Sposato con un vampiro energetico? – Ecco cosa fare

Ora, voglio dare a questo articolo un disclaimer. Pur essendo sposato con un vampiro di energia può essere drenante e difficile da navigare, a volte, non dovrebbe mai punta in fisica, mentale, o abuso emotivo.

Se il tuo coniuge ti sta trattando in questo modo, parla con un amico o un familiare per supporto e guida, e cerca di cercare supporto da un’agenzia ufficiale, un sistema legale o un terapeuta.

Quindi, disclaimer a parte, è importante ricordare che tutte le cose nella vita siedono su una scala.

Il vampiro energetico nella tua vita può mostrare solo alcuni tratti minori su cui si può lavorare attraverso la discussione e un cambiamento di atteggiamento.

Tuttavia, dall’altra parte dello spettro, potresti essere sposato con un vampiro energetico in piena regola e, se non sono disposti a cambiare, potresti dover valutare opzioni alternative.

Questo articolo cerca di scoprire cos’è un vampiro energetico, gli impatti di essere sposato con un vampiro energetico, come puoi dire che sei sposato con un vampiro energetico e, infine, come potresti essere in grado di andare avanti con il tuo coniuge ancora nella tua vita.

Questo è il secondo articolo di una serie sui vampiri energetici, quindi per uno sguardo più approfondito alle basi, fai riferimento al mio articolo precedente.

Che cos’è un vampiro energetico?

I vampiri energetici non esistono solo all’interno di relazioni romantiche.

I vampiri energetici possono essere trovati sul posto di lavoro, nella tua cerchia di amicizia e persino nella tua famiglia.

Mentre, come ho detto, la gravità delle azioni dei vampiri energetici è una scala mobile, in generale, un vampiro energetico prospera e beneficia persino di abbattere gli altri e prosciugarli della loro energia.

Dove la vita è dare e avere, vampiri di energia, sono tutti prendere e non dare.

A causa di ciò possono spesso esibire un comportamento narcisistico e possono mirare a cercare il dominio sugli altri.

Le cose raramente sembrano andare bene per il vampiro energetico, e saranno ripetutamente vocali nel condividere i loro guai perché prosperano dall’energia positiva che dai loro.

A causa di questo, un vampiro di energia può essere chiamato un ‘pooper partito’, ‘Debbie downer’, o ‘Nancy negativo’.

Negli ultimi anni il termine “tossico” è stato usato anche per descrivere i vampiri energetici.

Puoi avere un matrimonio felice con un vampiro energetico?

Sappiamo tutti che la coppia che non ha senso, ma per qualche motivo solo il lavoro.

Possono apparire visivamente come due opposti, possono avere interessi completamente diversi o spesso remare ma poi sembrano più vicini che mai.

Anche se non è sempre il caso, questo può essere tipico delle relazioni con i vampiri energetici.

Un vampiro energetico è come una sanguisuga, col tempo ti succhieranno sempre di più fino a quando improvvisamente non rimane più nulla, e sei esausto, fisicamente, emotivamente e mentalmente speso, e hai paralizzato l’autostima.

Molte relazioni si romperanno prima di questo punto, tuttavia nei matrimoni, dove c’è molto più di un impegno e la separazione è molto più difficile, questa eventualità può essere più probabile e il recupero può richiedere anni.

Naturalmente, tutto questo dipende dal tipo di vampiro energetico con cui sei sposato.

A volte il vostro coniuge è esibendo tratti vampiro energia senza rendersene conto, e attraverso la discussione e forse anche qualche consulenza matrimoniale, in grado di superare i loro tratti negativi.

Fai attenzione all’adagio “non serve fustigare un cavallo morto”, dato che alcuni vampiri energetici non sono disposti a cambiare.

Possono anche cambiare temporaneamente i loro comportamenti come un modo per tenerti in giro.

Quando ciò accade, è importante chiuderlo poiché l’esposizione a lungo termine a un vampiro energetico può avere un impatto grave sulla tua salute.

Come essere sposati con un vampiro energetico può farti ammalare.

Il più grande impatto di essere intorno a un vampiro di energia è la domanda massiccia e costante sulle vostre riserve emotive.

