Quindi hai fallito un test or o un intero semestre. E adesso?

Forse ti sei sentito sicuro di camminare nella sala prove.

O forse sapevi che le tue possibilità erano più sottili del cattivo in Chi ha incastrato Roger Rabbit dopo che è stato schiacciato dal rullo compressore.

In entrambi i casi, hai fallito un test. Parliamo di come riprendersi da quel fallimento.

Nella mia mente, tutto ciò di cui parlerò in questo articolo si riduce a due punti principali:

1. Il fallimento non è la fine del mondo; succede a tutti.
2. Diventare resilienti al fallimento, imparare da esso e imparare a riprovare sono tutte abilità essenziali

Ora, penso che il motivo principale per cui il fallimento sembra così monumentale e terribile è che a nessuno piace parlarne.

Non vogliamo metterci in una posizione vulnerabile rivelando i nostri fallimenti – quindi tendiamo a proiettare i nostri successi. Di conseguenza, le persone spesso devono affrontare i loro fallimenti da soli.

Quindi, al fine di chiarire che non sei solo – che siamo entrambi sullo stesso campo di gioco – ho intenzione di mettere alcuni dei miei fallimenti là fuori per tutto il mondo a vedere.

Per cominciare, sicuramente non ero uno studente perfetto. Ho fatto bene al college in generale, ma in realtà ho fallito almeno due esami (solo andando fuori dalla mia memoria). Uno era in una classe di fisica durante il mio primo anno, e l’altro è accaduto in una classe di computer networking durante il mio anno junior – una parte fondamentale del programma di studio del mio maggiore.

In quest’ultima classe, c’erano termini e concetti di cui non avevo letteralmente mai sentito parlare. Ho trascorso così tanto del mio tempo in quella classe distrattamente perdere tempo su internet e fare altre cose che il materiale lezione è andato dritto sopra la mia testa.

Tuttavia, questi due errori di test impallidiscono in confronto a qualcosa che è successo al liceo – qualcosa che ho voluto tenere sepolto da quando è successo. Pensarci mi fa ancora sentire un po ‘ di vergogna.

Durante il mio ultimo anno, ho ottenuto un lavoro part-time davvero cool in una piccola impresa nella mia città. In realtà ho lavorato un sacco di lavori part-time come un adolescente, e ha fatto abbastanza bene nella maggior parte di loro.

Sfortunatamente was ero solo a questo lavoro per tre mesi. E questo perché sono stato licenziato-per ragioni che erano completamente, 100% colpa mia. Non ascoltavo bene, avevo troppa paura di rovinare le cose (e quindi sprecavo il tempo del proprietario), e non rispettavo la libertà che la posizione mi dava. Quindi mi hanno licenziato.

Ricordo di essere uscito dall’edificio quel giorno e di aver pensato: “Cucciolo, basta. La mia vita e ‘ finita.”

Ero sicuro che nessuno avrebbe mai voluto assumermi di nuovo-perché avrebbero dovuto? Avevo gia ‘ violato la fiducia di qualcuno che mi aveva assunto.

Guardando indietro, però…. tutto è andato bene.

Sono ancora andato al college. Ho ancora assunto in un sacco di posti durante il college, e anche fatto uno stage a tempo pieno. Ho usato quell’orribile esperienza di essere licenziato-così come le mie esperienze che fallivano i test-come opportunità per imparare lezioni.

Quei fallimenti rappresentavano punti bassi nella progressione volatile e disordinata della mia vita. Perché è proprio così che va la vita. Non è una bella curva lineare che va costantemente verso l’alto col passare del tempo.

Invece, è una progressione caotica di successi e fallimenti. Cime e valli.

In questo momento, potresti essere in una valle. Ma il fallimento che ti ha messo lì quasi certamente non ti terrà lì. È solo un punto basso della tua vita, e il tuo prossimo passo sarà probabilmente verso l’alto.

Così, come si fa a elaborare il fallimento e iniziare a muoversi fino al vostro prossimo picco il più rapidamente possibile? Questo è ciò che tratteremo nel resto dell’articolo.

Nella mia mente, superare il fallimento e imparare da esso è un processo che si suddivide in cinque passaggi distinti (il video ne ha sei, ma ne sto unendo due qui a causa del formato scritto). Diamo un’occhiata a ciascuno.

Punto 1: Controllo danni

Prima di fare qualsiasi altra cosa, è necessario valutare la necessità di eventuali azioni immediate da intraprendere dopo il fallimento.

Ad esempio, supponiamo che tu abbia completamente saltato un test. Ovviamente, devi contattare subito il tuo professore per vedere se c’è qualche possibilità di fare quel test-dopo tutto, non è colpa tua se i ninja ti hanno attaccato sulla strada per il centro di test, giusto?

Queste cose accadono e basta.

Passo 2: Prendi una certa distanza

I fallimenti sembrano monumentali e sconvolgenti quando accadono per la prima volta. Le tue emozioni sono scatenate, sirene a tutto volume nel tuo cervello likely e molto probabilmente non ti permetteranno di fare molto di qualcosa di utile subito.

