Trim Healthy Mama Friendly Meal Plan

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Trim Sano Mama Pasto Piano (Menu)

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Ecco cosa sto mangiando questa settimana . . . Ho deciso di provare alcune nuove ricette dal nuovo Trim Healthy Mama Cookbook, Trim Healthy Table. Se siete stati sulla recinzione di provare lo stile sano Mama Trim di mangiare, o chiedendo quale libro si dovrebbe acquistare, consiglio vivamente il tavolo sano Trim.

Ci sono diversi capitoli all’inizio del libro che spiegano il piano in poche parole, come funziona e perché funziona, così come alcuni suggerimenti e trucchi per farlo funzionare per voi! Inoltre, si ottiene un sacco di nuove ricette da provare!

Il termine “THT” nel seguente menu si riferisce al libro di cucina Trim Healthy Table.

Lunedi

Colazione: Avanzi (ho avuto a testa in giù farina d’avena pesca) (E)

Pranzo: Insalata Chef (S)

Cena: cialde Low Carb, uova strapazzate, Pancetta (S)

Snack: Uova alla diavola (S)

Martedì

Colazione: Uova strapazzate, Arrosto di Okra (S)

Pranzo: Prosciutto, Sottaceti & Formaggio Roll-up, Uova Sode, Cetrioli (S)

Cena: Instant Pot Zucca Spaghetti Aglio E Olio, Fagiolini, FP Rotoli (S)

Spuntino: Pasta Biscotto barretta Proteica (FP) ~ pagina 428 in THT

mercoledì

Colazione: Tagliare Frittelle Sani (E)

Pranzo: BLT Avvolge (con Romaine), Uova alla Diavola (S) ~ Avvolge pagina 297 THT

Cena: Chili di Torta, Broccoli (S) ~ pagina 142 THT

Spuntino: Fragole Felice Morsi (S) ~ pagina 427 THT

giovedì

la Colazione: Smoothie – Ho appena frullato un po ‘di ricotta a basso contenuto di grassi o yogurt greco con frutti di bosco surgelati, dolcificante e un po’ di latte di mandorle. (FP)

Pranzo: Avanzi

Cena: Salsiccia di Pollo Gumbo, FP Rotoli (E) ~ Gumbo pagina 89 THT

Spuntino: Ingrediente Segreto di Cioccolato Burro di Arachidi Frullato (FP)

venerdì

Colazione: al Forno Ananas a Testa in Giù fiocchi d’Avena (E)

Pranzo: Chef Insalata, Uova Sode (S)

Cena: Ali Calde (S)

Spuntino: Cottage Bacca di Frusta (FP)

sabato

Colazione: Yogurt di Potenza Ciotola (S)

Pranzo: Avanzi

la Cena: Pancetta Jalapeno Popper Pizza, Gettato Insalata (S)

Spuntino: Fragole Felice Morsi (S) ~ pagina 427 THT

domenica

Colazione: Cioccolato con Arachidi Frusta (FP) ~ pagina 442 THT

Pranzo: Pollo Arrosto, Patate Dolci (E)

Cena: Pigro Lasagna, Gettato Insalata Verde, patatine Fritte (S)

Spuntino: Lavello Cookie, Collagene di Caffè (S)

Dolci:

Mela Caramello Bam Torta (E) ~ pagina 384 THT

Pagare Giorno Caramelle (S)

Se si desidera una versione PDF stampabile di questo menu, si può trovare qui.

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