Suggerimenti per la famiglia per il corretto soffiaggio del naso
Il coronavirus (COVID-19) è una malattia infettiva che si diffonde attraverso le goccioline respiratorie. Le ultime ricerche dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e del National Institutes of Health (NIH) hanno scoperto che il virus può vivere in goccioline trasportate dall’aria per ore e su superfici dure per diverse ore e fino a tre giorni su alcuni materiali.
È più importante che mai ricordare alla tua famiglia di non toccarsi il naso, la bocca o gli occhi e di lavarsi le mani subito dopo essersi soffiati il naso — perché è così che questo virus entra nel tuo corpo. Ecco alcuni suggerimenti essenziali per aiutare a mantenere la vostra famiglia al sicuro dalla diffusione di germi coronavirus.
Come COVID-19 si diffonde
Coronavirus può diffondersi tra le persone che sono in stretto contatto con l’altro, entro circa sei piedi, secondo il CDC. Il virus viaggia attraverso goccioline respiratorie quando una persona infetta tossisce o starnutisce. Qualcuno che sta bene può ammalarsi se inalano goccioline contaminate da una persona malata.
Il coronavirus può anche diffondersi ad altre persone che toccano goccioline respiratorie che vengono lasciate su superfici dure, come controsoffitti, sanitari e maniglie delle porte. Una persona che sta bene può ammalarsi se tocca superfici contaminate e poi tocca il naso, la bocca o gli occhi.
Un nuovo studio del NIH e del CDC ha scoperto che il nuovo coronavirus può vivere fino a tre ore in goccioline trasportate dall’aria. Il virus può anche vivere a lungo su queste diverse superfici: fino a quattro ore su rame, fino a 24 ore su cartone e fino a due o tre giorni su plastica e acciaio inossidabile.
I sintomi dell’infezione da coronavirus, tra cui febbre, tosse e mancanza di respiro che compaiono da due a 14 giorni dopo l’esposizione, sono simili nei bambini e negli adulti. Tuttavia, i sintomi nei bambini possono anche includere un naso che cola, secondo il CDC.
Per contribuire a ridurre la diffusione del coronavirus, gli esperti raccomandano di evitare di toccare il naso, la bocca e gli occhi a mani nude. Se hai bisogno di toccare queste aree, fallo con un tessuto pulito o lavati prima le mani, consiglia l’Organizzazione Mondiale della Sanità.
Il modo giusto per soffiarsi il naso
Il CDC offre i seguenti suggerimenti per la tua famiglia su come soffiarsi il naso correttamente:
- Utilizzare un tessuto nuovo ogni volta che si soffiano il naso
- Coprire il naso con il tessuto per la cattura di qualsiasi mucose
- Gettare il fazzolettino di carta in un cestino foderato
- Lavarsi le mani subito dopo che soffia il naso
Lavarsi le Mani Dopo avere soffiato Il Naso
Lavarsi le mani dopo avere soffiato il naso, tosse o starnuti è uno dei modi migliori per rimuovere germi e prevenire la diffusione di germi agli altri, dice il CDC.
Segui questi cinque passaggi ogni volta che ti lavi le mani con acqua e sapone:
- Bagnare le mani con acqua corrente, spegnere il rubinetto e applicare il sapone.
- Insapona le mani strofinandole con il sapone. Assicurati di insaponare il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie.
- Strofinare le mani per almeno 20 secondi. Tempo 20 secondi canticchiando la canzone” Happy Birthday ” due volte. Per i più piccoli, rendere questa parte divertente sostituendo una canzone preferita, poesia o filastrocca che dura almeno 20 secondi.
- Sciacquare bene le mani con acqua corrente pulita.
- Asciugare le mani con un asciugamano pulito o lasciarle asciugare all’aria.
Se sapone e acqua non sono disponibili, pulire le mani con un disinfettante per le mani che contiene almeno il 60% di alcol. Ecco come utilizzare disinfettante per le mani correttamente, secondo il CDC:
- Leggere l’etichetta per imparare la corretta quantità di gel per uso
- Applicare il gel per il palmo di una mano
- Strofinare le mani insieme
- Strofinare il gel sulle mani e le dita fino a che le mani siano asciutte
- Questo dovrebbe prendere circa 20 secondi
I vostri piccoli potrebbero non essere in grado di soffiare il loro naso. Essi possono anche non ricordare di evitare di toccare un naso che cola e loro giocattoli o altre superfici nella vostra casa. Dopo averli aiutati a soffiarsi il naso o a cancellare le mucose in eccesso, ricordatevi di lavarvi le mani-e le loro.
Pulizia di altre superfici
Aiuta a prevenire che i membri della famiglia si ammalino pulendo e disinfettando le superfici della tua casa che vengono toccate quotidianamente. Se le superfici sono sporche, pulirle prima con un detergente o acqua e sapone prima di disinfettarle, dice il CDC.
Seguire le istruzioni sui detergenti disinfettanti raccomandati come efficaci contro il coronavirus dall’EPA. È inoltre possibile disinfettare le superfici utilizzando una soluzione di candeggina domestica diluita con una corretta ventilazione e seguendo le istruzioni del produttore per l’applicazione.
Con il buon senso e insistendo sul fatto che tutti nella tua famiglia seguano una buona igiene per il naso che soffia, puoi aiutare a mantenere la tua famiglia al sicuro dalla diffusione del coronavirus.