Quanto tempo ci vuole per guarire un cuore spezzato (Da Allenatori Soulmate che sanno)

Se si soffre di un cuore spezzato, si può cadere nella trappola di credere che i tuoi sentimenti di dolore, tristezza, o tradimento non finirà mai. Se vi trovate a chiedersi esattamente quanto tempo ci vuole per guarire un cuore spezzato, abbiamo disposto il viaggio di guarigione per voi.

Nessuno di noi ha trovato l’amore presto o facilmente. Siamo diventati Allenatori amore perché entrambi abbiamo lottato nei nostri anni ” 40 per trovare duraturo-amore. Entrambi abbiamo sofferto la nostra parte di crepacuore e sappiamo per esperienza personale che si può passare dal vostro dolore e trovare l “anima-soddisfacente, amore duraturo dall” altra parte.

Quanto tempo ci vuole per guarire da un cuore spezzato potrebbe non essere un lasso di tempo prescritto che si adatta a tutti, tuttavia dare un’occhiata al viaggio dal crepacuore all’amore duraturo ti permetterà di valutare dove sei sul percorso e accelerare la tua guarigione.

Ciò che si resiste persiste.

Non puoi guarire un cuore spezzato spingendolo attraverso di esso, o tornando subito là fuori, o negando il tuo dolore. I tuoi sentimenti esistono per una ragione e cercare di ignorarli non farà che peggiorare le cose.

Ignorare i tuoi sentimenti ti disconnette da te stesso e in un momento di angoscia, è importante rimanere presenti alla tua esperienza emotiva. Il vostro EGS-sistema di guida emotiva esiste per darvi informazioni sul momento presente.

Le emozioni sono informazioni dal tuo subconscio che segnalano che c’è qualcosa che sta accadendo per te a cui prestare attenzione. Lo scopo di questo sistema emotivo ti consente di connetterti con te stesso.

Quando ignori o cerchi di spingere verso il basso i tuoi sentimenti perdi il rapporto con il tuo sé interiore, il tuo sistema di guida interiore. Quando questo accade si finisce come un piccolo tappo gettato su un mare in tempesta. Più a lungo eviti i sentimenti di dolore e dolore, più a lungo sarà presente la tempesta e i sentimenti untethered.

Come essere umano, sei qui per sentire l’intera gamma di emozioni umane. Prima farai pace con quello, più sarai felice. Non c’è niente di sbagliato in questi sentimenti – sono appropriati alla situazione in cui ti trovi. Resistere a queste emozioni ti tiene semplicemente nel dolore più a lungo.

Al fine di guarire scegliere di sentire.

Per guarire da un cuore spezzato, dovrai sentire tutti i tuoi sentimenti. Questo non significa che ti crogioli o diventi auto-indulgente nel tuo dolore. Invece, vuoi essere intenzionale sul processo.

Quando stai sguazzando, sei bloccato nella storia della situazione e in tutti i dettagli dei punti della trama che si sono verificati. “Perché mi ha lasciato?”potresti ritrovarti a ripetere mentalmente, sperando che quando trovi la risposta tutto abbia senso. Sfortunatamente, la risposta a questa domanda non ti farà sentire meglio, non importa quanto la tua mente ti dica che lo farà.

Non c’è una risposta logica qui che ti fornirà la pace della mente. Le emozioni non sono logiche o lineari come la nostra mente cosciente desidera che tutto sia. Perché qualcuno ha scelto di rompere con te non è su di te, si tratta di loro. Inoltre, se tu avessi la risposta, avresti ancora tutta la tristezza e la perdita da affrontare.

Metti da parte il tempo per sentire i tuoi sentimenti, tutti loro. Pianificalo nel tuo calendario e imposta un timer. Ad esempio, concediti 2 ore la sera dopo il lavoro per non fare altro che sentire la tua tristezza, il dolore, la rabbia o qualunque cosa tu senta nel momento. Vedi se riesci a sentire pienamente i tuoi sentimenti per l’intera 2 ore senza distrarti o entrare in un dialogo con te stesso nella tua mente.

Gioca heartbreak canzoni più e più volte mentre piangi. Urla nel tuo cuscino e colpiscilo più e più volte per liberare la tua rabbia. Concediti di esprimere pienamente le tue emozioni sulla situazione. Un’altra opzione è quella di riempire un bagno e urlare sott’acqua. Poi, quando hai finito, puoi rilassarti e goderti il bagno.

Questi esercizi ti permettono di liberare le tue emozioni in modo che si ritirino e lascino spazio a nuovi sentimenti. Le emozioni sono energia e devono essere espresse altrimenti si bloccano. Nel tempo le emozioni bloccate possono causare malattie all’interno del corpo.

Connettersi con te stesso attraverso la tua esperienza emotiva è un ottimo modo per rimanere radicati nel tuo corpo e sostenere il tuo benessere attraverso qualsiasi esperienza. Accelererà anche il processo di lutto e ti permetterà di guarire da un cuore spezzato.

