Strategie per ridurre lo stigma nella salute mentale

La maggior parte dei dipendenti (68%) teme che parlare di una preoccupazione per la salute mentale costerebbe loro il lavoro, la Society for Human Resource Management ha riferito, basato su uno studio 2019 di Businessolver, un amministratore di benefici per la salute. Quasi la metà dei dipendenti ha riferito di avere una battuta d’arresto per la salute mentale, ma solo un terzo di loro ne ha parlato al datore di lavoro.

Il lavoro non è l’unico posto dove le persone cercano di mascherare le loro lotte di salute mentale. Circa il 21% dei partecipanti ha dichiarato di aver mentito per evitare di dire alle persone che stavano cercando servizi di salute mentale, secondo America’s Mental Health 2018, uno studio completo sull’accesso all’assistenza sanitaria mentale condotto da Cohen Veterans Network e dal Consiglio nazionale per la salute comportamentale. Lo studio ha rilevato che quasi un terzo degli americani (31 per cento) si sono preoccupati per gli altri a giudicarli quando hanno detto loro che cercavano servizi di salute mentale.

Per superare questi giudizi, dobbiamo capire perché si verificano in primo luogo.

la Comprensione di Salute Mentale Stimmi

Ci sono diversi tipi di stimmi e ognuno di essi gioca un ruolo nella percezione della malattia mentale, secondo Alleanza Nazionale sulla Malattia Mentale’ blog (NAMI), tra cui:

• Pubblica stigma – Quando il pubblico approva gli stereotipi negativi e pregiudizi, con la conseguente discriminazione delle persone con una malattia mentale.
• Auto-stigma – Quando una persona con una malattia mentale o un disturbo da abuso di sostanze interiorizza lo stigma pubblico.
• Stigma percepito – La convinzione che gli altri abbiano una percezione negativa delle persone con una malattia mentale.
• Evitare etichetta-Quando una persona sceglie di non cercare un trattamento per evitare di essere assegnato un etichetta stigmatizzare.

Uno dei più grandi stigmi che le persone con una malattia mentale affrontano viene incolpato per la loro condizione, secondo il NAMI. I loro sintomi potrebbero ottenere spazzato via come una ” fase.”Potrebbero anche essere detto che potrebbero” risolvere il problema se ci provassero.”

Altre false ipotesi che le persone fanno su quelli con malattie mentali sono che sono instabili, imprevedibili o pericolose. Al lavoro, questo può indurre i dipendenti a discriminare le persone con una malattia mentale in modi sottili e non così sottili, evitandoli al lavoro o lasciandoli fuori da discussioni importanti.

La necessità di salute mentale sul posto di lavoro è critica e urgente.

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Come gli stigmi di salute mentale influenzano la tua linea di fondo

Se gli stigmi di salute mentale impediscono alle persone di parlare e cercare un trattamento, i loro sintomi non vengono gestiti dal punto di vista medico. Questo richiede un grande tributo sul benessere dell’individuo, in primo luogo, ma ha anche un impatto sulla produttività dell’azienda.

Uno studio ha rilevato che le perdite di produttività del presenteeismo associate alla salute mentale sono 5.1 volte più grande di perdite da assenteismo, ha riferito NAMI del Massachusetts.

La depressione, ad esempio, ostacola la capacità di una persona di completare attività lavorative fisiche 20 per cento del tempo e riduce le prestazioni cognitive circa il 35 per cento del tempo, ha riferito il Centers for Disease Control and Prevention. Solo il 57% dei dipendenti con depressione moderata e il 40% con depressione grave ricevono un trattamento per controllare questi sintomi.

Può anche comportare un fatturato, che è costoso per i datori di lavoro. I dipendenti che soffrono di depressione sono 20 a 40 per cento più probabilità di diventare disoccupati a causa della loro condizione.

Come puoi aiutare a ridurre gli stigmi nella tua organizzazione che potrebbero impedire alle persone di parlare e ottenere aiuto?

Supportando i dipendenti in diversi modi chiave.

Quattro strategie sul posto di lavoro per ridurre lo stigma nella salute mentale

Creare una cultura in cui le persone sono incoraggiate a dare priorità al loro benessere.

Quando qualcuno è fisicamente malato, ci aspettiamo che rimanga a casa. In effetti, ad un certo punto, probabilmente abbiamo lavorato tutti accanto a qualcuno che tossiva o starnutiva copiosamente, al punto che un manager alla fine ha suggerito di andare a casa a riposare.

Capiamo tutti se qualcuno ha bisogno di stare a casa perché è fisicamente malato. In parte, è più facile per noi riconoscere perché possiamo vedere fisicamente i loro sintomi. Ma che dire di quando qualcuno sta lottando mentalmente? Potrebbero entrare e agire completamente fuori dal personaggio, strappando durante le riunioni uno contro uno, sferzando un collega che fa una domanda o disimpegnandosi durante le discussioni di gruppo.

