prestazioni rispetto ai loro coetanei.”

Sia l’effetto Falso consenso che l’effetto Dunning-Kruger mostrano una regressione alla media. Ciò significa che quando si verificano gli effetti di uno dei due, non è possibile stimare le prestazioni medie dell’attività rispetto al proprio. L’incompetenza si traduce in eccessiva fiducia e l’estrema competenza si traduce in un comportamento eccessivamente modesto. Fortunatamente c’è un modo per aggirare questi pregiudizi, e si chiama meta-cognizione.

Come superare l’effetto Dunning-Kruger

Per superare l’effetto Dunning-Kruger puoi allenare o praticare il soggetto in questione. Dunning e Kruger scoperto che quando si allena la persona sul particolare argomento. La maggiore conoscenza ha aiutato la persona in questione a identificare e riconoscere la propria incompetenza. La meta-cognizione è dietro tutto questo. Di seguito sono riportati alcuni passaggi che potresti intraprendere per padroneggiare l’effetto Dunning-Kruger.

Migliora la tua meta-cognizione

La meta-cognizione è ciò che gli psicologi chiamano “la conoscenza dei tuoi processi mentali e la capacità di comprendere la tua cognizione.”Questo si riferisce alla capacità di pensare al proprio pensiero. È una delle abilità che rendono l’umano una razza dominante, poiché possiamo riflettere sui pensieri e cambiarli di conseguenza.

La quantità di meta-cognizione aumenta quando aumenta la nostra capacità di un determinato compito. Siamo quindi in grado di riflettere sulla nostra eccessiva fiducia e adattarla a un pensiero più realistico.

Chiedi feedback

Il feedback svolge anche un ruolo importante nella stima delle proprie capacità. Il feedback onesto e vero è prezioso per scoprire dove si trovano i confini della propria competenza. Non solo mostra ciò che ha bisogno di miglioramento, un buon feedback dà anche consigli su come migliorare. Se preso sul serio, il feedback potrebbe aiutare a colmare il divario di conoscenza che si chiama effetto Dunning-Kruger.

Mettiti in discussione

Non dare per scontato i tuoi pensieri. Abbiamo imparato che non siamo razionali e oggettivi quando prendiamo decisioni e che siamo influenzati da una varietà di fattori subconsci quando prendiamo una decisione. Date un’occhiata al paradosso della scelta per esempio.

Interrogarci ci dà l’opportunità di guardare i soggetti da una prospettiva diversa. Ogni volta che si finisce in una situazione in cui l’effetto Dunning-Kruger potrebbe essere in agguato, mettere in discussione il proprio processo di pensiero. Se non sapessi niente, quanto sarei sicura? E quanto dovrei essere sicuro?

La pratica rende perfetti

I pregiudizi cognitivi non sarebbero pregiudizi se non ci innamorassimo di loro una volta ogni tanto. Escluderli completamente dalla tua vita è un compito molto impegnativo e probabilmente non vale la pena. Anche se, in alcune occasioni, l’effetto Dunning-Kruger potrebbe essere evitato semplicemente sapendo come e quando si potrebbe cadere per esso. Sperimentare l’effetto e cadere per esso più volte ti aiuta a capire quando potrebbe accadere di nuovo. Quando si verifica una situazione simile, pensa alla tua risposta con calma e considera sempre i pregiudizi che potrebbero essere coinvolti.

Neurofied Takeaway

Il nostro obiettivo principale è quello di aiutare a prosperare in questo mondo complesso pieno di pregiudizi cognitivi. Dal momento che avete letto al in questo modo attraverso l’articolo vorremmo darvi un piccolo regalo per aiutarvi a superare questo pregiudizio quando riconoscerlo in altri.

Agli umani non piace sbagliare. Ogni volta che sopravvalutano se stessi, probabilmente non è la migliore idea per spiegare questo. Invece, prova a mostrare loro la loro incompetenza lasciandoli scoprire da soli.

Alla fine, non è il tuo obiettivo mostrare a qualcuno che è incompetente, è il tuo obiettivo aiutarlo a essere competente.

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1. Kolligian Jr, J.,& Sternberg, RJ (1991). Frode percepita nei giovani adulti: esiste una “sindrome dell’impostore”? Journal of Personality Assessment, 56 (2), 308-326. doi:10.1207 / s15327752jpa5602_10
2. Kruger, J.,& Dunning, D. (1999). Non qualificato e inconsapevole di ciò: come le difficoltà nel riconoscere la propria incompetenza portano ad autovalutazioni gonfiate. Journal of personality and social psychology, 77 (6), 1121.