Tuttavia, essere sposati con un vampiro di energia può anche prendere un pedaggio sulla vostra salute fisica.

È stato scoperto che il 75% delle donne esposte a questo tipo di relazione può sviluppare disturbi autoimmuni.

Altre condizioni fisiche che quelli esposti a vampiri di energia includono IBS, affaticamento surrenale, malattia di Lyme, problemi senza peso, diabete, problemi alla tiroide, e disturbi non diagnosticabili noti come malattie mistero.

Per ipotizzare è stato proposto che l’esposizione a lungo termine ai vampiri energetici possa:

• Causa l’infiammazione a livello cellulare
• Dis-regola il sistema immunitario
• Promuove cattive abitudini come ad esempio la dieta scelta
• Cambia il tuo cervello in un modo simile per le vittime di PTSD
• Cause neuroendocrini ormone della cascata (causata da ormoni dello stress e può portare a Lupus)

Come si Può Dire se il Vostro Coniuge è un Vampiro Energetico?

Se il coniuge possiede uno qualsiasi dei tratti di questa lista si potrebbe desiderare di adottare misure per proteggersi.

Mentre tutti noi possiamo possedere questi tratti di tanto in tanto (nessuno perfetto), ciò che rende diverso un vampiro energetico è che un tratto o tratti saranno ripetuti durante il tuo matrimonio.

Tratto #1: Hanno poco interesse per le cose che ami

Un vampiro energetico tenderà a mostrare poco interesse per le cose che contano per te perché ciò richiederebbe dare energia quando tutto ciò che vogliono fare è prendere.

I vampiri energetici possono fingere di essere interessati alle tue passioni all’inizio della tua relazione, ma col passare del tempo mostreranno un marcato disinteresse e potrebbero persino stuzzicarti o minarti per i tuoi interessi.

Tratto #2: Cessa di comunicare

I vampiri energetici non saranno coerenti nelle loro interazioni con te.

A volte ti inonderanno di amore e attenzione e ti faranno sentire come un milione di dollari, ma altre volte ti eviteranno e ti trascureranno.

Questo può rendere difficile sapere dove ti trovi con loro, o preoccuparsi di averli sconvolti senza rendersene conto – che è esattamente ciò che il vampiro energetico vuole.

Tratto #3: ti daranno ultimatum

Gli ultimatum dovrebbero essere usati solo in momenti altamente di nicchia e specifici.

Un vampiro di energia darà ultimatum come caramelle su Halloween.

Useranno spesso questi ultimatum per trattenerti quando stai facendo bene o hai successo nella vita perché i vampiri energetici sono felici solo quando sono migliori di te.

A volte il vampiro energetico darà ultimatum in cui minacciano di lasciarti.

Tratto #4: Sei sempre quello da incolpare

I vampiri energetici amano giocare al gioco della colpa, e non sono mai quelli da incolpare.

Spesso non ti parleranno dei loro problemi e salteranno direttamente a incolparti anche se non hai nulla a che fare con il problema.

A volte continueranno a rimproverarti o ignorarti finché non ti scuserai.

Tratto #5: Il sesso è un’arma

Alcuni vampiri energetici usano il sesso come arma.

Possono chiedere sesso o vogliono sesso solo alle loro condizioni.

Allo stesso tempo, se sono infastiditi da te, probabilmente tratterranno affetto o sesso.

Tratto #6: Ama ‘Tenere il punteggio’

I vampiri energetici ricorderanno i tuoi difetti o argomenti di mesi fa e li porteranno ogni volta che vogliono.

Amano anche per mantenere il punteggio delle buone azioni che hanno fatto per voi, e si aspettano il rimborso per loro.

Tratto #7: Put you Down

Uno dei modi in cui i vampiri energetici si sentono meglio è metterti giù.

Possono insultarti, rimproverarti, trattenere l’affetto, ignorarti, metterti in imbarazzo con amici o familiari o in pubblico.

Diversi tipi di vampiri energetici

Non tutti i vampiri energetici sono uguali, motivo per cui spesso passano inosservati per così tanto tempo.