Quando il tuo cuore si spezza si apre per contenere più amore.

Mentre ti evolvi e ti muovi verso il tuo sé più alto e migliore, i bei tempi sono la ricompensa e le difficoltà ti permettono di diventare una persona migliore.

L’amore è senza limiti. Quando il tuo cuore si spezza crea spazio per ancora più amore. Come nel cartone animato Il Grinch che ha rubato il Natale quando il tuo cuore diventa più grande può contenere ancora più amore. Amore per te stesso e amore per un altro.

Un cuore spezzato è un cuore vulnerabile e un cuore vulnerabile è un cuore aperto. Tieni il tuo cuore aperto mentre stai allattando un cuore spezzato e scoprirai che l’amore riempirà lo spazio dentro di te.

Non c’è limite di tempo per il dolore.

Stai chiedendo, “Quanto tempo ci vuole per guarire un cuore spezzato?”

Quando ti senti felice o beato non commetti mai l’errore di credere che questi sentimenti dureranno – sai che sono temporanei. Eppure, quando ti senti male, non puoi nemmeno immaginare di sentirti di nuovo bene come se potessi essere risucchiato in qualche distorsione temporale in cui sei condannato a soffrire per sempre.

Questa è un’illusione. La verità sulle emozioni è che cambiano costantemente da un momento all’altro. Riconoscerli ed esprimerli permette loro di rilasciare al loro corretto flusso e riflusso.

Potresti sentire di nuovo il dolore in futuro e non è perché sei rotto o qualcosa non va in te, è solo la natura delle emozioni. La guarigione richiede tempo, quindi abbraccia il ritmo lento di guarire il tuo cuore da una rottura.

Tutte le emozioni si compongono ed è il più ovvio vedere come questo accade con il dolore. Quando si verifica una perdita, si sente tutte le perdite. Questo fa parte della vostra umanità ed è importante accettarlo.

La verità è che probabilmente avrai cicatrici dalle tue esperienze passate. Sentendo una certa canzone, mangiare in un particolare ristorante, o un viaggio in un locale romantico specifico possono tutti innescare sentimenti di dolore per una relazione passata.

Questi trigger sono normali. Solo perché qualcosa innesca sentimenti su un ex non significa niente di diverso da quello che era una persona importante in una sola volta nella tua vita.

Consenti e onora i tuoi sentimenti di dolore quando si presentano.

La colpa ti terrà bloccato e il perdono ti renderà libero.

Quando l’intensità dei sentimenti di crepacuore è diminuita, il passo successivo è quello di liberarti dalla danza energica che hai fatto con il tuo ex.

Incolpare te stesso o il tuo ex ti terrà legato a lui / lei. Puoi pensare a questa connessione come corde energetiche o corde che ti impediscono di andare avanti.

Passare al perdono ti permetterà di tagliare le corde e liberare il tuo cuore per amare di nuovo. Perdono non significa che si scusa cattivo comportamento. Il perdono è riconoscere l’umanità di qualcuno e avere compassione per i loro difetti.

Assumiti la responsabilità dei tuoi errori e perdona te stesso. Riconoscere le carenze del tuo ex e perdonarlo. In definitiva il perdono è per te, ti permette di lasciare il passato nel passato. È il gateway per consentire migliori opportunità di venire la tua strada.

Quando hai finito di piangere, cerca la pepita d’oro.

Il passo finale nel viaggio di guarigione è trovare gratitudine per l’esperienza. Questa persona e questi eventi si sono presentati nella tua vita per insegnarti qualcosa.

Scoprire la pepita d’oro dell’apprendimento ti permette di crescere dalla tua esperienza e diventare migliore nella scelta di un partner ideale e di essere un partner per il tuo amato. Se non impari mai, sei condannato a ripetere di nuovo l’esperienza.

Rompere i modelli e scegliere un partner consapevolmente si verifica solo quando si guadagna l’apprendimento dalle vostre esperienze.

Questo è l’ultimo passo nel viaggio per guarire da un cuore spezzato perché è il più difficile. Gli altri passaggi ti preparano a scavare in profondità e scoprire la risposta al motivo per cui eri in relazione con questo particolare essere umano.

Vedendo il tuo ex come un insegnante di sorta si sposta verso la tua anima gemella. Lui (o lei) potrebbe non crescere dall’esperienza di essere in collaborazione con te, ma tu puoi.

Quando sei con il tuo amato non importa quanti altri non ha funzionato. Non importa quanto ci avete messo a trovarvi. Vivrai i migliori anni della tua vita con l’amore della tua vita e questo è tutto ciò che importa quando arrivi lì.

Se sei stanco di lottare e preoccuparti se la persona giusta apparirà nella tua vita e vorresti approfondire ciò che potrebbe essere sulla tua strada, prenota una sessione di strategia dell’anima gemella con noi. Questa chiamata gratuita vi permetterà di connettersi con noi in modo da poter guarire il tuo cuore e trovare l ” amore duraturo.