Starbucks Matcha non è sano come pensi che sia

Tutti hanno sentito parlare del tè matcha, la polvere verde calmante e immunitaria che si dice faccia miracoli per il tuo corpo.

Il tè Matcha ha dimostrato di aiutare con molte cose, tra cui il rilassamento, la meditazione e la fornitura di vitamine e sostanze nutritive essenziali. (Puoi ringraziare l’aminoacido L-teanina nelle foglie usate per fare il matcha per quello.) Inoltre, offre potassio, vitamine A e C, proteine e calcio. Questi nutrienti danno al tuo sistema immunitario il calcio di cui ha bisogno per combattere la malattia e guarire le tue ferite.

I benefici del tè matcha sono impressionanti, vale la pena provare per chiunque sia interessato a prendere a calci la sua abitudine al caffè e passare a un’alternativa più rilassante e meno caffeina. Starbucks offre matcha sul suo menu, ma c’è un problema: la tazza media contiene circa 30 grammi di zucchero.

Se stai preparando il tè matcha a casa (usando acqua calda), non devi preoccuparti dello zucchero. Se stai usando la vera polvere matcha tradizionale, non ci dovrebbe essere zucchero aggiunto.

Sfortunatamente, ci sono stati molti amanti del matcha là fuori che hanno espresso la loro sincera delusione con Starbucks e la sua miscela matcha perché, secondo questi clienti, è quasi il 50% di zucchero.

Molti stanno rimproverando Starbucks per mascherare questa bevanda mortale come un purificante immune-booster, ma se cerchi le informazioni nutrizionali sul latte verde ghiacciato e sul tè verde caldo latte, in realtà non nascondono nulla.

Diamo un’occhiata al grande tè verde latte. Secondo le informazioni nutrizionali Starbucks, con latte magro, uno solo di questi cattivi ragazzi orologi in a 190 calorie, contenente 140 mg di sodio e enorme 33 grammi di zucchero. Per l’opzione ghiacciata, è quasi la stessa situazione-per un totale di 31 grammi di zucchero.

Se dai un’occhiata agli ingredienti, ce ne sono solo tre: latte, ghiaccio e miscela di matcha. Dopo l’ingrediente di miscela di tè matcha, l’elenco recita: “Zucchero, tè verde giapponese macinato.”Pensaci in questo modo: Quando si fa riferimento alla polvere matcha, Starbucks riconosce che è fatto di nient’altro che polvere e zucchero. Sono due ingredienti, che lo rendono circa il 50% di zucchero.

Se non stai contando le calorie, guardando il tuo peso, o non ti interessa ottenere nutrienti ottimali, lo Starbucks matcha latte vale la pena provare. Ma, se stai bevendo matcha per i vantaggi della salute, ti suggeriamo di prepararlo a casa.