In effetti, ci sono cinque diversi tipi di vampiri energetici, e ognuna di queste categorie potrebbe essere suddivisa in sottocategorie.

Diamo un’occhiata alle categorie generali e ad alcune regole generali che puoi usare per difenderti.

Il Nagger

Il Nagger è fondamentalmente il record rotto di vampiri energetici e non smetterà di tormentarti finché non avrai fatto quello che vogliono.

Non solo la loro incessante richiesta ti infastidirà, ma potrebbero deviare a tattiche come il nitpicking o la presa in giro per farti piegare alla loro volontà.

Per sconfiggere il nagger nella tua vita, sii assertivo.

Dì chiaramente al tuo coniuge che capisci la loro richiesta, ma che sono prepotenti.

Questo tipo di vampiro energetico è solitamente involontario ed è disposto a cambiare.

Questo può richiedere tempo, tuttavia, poiché dovranno formattare il modo in cui pensano, quindi sii paziente e di supporto.

La Vittima

La Vittima avrà un eterno atteggiamento “guai a me”.

Sembrano avere la peggiore fortuna del mondo, tanto che si potrebbe dire che il mondo intero è il loro nemico.

La vittima è felice solo quando sono infelici, in quanto prosperano sull’attenzione data loro dal loro sistema di supporto.

Quando si tenta di offrire soluzioni ai loro problemi, La Vittima probabilmente venire con una varietà di contraddizioni.

Per proteggersi da essere risucchiati nei guai delle vittime puoi ancora ascoltare e offrire simpatia e consigli, tuttavia, devi sapere quando tracciare una linea nella sabbia.

Non aver paura di allontanarti quando sono nel loro ciclo di negatività, poiché è esattamente quello che è, un cerchio senza fine di “why me”.

Il critico

Alcune persone sono naturalmente più schizzinose di altre.

Mentre questo può essere un tratto negativo o positivo, un vampiro energetico userà la loro critica per farti sentire minore o colpevole per le più piccole cose.

Possono finire per farti sentire sconfitto e come se non potessi fare nulla di giusto.

Per difenderti dalle critiche dei tuoi coniugi, prova a evidenziare quando ti criticano.

Informali che apprezzi il loro contributo, ma che le loro parole sono offensive e non utili.

In questo modo metti fine al loro attuale attacco di critica e attira l’attenzione sulla loro abitudine, che dà al tuo partner la possibilità di apportare modifiche.

Il narcisista

Il narcisista è abbastanza auto-esplicativo. Tutto deve riguardare il tuo coniuge, devono essere al centro dell’attenzione e le loro esigenze devono sempre essere soddisfatte.

Il narcisista probabilmente mostrerà poca considerazione per i propri desideri o sentimenti in quanto ciò richiederebbe loro di dare energia positiva invece di prenderlo.

Certo, tutti attraversiamo periodi di egoismo; dopotutto non siamo santi, ma non può essere costantemente in questo modo.

Per fermare questo comportamento puoi provare a parlare con loro di come ti fa sentire, poiché molti non sono consapevoli della propria auto-ossessione.

Per evitare che scivolino di nuovo nelle loro abitudini, cerca di evitare di lodare eccessivamente o di celebrare eccessivamente i loro risultati.

Certo, festeggia con loro e dì loro che sei orgoglioso di loro, ma non continuare a lodarli per un lungo periodo.

La spugna naturale

A volte le persone possono essere naturalmente più drenanti o più bisognose di altre.

Questo non significa che non meritano di essere amati o non meritano il tuo amore, ma significa che nel tempo si può iniziare a diventare sopraffatti.

Proteggersi dal vostro amabile spugna naturale è facile, prendere piccole pause da loro per ricaricare.

Fughe di fine settimana con i tuoi compagni, o pernottare con la famiglia può essere proprio quello che serve per ricaricare.

Navigare in un matrimonio con un vampiro energetico

Naturalmente, solo perché qualcuno ha alcuni dei tratti di un vampiro energetico non significa che smetti di amarli o non vuoi più condividere la tua vita con loro.

Invece, è necessario trovare soluzioni praticabili e strategie per aiutare a navigare gli alti e bassi del matrimonio.