Per questo motivo, penso che dovresti prendere un po ‘di tempo per fare un passo indietro dal problema e rinfrescarti un po’ (dopo aver fatto qualsiasi controllo dei danni necessario, ovviamente).

Sfogare ad un amico, dormire fuori, o giocare 7 ore di capra Simulator. Qualunque cosa tu faccia, dai al tuo cervello un po ‘ di tempo per lasciare che le emozioni diminuiscano. Una volta che ciò accade, la logica e la razionalità possono prendere il sopravvento per iniziare a fare cose più utili.

Passaggio 3. Identificare la causa dell’errore

Albert Einstein disse una volta:

“Insanity sta facendo la stessa cosa più e più volte e si aspetta risultati diversi.”

Prima di poterti rispolverare e riprovare, devi prendere un po ‘ di tempo per identificare le cause del tuo errore. Cosa è andato storto?

Lo facciamo naturalmente quando giochiamo ai videogiochi; se si tenta di saltare un gap e cadere breve, per esempio, si rende conto automaticamente è necessario ottenere un inizio di corsa per cancellarlo.

Devi fare questa analisi anche sui tuoi fallimenti nella vita reale.

• Hai preso troppe lezioni questo semestre? Avresti dovuto lasciare un corso?
• La classe era troppo difficile?
• Sei stato semplicemente immotivato a prestare attenzione o studiare?
• Non sei riuscito a utilizzare buone tecniche di studio?
• C’era qualcosa nella tua vita personale che ti distraeva dalle tue lezioni?

Una volta identificato ciò che ti ha causato il fallimento, è il momento di Step

Passaggio 4. Sviluppa un piano di attacco migliorato e Riprova

Pensa a come puoi riprovare in modo più intelligente andando avanti.

Ad esempio, se ti sei trovato immotivato a studiare, come puoi migliorare la tua motivazione? Forse puoi:

• Ottenere un partner di responsabilità
• Impostare i dispositivi di impegno
• Studiare in libreria in un determinato momento ogni settimana invece che nel tuo dormitorio

Una volta creato il tuo piano di attacco migliorato, è ora di fare semplicemente il lavoro e riprovare.

Punto 5: Ottenere aiuto se ne avete bisogno

Ho avuto un buon numero di studenti email me in passato e mi dicono:

“Non voglio alzare la mano in classe perché ho paura che sembrerò stupido.”

Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Chiedere aiuto sta dimostrando che sei abbastanza intelligente da non accettare l’ignoranza per orgoglio o per paura dell’imbarazzo. Non è affatto stupido.

Inoltre, ora che hai fallito, sai che non hai bisogno di aiuto. E nessuno di noi lo e’. A volte abbiamo tutti bisogno di assistenza.

Quindi vai in orario d’ufficio. Prendi un tutor se ne hai bisogno. O semplicemente alzare la mano in classe quando sei confuso.

È come essere un passeggero su una nave che affonda. Se qualcuno viene da una zattera per salvarti, salta su quella zattera.

Alcune parole di separazione di motivazione

Ecco la triste verità. Molte persone lasciano che la vita “accada” a loro. Lasciano che i loro fallimenti passati e le decisioni sbagliate dettino il corso del loro futuro.

Non essere una di quelle persone.

Ci sono pochissimi errori che possono impedirti completamente di adattarti e riprovare. Finché non ti arrendi, la stragrande maggioranza dei fallimenti ti renderà semplicemente più intelligente e più resiliente in futuro.

In un discorso che ha tenuto all’Università di Harvard nel 2008, JK Rowling ha detto del fallimento:

“La consapevolezza che sei emerso più saggio e più forte dalle battute d’arresto significa che sei, per sempre, sicuro nella tua capacità di sopravvivere.”

L’errore non è la fine. Piuttosto, è una fonte di intuizione.

Se non ti piace dove i tuoi fallimenti ti hanno portato, impara da loro e riprova in modo intelligente. Se non ti piace la persona che eri ieri, inizia a fare piccoli passi oggi per cambiare quella persona.

Se non riesci a vedere il video qui sopra, puoi vederlo su YouTube.

Alla ricerca di ulteriori suggerimenti di studio?

Se vuoi imparare tecniche di studio che possono aiutarti a evitare il fallimento in futuro, controlla il mio libro gratuito di 100 pagine chiamato 10 Steps to Earning Awesome Grades (mentre studi di meno).

Il libro copre argomenti come:

• Sconfiggere la procrastinazione
• Ottenere di più dalle vostre classi
• Prendere grandi note
• Leggere i libri di testo in modo più efficiente

…e molti altri. Ha anche un sacco di consigli per gli strumenti e altre risorse che possono rendere il vostro studio più facile.

Se desideri una copia gratuita del libro, fammi sapere dove dovrei inviarlo:

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Ti terrò anche aggiornato sui nuovi post e video che escono su questo blog (saranno buoni come questo o meglio) Notes

Note video

• J. K. Il discorso di inizio della Rowling all’Università di Harvard
• Il discorso di inizio di Steve Jobs a Stanford-questo ha ispirato la parte sulla rappresentazione grafica dei progressi della vita