あなたの手を安定させる方法

“あなたはコーヒーを飲むことができます、ちょうど過剰摂取しないでください、”展開された、自立したトランプから精巧な構造を構築するBryan Bergは言います。 ウォルト-ディズニー-ワールドは、3,000枚のカードを使ってシンデレラの城のレプリカを組み立てるように彼に依頼した。 香港では、彼は109,000枚以上のカードを持つミニチュア北京オリンピックの村を建設しました。医師はこれらの揺れを生理学的振戦と呼び、カフェインのような覚せい剤はそれらを強化する。

すべての体が震えます。 あなたが飲むことができるどのくらいのコーヒーは、あなたの寛容に依存します; ベルグは、”ガラガラを避けるために、二つの大きなカップにそれを保持します。”ビルド中に、ベルクは限り月のために一日七から八時間を動作します。 彼はいくつかの基本的な行動ルールに従おうとします。 十分な睡眠を取る（それがなければ、”カードが落ち始める”とBergは言う）。 制限アルコール（腹腔鏡下シミュレータでテストされた外科医は、血中アルコールレベルがゼロに戻った後でさえ、飲酒の夜に続いてより多くのエラーを作 定期的な食事を食べる（研究では、食事をスキップすると痙攣が大幅に増加することが示唆されています）。

あなたの必然的に揺れているが、それにもかかわらず勤勉な手を信頼してください。 同じタスクを繰り返すほど、より快適になります。 “リラックスして手放す—それは自転車に乗ってのようなものだ、”ベルク氏は述べています。

何よりも、穏やかな心理状態を維持する。 「あなたの脳はあなたの体の微小運動を制御します」と、建築家として訓練を受けたBergは言います。 詳細な、ハイステークスのタスクに直面して、心は最悪の場合のシナリオでroilする傾向があります。 否定的な思考を脱線させるためには、ベルクは言う、”あなたのgo-to幸せな思考である何かを持ちなさい。”ベルクは少年時代を過ごしたアイオワ州の農村部の農場をしばしば視覚化し、祖父が8歳のときに最初にカードを積み重ねるように教えました。