Ecco alcuni modi per farlo che potresti trovare utile.

1. Guarda dentro

A volte possiamo concentrarci così tanto sulle azioni degli altri che ci dimentichiamo di esaminare i nostri comportamenti.

Credere che tu sia inutile o inferiore al tuo partner causerà solo un ulteriore impatto sulle loro azioni.

Invece, ricorda a te stesso che meriti la felicità e ne valga la pena tanto quanto il tuo partner.

Avere questa mentalità rafforzata ti aiuterà ad affrontare i tratti dei tuoi coniugi e lavorare per una soluzione positiva.

2. La rabbia giusta conta

Nessuno è costantemente rilassato e zen e anche se eviti attivamente il conflitto, ci sono momenti in cui va bene essere arrabbiato.

Reprimere la tua rabbia può avere un impatto negativo sulla tua salute, quindi lascialo fuori!

Assicurati di farlo in modo costruttivo e cerca di non volare via dalla maniglia in ogni occasione.

Come per molte cose, si tratta di equilibrio.

Rilasciare la tua rabbia ti permetterà di vedere le cose in modo pragmatico.

3. Sii egoista!

A volte devi solo combattere il fuoco con il fuoco.

Se il vostro coniuge è determinato ad essere egoista poi mettere i propri bisogni emotivi prima.

Pratica la cura di sé e assicurati che le attività ti avvantaggino.

Non solo questo aumenterà la tua autostima, ma metterà anche il tuo coniuge vampiro energetico sul piede posteriore, e potrebbero iniziare a rivalutare il loro comportamento.

4. Conosci il tuo amore non è illimitato

Molti vampiri energetici si comportano come un pozzo senza fondo.

Prenderanno e prenderanno e prenderanno il tuo amore finché non sarai bruciato.

I veri vampiri energetici raramente restituiscono il loro amore.

Sappi che è semplicemente malsano continuare a dare il tuo amore in questo modo e fare ciò di cui hai bisogno per trovare una soluzione migliore.

5. Impostare alcuni limiti di tempo

Questa non è una soluzione a lungo termine, ma può essere utile mentre il coniuge lavora attraverso alcuni dei problemi sottostanti che stanno causando le loro azioni.

Limitare le attività quotidiane one-to-one a circa mezz’ora ogni giorno, forse guardare la TV insieme o mangiare la cena insieme.

Questo ti dà il tempo di trascorrere insieme in coppia, ma ti protegge da diventare prosciugato.

6. Nessun compromesso!

Mentre il vampiro energetico nella tua vita odierà questo, è importante non scendere a compromessi sui limiti stabiliti.

Il cambiamento è difficile, e il vostro coniuge può lottare nel loro viaggio, ma tagliando loro allentamento si sta solo riaprendo la porta che li porta a tornare ai vecchi comportamenti.

7. Rimuovi l’attenzione dal tuo matrimonio

A volte possiamo concentrarci così intensamente su qualcosa che tutto il resto cade da un lato.

Togliere la pressione e invece spostare la vostra attenzione ad altre attività positive può consentire voi e il vostro coniuge per rinfrescarsi e può essere utilizzato per rafforzare il vostro rapporto.

Prova a concentrarti sulle attività di gruppo o su un hobby condiviso che può permetterti di tornare a trascorrere del tempo insieme senza la pressione delle lotte coniugali.

8. Accettazione

Nel caso di vampiri energetici minori, come quelli che possono diventare un drenaggio di energia quando stressati, o nag a causa di una disposizione ansiosa, l’opzione migliore può essere semplicemente accettarli come sono.

Dopo tutto, non sei perfetto neanche!

È giunto il momento di abbracciare la libertà

Se non si verifica alcun cambiamento, nonostante tu dia al tuo coniuge ampie opportunità, o le cose sembrano solo peggiorare, allora potrebbe essere il momento di andare per la propria strada.

Non ci si può aspettare che la tua vita venga svuotata della tua energia, e scegliere di separarti non è ammettere la sconfitta, invece, sta prendendo una decisione salutare per entrambi i tuoi futuri.

È probabile notare un peso sollevato dalle spalle e può guardare avanti per un futuro luminoso e felice.