Tutto salute e fitness che Priyanka Chopra giura per la sua splendida figura
E come risultato dei suoi giorni di concorso Miss Universo e del successo di successo di lunga data, la 38enne non è estranea a rimanere in forma.
Con le sue regolari apparizioni sul tappeto rosso e i suoi ruoli sullo schermo, spesso le viene richiesto di rimanere in perfetta forma.
“Devo rimanere super attivo e agile perché faccio le mie acrobazie”, ha detto alla rivista Women’s Health. “Faccio tutti i miei combattimenti da solo. Mi fido del mio corpo e del mio istinto.”
Tuttavia, Chopra è sorprendentemente realistica riguardo alla sua dieta e al suo programma di esercizi, ammettendo che si rifiuta di dieta, si abbandona regolarmente e tende a favorire esercizi a basso impatto come lo yoga e le sessioni di palestra estreme.
Il suo mantra? “Io non ascolto il mio corpo, il mio corpo mi ascolta.”
Suona come un piano di fitness e mangiare che possiamo ottenere a bordo con. Scorri verso il basso per vedere tutto ciò che Chopra fa per mantenere la sua figura.
Dieta
Chopra è stata aperta sul fatto che è stata geneticamente benedetta con un buon metabolismo.
“Fortunatamente non ho la tendenza a ingrassare e posso scappare mangiando quanto voglio, il che è una benedizione in questo settore”, ha detto al Times of India. Di conseguenza, lei non dieta.
” Non ho davvero una dieta. Io ala per la sede dei miei pantaloni, ” lei ci ha detto EL. “È una cosa da ragazza da fare, come se sentissi,’ Ughh, ho messo qualche chilo ‘ e mi sento disgustoso per aver improvvisamente iniziato a mangiare insalata, proteine e zuppa. Altrimenti, se mi sento in gran forma, sto bene con cheeseburger e pizza. Quindi, quando qualcuno mi chiede della mia dieta, mi sento malissimo dicendo che non ne ho davvero uno.”
Quando Chopra si concede, ha alcune graffette preferite a cui si rivolge. “Non devi morire di fame”, ha detto a Women’s Health. “Mi piace avere le mie pizze e hamburger e ali di bufalo, sul lato, di sicuro.”Mentre Chopra dice che di solito mangia sano durante la settimana, ammette di” indulgere le sue papille gustative “nei fine settimana, quando” abbuffa “su”cioccolato, torta e tandoori”.
In un’intervista con Harper’s Bazaar la star ha anche detto che le sue mattine iniziano sempre con un Nespresso e che uno dei suoi snack preferiti è un panino al formaggio con peperoncino sottaceto.
Giorno per giorno, la dieta di Chopra è incentrata su verdure, frutta e molta acqua, ed evita il “cibo oleoso”.
“La mia dieta quotidiana consiste in cibo normale come chapati, verdure, zuppe, insalate, riso, dal e molta frutta”, ha detto al Times of India. “Anche i succhi e l’acqua sono molto alti nella mia lista di assunzione. Infatti, l’acqua è un must per tutti, almeno 10 bicchieri al giorno. Spesso lo oltrepasso, ma fa miracoli per la tua pelle.”
Esercizio
Chopra dice che non è esattamente un” drogato di palestra ” e lavora per rimanere in forma, piuttosto che perdere peso. “Non sono un maniaco della palestra, ma mi alleno regolarmente per mantenere il corpo ben tonico. L’idea è di mantenersi in forma e in salute e non ridursi di due o tre taglie”, ha detto al Times of India, aggiungendo che i suoi allenamenti durano in genere per circa un’ora.
Quando si allena, Chopra favorisce il cardio (come gli sprint sul tapis roulant), le lezioni di spin e lo yoga, che sostiene la aiuta a “rilassarsi e rinfrescarsi”.
E sembra che lei ottiene il suo maritino Nick Jonas in azione troppo.
Tuttavia, Chopra insiste sul fatto che non è troppo severa sul fronte degli esercizi.
“Ho grandi geni indiani!”ha detto a E! Online. “Sai, sono pigro. Voglio approfittare del fatto che ho un grande metabolismo. Quando comincerò a ricevere ci lavorerò! Mi piace il cibo, e non mi piace la palestra, e finche ‘sembro cosi’ senza fare niente, perche ‘ disturbarmi?”