Tutti i sentimenti disordinati sulla corsa in gravidanza after e dopo aborto spontaneo

Non sono incinta, come sai. E abbiamo deciso di non riprovarci finche ‘ non saremo stati visti alla clinica per aborti ricorrenti. Questo è un po ‘ di una partenza dalle perdite precedenti. Per me la necessità di essere incinta dopo i miei primi due aborti era troppo-whelming; che tutto consuma.

Mi sentivo vuoto. Letteralmente sventrato. E sapevo che essere di nuovo incinta era l’unica cosa che poteva cominciare a far sparire quel vuoto.

Ma tre aborti sembrano un po ‘ diversi, è uno spartiacque, in un certo senso, poiché dopo tre aborti – e solo dopo tre aborti – il NHS inizierà a indagare su cosa, se non altro, potrebbe essere alla radice di tutto.

Non c’è alcun obbligo di smettere di provare, ovviamente. Ma ci è stato detto in ospedale che la clinica piace eseguire test di base prima di essere incinta, al fine di ottenere la migliore idea di quello che sta succedendo.

Inoltre, dopo questa terza perdita, ero solo…….Fatto. Almeno per un po’. Avevamo bisogno di una pausa da tutto. L’ottenere le vostre speranze ogni mese, seguita da-se siete fortunati-la costante ansia di essere incinta.

Essere incinta dopo una perdita è un po ‘ come avere paura di volare. Sai come alcune persone dicono che passano tutto il tempo rigidamente concentrandosi sul mantenere l’aereo in alto con solo il potere della loro mente – se dovessero smettere di concentrarsi per un secondo sarà sicuramente crash. Quello. Ecco come è essere incinta dopo un aborto spontaneo. Se smetti di pensarci, vuoi che funzioni, controlla tutto quello che fai, succederà il peggio. Lo sforzo mentale coinvolto è estenuante.

Quindi siamo fuori dalla corsa bambino, per ora in ogni caso.

Ma questo mi rimette in corsa per altre cose, incluso, beh, in esecuzione.

Ho deciso di correre la mezza maratona di Londra per Tommy (più su questo in un po’). Ho sempre fatto un po ‘ di corsa, on e off – ma è stato più off che on quest’anno, grazie ad essere incinta tre volte in nove mesi.

La corsa e la gravidanza sono difficili, anche prima di considerare le perdite precedenti. Come quasi tutti i consigli di gravidanza, è incredibilmente vago. È sicuro correre durante la gravidanza? Ho cercato su Google questo freneticamente nel primo trimestre della mia prima gravidanza.

La corsa e la gravidanza saranno per sempre complicate per me. Offuscato dal senso di colpa che in qualche modo ho portato gli aborti su me stesso.

Volevo disperatamente tenere il passo con la corsa, ma il mio GP aveva detto che non lo avrebbe raccomandato, almeno nelle prime settimane. Quindi non l’ho fatto. Poi, dopo 8 settimane l ” ostetrica ha suggerito che andava bene se ero abituato ad esso, come ha fatto il sito scelte NHS. Il succo del consiglio alle donne ora sembra essere quello di cercare di fare quello che fai normalmente, senza esagerare.

In realtà, penso che questo sia un consiglio inutile. Cosa succede se quello che normalmente fai è, per definizione, sforzarti troppo? Correre e girare erano le mie principali forme di esercizio pre-gravidanza, che era normale per me – ma entrambi sono abbastanza ingombranti. Va ancora bene? O hai bisogno di rallentarlo di una tacca? (Difficile da immaginare, francamente, non sono un corridore veloce).

Provvisoriamente, ho corso di nuovo, dopo 8 settimane. Sono andato lento, ho monitorato il mio battito cardiaco come un falco, se i falchi indossavano Garmin verde menta. Mi sentivo BENE. Stavo facendo quello che dovevo, dopo tutto, seguendo il consiglio: l’esercizio è buono per le gravidanze, non abbastanza donne lo fanno, bla, bla, viaggio di colpa, viaggio di colpa.

Ma l’aborto spontaneo ha cambiato tutto.

Ora, non lo dico spesso alla gente perché temo la risposta che otterrò. Il mio primo aborto è iniziato subito dopo una lezione di spin. Era appena percettibile-solo spotting molto debole. Ancora una volta, l’avevo presa relativamente facile, monitorando la mia frequenza cardiaca. L’istruttore sapeva che ero incinta. Erano stati fatti tutti i giusti aggiustamenti. Ma questo è dove si ottiene disordinato nella mia testa.

Non importa che tutti quelli che ho visto all’ospedale il giorno dopo mi abbiano ripetutamente detto che l’aborto non era dovuto a qualcosa che avevo o non avevo fatto. Non importa che tutti i consigli ufficiali insistano sul fatto che l’esercizio fisico non causa aborto spontaneo. Il mio rapporto con la corsa – e l’esercizio fisico più in generale-in gravidanza sarà per sempre complicato. Offuscato dal senso di colpa che in qualche modo ho portato questo su me stesso.

Non ho corso quando sono rimasta incinta. O il tempo dopo. Ho nuotato invece. E sono andato a yoga, come una brava bambina, anche se lo trovo noioso.

Basti dire che non ha funzionato. E invece di sentirmi ansioso lo stavo facendo troppo, mi sentivo ansioso di non fare abbastanza. Era brutto che non stavo seguendo la mia solita routine? Il mio peso è salito troppo in fretta? E se questa deliberata, cauta pigrizia avesse ancora più probabilità di portare a un altro aborto spontaneo?

Non ci sono risposte. E noi siamo dove siamo.

Quindi ora sto correndo di nuovo. Sto correndo 13 miglia per beneficenza. In questo momento riesco a malapena a gestirne tre. Sto correndo per raccogliere fondi per la tanto necessaria ricerca sull’aborto spontaneo. Per ulteriori risposte per le coppie come noi. Per un migliore consiglio di gravidanza. Per nuovi test e trattamenti.

Se vuoi, puoi sponsorizzarmi qui. Mi sento un po ‘ egoista a chiedere la sponsorizzazione, come mi piace correre. Sto correndo per beneficenza, ma ammetto che sto correndo anche per me. È bello concentrarsi su qualcosa che il mio corpo PUÒ fare, quando sento che mi ha deluso in modo così palese – e ripetutamente–.

Quando corro mi sento di nuovo come me. Solo io, e un po ‘ di musica scadente. Solo io e un paio di scarpe da ginnastica. Solo io e un tapis roulant. Solo io e il canale.

Sono solo io. Cercando di continuare a mettere un piede davanti all’altro.