The Everygirl

Picture this: Stai chattando con un amico ben intenzionato o un familiare solo per essere bombardato da domande eccessivamente personali riguardanti le vostre relazioni, carriera, finanze, o la salute. Oppure ti ritrovi sottoposto alle query casuali di colleghi, conoscenti, e anche perfetti sconosciuti, balbettando una risposta maldestra mentre si chiede come esprimere i propri confini senza sembrare smussato.

Sospiro. Siamo stati tutti lì, ed è difficile decidere nel calore del momento il modo migliore per reagire o rispondere.

Anche se consideri te stesso (e la tua vita) un libro aperto, è perfettamente normale sentirsi stressati, difensivi, esasperati o persino arrabbiati quando sono accecati da domande e commenti che sembrano invadenti. Ma non abbiate paura: Qui ci sono alcune strategie chiave per la gestione di momenti di conversazione difficili con grazia, mantenendo i particolari della vostra vita personale proprio questo—privato.

Reindirizza la messa a fuoco.

Sono cresciuto mangiando sano e fino ad oggi preferisco le bacche fresche ai biscotti, una gigantesca insalata fatta in casa piuttosto che una pizza da asporto, acqua con limone invece di Diet Pepsi. Sono anche sul lato snello quando si tratta di composizione corporea, e non posso dirti quanto spesso qualcuno mi dice qualcosa come, “Sei così magro!”

Il fatto è che mangiare bene mi fa sentire benissimo indipendentemente dal numero sulla scala o da come sembro o da cosa scelgo di mettere nel piatto. In secondo luogo, anche se la società mi dice che essere chiamato “sottile” dovrebbe essere un complimento, mi fa sentire a disagio. In generale, ogni volta che si parla di sezionare il corpo femminile, ho prurito di cambiare il soggetto a qualcosa di più affascinante della taglia o del peso di una donna.

Quindi è quello che faccio. Reindirizzo il focus della conversazione. Io dico: “Grazie! Ho dei buoni geni. Ehi, hai visto l’episodio di Scandal della scorsa settimana?”O,” È gentile da parte tua. Come sta tuo marito / moglie / figlio / figlia in questi giorni?”E se l’interrogante continua a spingere lungo le stesse linee, continuo a deviare su argomenti neutri o a chiedere della sua vita. (Fidati di me: la gente looooove di parlare di se stessi se si dà loro l’opportunità.)

Il punto è che in realtà non devi partecipare a una conversazione che ti fa sentire esposto, disarmato o a disagio. Hai l’agenzia per cambiare educatamente argomento quando vuoi.

Utilizza il silenzio.

Nei miei primi vent’anni, ho concluso un fidanzamento con la mia fidanzata del college di cinque anni. Un sacco di persone nella mia vita sono stati abbastanza sorpresi da questo cambiamento di cuore, e naturalmente sondato per i dettagli succosi di genuina preoccupazione, così come l’interesse pettegolo. Oltre a parlare con la famiglia e gli amici molto stretti, sono rimasto tranquillo. Non avevo alcun desiderio di chiacchierare sulla scomparsa di una preziosa collaborazione piena di amore, né volevo ascoltare le opinioni sulla mia decisione o difendere le mie scelte. Sapevo di aver fatto la cosa giusta andando via, e volevo guarire lentamente senza strappare il cerotto da quella ferita più e più volte.

Quando gli altri hanno chiesto cosa è successo, ho risposto semplicemente, quindi lasciare che l’imbarazzante immobilità conversazionale indugi. Ad esempio:

Amico: “Oh mio dio! Ho sentito che tu e X vi siete lasciati.”
Me: “Sì, l’abbiamo fatto.”(Inserire la pausa più lunga della mia vita.)

È insolito tacere in questi momenti, specialmente nella nostra attuale cultura di oversharing e aggiornamenti di stato. Ma il silenzio può anche servire come uno strumento utile, uno che indica un particolare argomento non è in palio. Per me, anche se spesso ho sentito un forte bisogno di colmare le lacune tra le domande e le risposte di altre persone per quanto riguarda la mia vita sentimentale, mantenere la mamma ha contribuito a ritagliarsi lo spazio di cui avevo bisogno per elaborare un importante cambiamento di vita.

Possedere i propri confini.

“Allora, ci stavi provando?”

Non riesco a contare quante volte a me e a mio marito è stata posta questa domanda dopo che le persone hanno appreso che ci aspettavamo il nostro primo figlio. Anche se volevo sparare indietro con un impertinente, ” Stai chiedendo se stiamo avendo sesso?”Di solito mi trascinavo con una dichiarazione rigida e vaga come:” Um, no, non proprio.”

Da un lato, la scelta di una persona di avere figli o meno non è affar mio, a meno che detta persona non decida di farlo. Non sai mai veramente cosa sta passando qualcuno quando lanci una domanda sul “tentativo” di rimanere incinta. Forse hanno avuto cinque aborti spontanei o vogliono adottare o preferiscono rimanere senza figli o il soggetto è un dibattito controverso con il loro partner o stanno lottando con l’infertilità. Allo stesso modo, non è un’informazione che sono incline a condividere con gli altri perché sembra troppo personale.

Eppure, ogni volta che abbiamo sentito quella domanda carica, non sapevo davvero come articolare le mie preferenze senza venire attraverso come bitchy o freddo o distaccato o maleducato – nonostante il fatto che so che non posso controllare come altre persone potrebbero percepirmi, e non dovrei rimanere coinvolto in ciò che gli altri pensano.

Confini: li hai e, cosa più importante, ti è permesso proteggerli e onorarli. Quindi, quando sorgono problemi delicati-che si tratti di denaro, sesso, relazioni, bambini, politica, fede, ecc.—alcune frasi chiave possono fare molto, come: “Preferirei non discuterne, anche se apprezzo la tua preoccupazione” e “Questo è un po’ personale—possiamo parlare di qualcos’altro?”

La maggior parte delle persone non sta intenzionalmente cercando di fare leva nella tua attività personale e si tirerà indietro una volta che sanno di aver attraversato una linea. Ma sta a te articolare quelle linee; nessun altro lo farà per te. Non offendi nessuno semplicemente guardando fuori per te stesso e, le probabilità sono, sai quando una conversazione porterà più male che bene al tuo stato mentale o emotivo.

Mettere in pratica questi suggerimenti potrebbe essere un po ‘ difficile o scomodo all’inizio, ma ne varrà la pena sentirsi responsabilizzati di fronte a domande ficcanaso che vanno avanti.