あなたがそれを感じていないときにもっと自信を持って偽る方法
自信はうらやましい品質になることができます。 あなた自身およびあなたの能力を完全に保証されていることは危険を取り、大きい事を達成する勇気を与える。 しかし、自信は常に簡単に来るわけではなく、あなたの気分に応じて行ったり来たりすることができます。 良いニュース：あなたはかなり簡単にそれを偽造することができます。
覚えておいて、自尊心と自信は異なっています。 あなたはあなたが行うすべてを吸うように感じることができ、まだ仕事を得ることに完全に自信を持っています。 そして、それはあまりにも、他の方法で動作します。 あなたはあなたのスキルを大切にすることができますが、多分あなたは他の人の周りにそれらを使用してひどく自信を持っていません。 それに伴う問題は、いくつかの社会的状況が自信を求めていることです：スピーチ、例えば、または就職の面接を与えること。 シナリオが何であれ、ここにあなたがそれを感じていないときに自信を持って遭遇することを念頭に置いておくべきいくつかのことがあります。
正しいボディランゲージを話す
ボディランゲージは微妙ですが、それはあなたもそれを実現することなく、強力なメッセージを送 たとえば、いくつかの習慣は自動的に自信を欠いているようにあなたを呼び出します：
- 悪い姿勢：前かがみ、猫背の肩
- そわそわ
- 交差した腕
右のボディランゲージでそれらを交換すると、すぐにあなたがより自信を持って表示されるのに役立ちます。 社会心理学者のエイミー-カディは”ハイパワー-ポーズ”について語っている。”彼女は、よりオープンで広がり、もう少し部屋を取る動きが力を発散するのを助けることを示唆しています。 例えば、”不思議な女性”のポーズ（またはこれらの他のパワーポーズのいずれか）を考えてみましょう：肘が突き出て、より多くのスペースを占有し、足が広がってい それは古典的なパワーポーズです。 多くはである何、これらの”高い発電の姿勢”を練習することは結局より確信している感じるのを助けることができる。 これは疲れた古い句が、”あなたがそれを作るゴマそれを偽造する”実際に本当鳴るところである。/p>
あなたの肩も自信の驚くべき指標になる可能性があります。 元FBI防諜エージェントJoe Navarroが指摘したように：
長年にわたり、何千ものインタビューを行った後、私が観察したことの一つは、残念なことに文献に書かれていなかったことであり、肩が自信を欠いていた人や完全に嘘をついていた人を裏切ったことでした。 私は、人々が何を言っているのかわからないとき、または自信がないとき、彼らの肩はその不確実性を反映する傾向があることを発見しました。p>
彼はあなたの肩を上げることは、ほとんど肩をすくめることで、あなたが不確実で自信がない死んだプレゼントにな 代わりに、まっすぐに立って、それらの肩を引き戻します。 それは明らかであり、おそらくあなたのお母さんがあなたに与えたアドバイスですが、それは本当に大きな違いを生むことができます。それはあまりにも、練習するのに役立ちます。
就職の面接の準備では、例えば、それはあなた自身のボディーランゲージのための感じを得るために部屋に歩くことを練習するのを助けることができ それは愚かなことのように感じるかもしれませんが、それはあなた自身の肌で快適になるのを助けることができます。
マスターアイコンタクト
十分なアイコンタクトは明らかに自信の欠如を示すことができますが、あまりにも多くのアイコンタクトは、あなたがあまりにも懸命にしようとしているように見えるようにすることができます（または積極的に遭遇する）。 あなたはちょうど右の量を維持したいが、そのスイートスポットを見つけることは本当に難しいことではありません。 一般的なルールとして、アイコンタクト時間の60パーセントを作るようにしてください。 もちろん、それは状況によって異なりますが、正確な割合は少なく、過度に激しいものに遭遇することなく誰かと関わっていることを確認すること
親しい友人や家族にあなたのアイコンタクトについてどのように感じているかを尋ねるのに役立ちます。 それはあなたがあまりにも多くまたは少なすぎるかどうかを調べるための簡単な方法です。 ほとんどの部分については、しかし、私達は私達が信任に欠けているときより少ないアイコンタクトをしがちである。 ここでは、あなたが覚えて助けるためのトリックです：彼らの目の色に気づくの習慣を作ります。 あなたが誰かに会い、自信を持って遭遇したいときは、自分の名前と目の色をペアリングしてください。 そうすることで、あなたは彼らにより多くのアイコンタクトを与えるでしょう。
カリスマのコンポーネントを学ぶ