Anche questi dipendenti meritano di essere controllati.

Incoraggiare i dipendenti a utilizzare il loro tempo libero pagato quando ne hanno bisogno — per qualsiasi motivo legittimo.

Incoraggiare i leader aziendali per iniziare la discussione sulla salute mentale.

Uno dei modi migliori per combattere gli stigmi è incoraggiare le persone a parlare apertamente di salute mentale.

Il modo migliore per aprire la discussione? Invia un invito.

Il CEO di Cisco Chuck Robbins ha inviato un’e-mail a livello aziendale con l’oggetto, “Rendere la salute mentale una priorità.”Nell’e-mail, ha riferito Fortune, ha incoraggiato le persone a parlare apertamente e offrire compassione agli altri. Dopo aver colpito “invia”, la sua casella di posta è stata inondata da più di 100 e-mail da parte dei dipendenti che hanno condiviso esperienze personali di salute mentale.

Affinché un’iniziativa e-mail, come questo esempio, sia efficace e ben accolta, deve esserci già una cultura che supporti la salute mentale.

Secondo uno studio, meno della metà degli intervistati riteneva che la salute mentale fosse prioritaria nella propria azienda e ancora meno considerava i leader della propria azienda come sostenitori. Gli intervistati dello studio hanno concordato in modo schiacciante (86 per cento) che la loro cultura aziendale dovrebbe supportare la salute mentale.

Costruire una cultura aziendale che dà priorità alla salute mentale inizia in cima.

Non deve essere un dirigente a cui è stata diagnosticata una condizione di salute mentale (anche se potrebbe esserlo). Hai solo bisogno di qualcuno che cammina la passeggiata, dando la priorità alla propria salute mentale. Forse iniziano la loro giornata con un esercizio di respirazione di cinque minuti o un diario di gratitudine. Oppure stabiliscono dei limiti per se stessi, tagliando le e-mail di lavoro dopo le 7 di sera, la domenica o le vacanze. O prendono tempo per rispondere autenticamente quando gli viene chiesto il solito, ” Come stai?”

Se i tuoi leader parlano della propria salute mentale, i tuoi dipendenti si sentiranno autorizzati a fare lo stesso. Allora forse la conversazione metterà a tacere gli stimmi-non il contrario.

Incoraggia i manager a considerare le loro scelte di parole che circondano la salute mentale.

Una strategia per ridurre gli stigmi nella salute mentale è semplicemente considerare come ne parliamo durante le interazioni quotidiane. Forse un dipendente dice scherzosamente ” Smettere di essere così OCD!”a un altro dipendente che pulisce la tastiera ogni giorno con uno spolverino d’aria. O un altro dipendente pettegolezzi che il loro collega deve essere bipolare dopo che sembrano essere sul bordo durante una riunione di squadra.

Attaccare etichette ai comportamenti — anche, e soprattutto, in modo scherzoso — alimenta gli stigmi della salute mentale. E ‘ anche doloroso per il dipendente sul lato ricevente dei commenti.

Se si verifica un commento inappropriato, incoraggiare i manager a parlare con ogni dipendente privatamente e separatamente. Ti consigliamo di garantire la persona che ha detto che il commento incriminato capisce che non è accettabile e, separatamente, il check-in sulla persona sul lato ricevente dei commenti per vedere come stanno facendo e garantire loro che la società non lo tollererà.

Potresti anche fare un ulteriore passo avanti e portare un esperto di un’organizzazione nazionale di salute mentale credibile per formare i manager sul linguaggio da usare ed evitare quando si parla di salute mentale, che possono quindi condividere con il loro team.

Aiuta i dipendenti a riconoscere quando hanno bisogno di aiuto e a fornire loro risorse per cercarlo.

Considera di ospitare una formazione aziendale sulla salute mentale all’inizio di ogni nuovo anno.

Potresti arruolare alcuni esperti per parlare alla formazione sull’importanza della salute mentale e della cura di sé. Potrebbero anche essere in grado di aiutare i dipendenti a formare a riconoscere i segni di stress, ansia, burnout sul posto di lavoro e depressione, oltre a offrire strumenti e risorse che possono aiutare le persone ad agire quando questi segni si presentano. Mental Health America è un ottimo punto di partenza per trovare esperti, in quanto ha sedi in tutto il paese.

Durante la formazione, ricorda ai dipendenti eventuali benefici coperti che la tua azienda fornisce per aiutarli a gestire meglio la loro salute mentale, come la terapia di un professionista della salute mentale.

È anche un ottimo momento per ricordare ai dipendenti la politica aziendale sulla discriminazione.

Applicando queste strategie per ridurre lo stigma nella salute mentale, costruirai un’organizzazione e una comunità più forti dall’interno verso l’esterno.

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