The Healthiest and Unhealthiest Campbell’s Soups

Quando ti trovi di fronte a un gigantesco muro di Campbell’s Soups al supermercato, è difficile sapere quali zuppe sono più sane di altre senza controllare ogni singola etichetta. Così abbiamo fatto il lavoro per voi e capito quale delle loro zuppe hanno la maggior parte e meno quantità di calorie, suddivisi in ciascuna delle loro categorie di prodotti, tra cui condensato, grosso, e Homestyle.

Le zuppe Campbell più sane e malsane (Slideshow)

Una cosa che dovresti essere alla ricerca quando mangi una zuppa in scatola è il livello di sodio, che è alto su tutta la linea. A meno che tu non sia un membro della minoranza illuminata, è probabile che tu stia mangiando più della tua dose giornaliera di sodio. In tal modo, si sta più o meno rapidamente volontariato il vostro corpo per la pressione alta, che poi si presta a malattie cardiovascolari, che è la prima causa di morte nel mondo, secondo l’American Heart Association.

Roba piuttosto pesante.

Non preoccuparti, non sei stato individuato. Secondo l’American Heart Association, ” Gli adulti in tutto il mondo consumano quasi il doppio della quantità giornaliera raccomandata di sodio. L’AHA raccomanda di limitare il sodio a meno di 1.500 milligrammi al giorno e l’organizzazione sanitaria Word raccomanda di limitare il sodio a meno di 2.000 milligrammi al giorno. Indovina quanti milligrammi al giorno gli americani consumano in media? Secondo una ricerca dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, la risposta è di 3.436 milligrammi.

Se zuppe commerciali come Campbell svolgono un ruolo frequente nella vostra dieta, allora avete bisogno di essere consapevoli di come una porzione da solo può essere ribaltamento sopra la vostra indennità di sodio e si mette a rischio per disturbi molto più grave allora ti senti gonfio in jeans skinny.

Il problema non è solo che il consumatore medio mangia questa roba, ma che lui o lei lo fa credendo che stanno facendo una scelta sana. Le zuppe di Campbell sono, in genere, caloricamente basse, con alcuni tipi di zuppa in media da 60 a 80 calorie per tazza. Non male, vero? Campbell offre versioni senza grassi dei loro classici, anche. Alcune zuppe sono sia a basso contenuto calorico e senza grassi che, come società, siamo cablati per tradurre in sano. Ma questo è solo un piccolo pezzo del puzzle quando guardiamo alla salute generale: per mantenere un sapore appetitoso, gonfieranno un prodotto con sodio.

Quindi, guardando la nostra classifica delle zuppe Campbell più sane e malsane, tieni presente che mentre possono essere salutari quando si tratta di contenuto calorico e vegetariano, i livelli di sodio rimangono fuori classifica.