自信を持って人々は、多くの場合、カリスマ的な人々であり、特性は手をつないで行きます。 自信はあなた自身の習慣や行動にもっと焦点を当てていますが、カリスマ性はあなたが他の人とどのように扱い、対話するかについてです。 要するに、あなたは従事したいです。
私たちは以前にカリスマ性が3つのことに来ることを示唆している本The Charisma Mythについて議論しました:
- 他の人との瞬間に存在している
- のれんを暗示することによって暖かさを滲出させる
- あなたの周りの世界に影響を与えることができる人 それは簡単です：それは話をするあなたの番だときに返信する前に、二秒待ってください。 一つは、これはあなたが他の人が言っていることを聞いて処理していることを示しています。 しかし、それはまた、緊張の微妙な量を作成し、あなたが返信するとき、それはあなたがパワーと自信の感覚を作成し、会話のトーンと流れを担当している
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質問をすることは、暖かさを発散し、他の誰かとの相互作用に存在するための素晴らしい、簡単な方法でもあります。 興味深いことに、あなたは質問をするときにも会話を制御しています。カリスマ的な人々は、あまりにも、行く会話を維持する方法を知っています。
歴史/哲学/隠喩の規則の扱いにくい沈黙を避けなさい。 あなたが何かに対応する方法がわからない場合は、それらの角度のそれぞれからそれを検討してください。 ブログダム小さな男が説明しているように：
あなたとあなたのパートナーは、シーンでジェットコースターに乗っていると言う、とあな 恐れることはありません！ あなたはいつも古き良きHPMに頼ることができます：
歴史–これは私がこのコースターに乗った最後の時間を思い出させます…
哲学–私はコースター男が嫌い！ すべての浮き沈みは、私が吐きたい作ります。 しかし、私は人生の浮き沈みのために私を準備するために毎日一つに行きます。
メタファー–ジェットコースターはタバコのようなものです…
カリスマ的であることは、あなたの行動があなたの周りの人々にどのように影響 単に存在していると、それらが重要な感じにすることは大きな違いを生むことができます。 それは一言で言えばカリスマ性である暖かさと力を発揮します。
広告あなたが何を話しているかを知っているように聞こえる
もちろん、自信を持って遭遇したいのであれば、あ..それを行うためのいくつかの迅速かつ簡単な方法は次のとおりです。
- 空白の単語を避ける：”um”、”like”、”uh。”
- 話す最初のチャンスでジャンプしないでください。 時間を取り、あなたの応答について考えなさい。
- ゆっくりと静かに話してください。それを超えて、あなたはあなたが知っていることを強調したいと思います。 これは古典的な就職の面接の助言である。 あなたが質問に対する最良の答えを持っていない場合は、嘘をつくか、それをカバーしようとしないでくださいが、あなたが代わりに知っているものであ 例えば、”いいえ、私は人前で話す経験はあまりありませんが、私は古い仕事で会議をリードするのに多くの時間を費やし、それは私が群衆の前で快適に話 それは私の仕事の挑戦的な部分でしたが、私はその過程で火を消す方法について多くを学びました。”
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これは単なる愚かな例ですが、あなたはアイデアを得ます。 また、スピーチ、討論、またはQ&Asのように、自信を求める他のシナリオでも動作します。私たちのほとんどが有罪であることの一つは、他の人が間違っていることを証明しようとしています。
それは彼らの場所に人々を置くために魅力的だが、それはまた、あなたが自信を欠いているとして出くわすことができます。 それはあなたが尋ねている質問についての空気をクリアするための一つのことですが、あなたが正しい理由に住居は、あなたが自分自身を証明しようとしているように見えるようになります。
広告時には自信を持ってしようとすると、生意気なように出くわすことができますが、それはあなたがそれをやり過ぎた 自信は他の人よりも優れていることではなく、自分自身でいることができるという保証を持つことだけです。 だから、あなたの肌でより快適なふりをすることを提案するのは少し皮肉なようです。 しかし、決まり文句のために言われることが何かがあります,”あなたがそれを作るまで、それを偽.”時には、実際に動きに行くと、あなたはそれらを感じることができます。
理想的には、新しいことに挑戦し、リスクを冒し、高尚な目標を達成する能力を与える有用な特性であるため、長期的に自信を養うことを学びたい しかし、我々はすべての日をオフにしている、とそれらの日のために、これらのヒントは便利になることができます。
広告サム*ウーリーによるイラスト。