Quante miglia si può camminare in un giorno?

Quante miglia si può camminare in un giorno?

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In realtà non è troppo difficile sapere quante miglia puoi percorrere in un giorno.

Quindi, quante miglia puoi camminare in un giorno? Se si cammina per 8 ore in un giorno, si dovrebbe essere in grado di fare 30 a 32 miglia. Alcuni possono fare di più soprattutto con l’esperienza e principianti farà molto meno di quello. Pertanto, si riduce a quante escursioni o passeggiate vuoi fare in un giorno.

Quanto camminare fa bene a te?

Se sei pronto a tirare quelle scarpe da trekking e iniziare a fare escursioni e misurare la distanza! Quante miglia si può camminare in un giorno se si è in forma, grasso, veloce o lento?

Se hai intenzione di percorrere l’intero Pacific Crest Trail well beh, vuoi sapere quanti giorni ti ci vorranno in media. O sei solo curioso.

Il numero di miglia che dovresti percorrere in un giorno differisce da una persona all’altra. Ad esempio, secondo il NHS (National Health Service) del Regno Unito, se si cammina per la salute, si dovrebbe fare almeno 10.000 passi ogni giorno.

Bene, questo ancora non risponde alla nostra domanda perché non sappiamo quanti passi compongono un miglio, vero?

Fino a che punto una persona può camminare in 1 giorno? Molte persone hanno misurato. Ora, una persona di altezza media, (nota che ho menzionato l’altezza qui deliberatamente poiché determina la dimensione del passo) può fare 2000 passi per miglio.

Aha! Ecco now abbiamo la nostra risposta.

Ora, se stai camminando per la salute, puoi già vedere che ci vogliono 2.000 passi per fare un miglio. Pertanto, basare la matematica sul numero NHS-consigliato di passi che si dovrebbe prendere di 10.000 passi al giorno.

Bene, puoi vedere che dovrai percorrere una distanza di 5 miglia al giorno.

Ora, le 5 miglia da sole non sono garantite per farti perdere peso, poiché come abbiamo detto qui, è la dose giornaliera raccomandata dal NHS.

Per perdere peso, dovresti considerare altri fattori come il tuo peso, l’apporto calorico giornaliero, il tuo BMI e molti altri fattori in gioco.

In quella luce allora, è sufficiente dire che se mangi come un maiale (gioco di parole) e cammini cinque miglia al giorno, potrebbe non fare alcuna differenza per il tuo peso.

E ora all’escursionismo, perché vogliamo vedere quante miglia può fare un escursionista occasionale o serio in un giorno:

Quante miglia puoi fare un’escursione in un giorno?

Per prima cosa, dicendo giorno, beh, prendiamolo per dire giorno, o anche il numero di ore che hai messo da parte per le escursioni in un giorno.

In pratica, non puoi camminare per ben 12 ore, una dopo l’altra. Assumeremo molte cose qui, e uno di loro è che sei un escursionista sano.

Un escursionista medio può fare circa un miglio in 15 minuti. Allo stesso tempo, un tale escursionista farebbe anche 4 miglia all’ora. Ora, quante ore hai intenzione di camminare? Questo dipende ancora da molte cose. I sentieri escursionistici hanno diversi livelli di difficoltà.

Secondo National Parks Florida, un sentiero che ha una difficoltà di facile è un bene per i bambini e gli anziani in quanto ha un piccolo o nessun dislivello a tutti.

I sentieri con grado di difficoltà moderato o intermedio sono più lunghi dei sentieri facili, cioè più chilometraggio e hanno più dislivello.

I sentieri impegnativi sono ripidamente elevati e richiedono un’esperienza escursionistica. In qualsiasi anello o sentiero escursionistico, molto probabilmente troverai un sentiero che ha una certa pendenza, un po ‘ di dislivello e perdita. Il sentiero potrebbe anche avere alcuni posti molto brutto che vi farà rimescolare.

Quindi, in questo caso, supponiamo che tu stia percorrendo un sentiero regolare che è facile all’inizio, moderato al centro e impegnativo al termine.

Per un percorso del genere, puoi fare solo circa 8 ore. Non vuoi colpirti in uno stato di torpore.

Quindi, se farai un’escursione per 8 ore e la chiamerai un giorno, beh, sono 32 miglia, e questo è un modo strano.

Se metti da parte 6 ore per le escursioni, fai i conti. Tuttavia, il sentimento generale qui tra gli escursionisti è che si può fare un comodo 7 a 8 ore, e poi chiamare un giorno. Fondamentalmente, 32 miglia al giorno!

Escursionisti sopra la media-quante miglia si può camminare in un giorno

Se sei un escursionista esperto, si può praticamente fare un buon 55 miglia per 12 ore.

Questo include le pause che si prendono tra miglia.

Se siete veramente addestrati per camminare, si può fare enorme 13 minuti per ogni miglio. Facciamo un po ‘ di matematica semplice per accertare questo

Se puoi fare un miglio in 13 minuti, in 1 ora, che è 60 minuti, puoi fare 4,62 miglia. Ora, moltiplicalo per il numero di ore che intendi fare.

Se farai 12 ore, allora avrai camminato per 57,6 miglia. Ora, fattore in qualche tempo di pausa, ora di pranzo e così via e si può arrotondare fino a circa 55 miglia. Ma questa è solo la mia teoria.

Fino a che punto si può camminare in un’ora?

Penso che abbiamo già risposto a questa domanda nelle sezioni precedenti. Ma non è una cattiva idea ripetere una cosa buona più volte.

Se si cammina per la salute, il NHS consiglia di camminare 10.000 passi in un giorno. Un miglio è 2000 passi e sulla velocità media, si può camminare 4,6 miglia se sei un escursionista avanzato e se sei un escursionista medio, si può fare 4 miglia.

Per un’ora quindi, puoi fare 8000 passi, che è uguale a 4 miglia!

Così, la risposta per quanto lontano si può camminare in un’ora è 4 a 4,6 miglia all’ora!

Ma depends Quante miglia si può camminare in un giorno dipende

Qual è il terreno? Se è abbastanza piatto, aspettatevi di fare circa 3 a 4.6 miglia all’ora in un giorno, e questo è se sei un escursionista esperto, o un principiante.

Ora, il problema arriva quando stai terminando la tua escursione. Vedi, sei destinato a diventare più stanco e camminare più lentamente verso la fine dell’escursione. Questo accade soprattutto se hai camminato per lunghe ore.

È lecito supporre che quando hai iniziato, stavi facendo una velocità di 4,5/6 miglia/ora. Entro la fine di 5 a 7 ore, sarà molto probabilmente facendo 5 miglia / ora, o più.

Se si dispone di bagagli, ad esempio, uno zaino da trekking, influenzerà anche la velocità di escursione che si adotta.

Quindi, non esiste una risposta definitiva per il numero di miglia che puoi percorrere in un giorno. Ma la risposta sta lì, dentro di te. Ed è ovunque tra 30 miglia e 60 miglia.

Se si farà l’intero PCT (Pacific Crest Trail) che è 2600 miglia di lunghezza, è possibile calcolare il numero medio di giorni che ci vorrebbe, ad una distanza di, diciamo, 50 miglia al giorno.

Sei pronto a camminare? Quante miglia si può camminare in un giorno? Si prega di condividere con noi.