あなたはナルシストとの関係にある15の兆候（そして何をすべきか）

ナルシストとの関係にあることは楽しい経験ではありません。 負の影響は、あなたの人生のすべての分野に波及します–あなたの感情的および肉体的な健康に影響を与えるまで、仕事に集中する能力から。

困難な部分はあなたのパートナーが実際にナルシストであるかどうか知っている(またはちょうど過度に確信している);そしてよりトリッキーな部分–彼らがナルシストであることを知っていれば、それについて何をしてもいいか。

この記事では、あなたがナルシストとの関係にある可能性が高い以上のものであることを示すために、標識（赤旗とも呼ばれます）を通過し、この状

自己愛的パートナーの兆候

あなたのパートナーがこれらの兆候の5つ以上を示す場合、あなたはナルシストとの関係にある非常に高い可能性があります（そうでなければ自己愛的な性格タイプを持つ人として知られています）。; または、これらの兆候のすべてを示す人との関係を経験している極端なケースでは、自己陶酔性人格障害または「NPD」と呼ばれるものがある可能性があ

1. すべては彼らについてです

今まで”私についてのすべて”である誰かとの会話を持ってしようとしましたか？ 彼または彼女自身だけに耳を傾ける誰か？ 顕著になることの一つは、すべての会話がハイジャックされ、それらに戻ってリダイレクトされることです。

ナルシシストは常に注意を必要としており、この必要性が満たされなければ、刺激と憤りを期待することができます。 ナルシストとの関係にあることは、すべての会話だけでなく、すべての決定、意見、思考、目標、選択（e.v.e.r.y.t.h.i.n.g.）がそれらについてであることを意味このall-about-me-syndromeの一部は資格の感覚です。

関係では、これはあなたの思考、感じおよび意見が実際に有効でない”私の方法かハイウェー”として来ることができる。 Npdのナルシストは偽りなく世界がそれらのまわりで回転し、一定した、余分な注意および賞賛を持つために資格があることを信じる;そしてすべてを

2. 彼らはとても魅力的です…最初は

関係の早い段階で、あなたは誰かとデートするときにあなたが今まで経験した最高の高値を経験します。 あなたは台無しにされ、甘やかされ、愛情とお世辞でシャワーを浴びます。 あなたは地球上で最も特別な人のように感じ、自分自身に”どのように私はとても幸運になったのですか？”そして”この人は本物ですか？”. ナルシストは、彼らが望むものを得るために魅力をオンにすることに非常に熟練しています。

マイケルDufnerと他の人による研究は、ナルシシストは、短期的なロマンチックなまたは性的パートナーを魅力的であると考えられていることがわか 彼らは、ナルシストの仲間の魅力は、彼らの物理的な魅力と彼らの社会的大胆さ–自信、魅力、カリスマ性などの特性の表示に由来することを発見しました。しかし、誰もがショーをしていると、あなたの本当の色が輝き始める前に、この行為を維持できるのは長いだけです。

しかし、あなたの本当の色が輝き始 そして、ナルシストの行為も例外ではありません。

3. 人格を分割する

ナルシストとの関係の開始時に経験した魅力と魅力は永遠に続くわけではありません。 それは数日、数週間、数ヶ月、またはいくつかのケースでは年までかかることがあります。 あなたが一生懸命落ちた魅力的な人から、あなたがかろうじて知っているように感じる人に、風があなたの帆からノックアウトされたように感じるp>

あなたがあなたの顔に輝く太陽と一緒に水に沿って滑空しているように感じる一分、あなたは猛烈な、恐ろしい嵐の真ん中にいるよP>

あなたは博士ジキルを経験している場合&氏ハイドスイッチ、あなたは”一つ”を見つけたかのように感じる一分; そして、次の分は、この厄介な人があなたの目の前にいるのだろうか–あなたはナルシストの”分裂”の人格を経験しています。

アンドレア—シュナイダー、ナルシシズムのトピックの専門家は、亀裂は通常、ゆっくりと表示され始めると説明しています。

“ナルシシズムを持つ人は、しばしば微妙に、陰湿に、そしてひそかに—彼または彼女の重要な他の値を切り下げるために始めることがあります。 これは、putdowns、gaslighting、断続的に感情的または物理的な親密さを欠いている、愛情を撤回する、魅惑的な源泉徴収、不可解に接触から消える、または自己陶酔的な人の問題（投影）のためのターゲットを非難することによって起こる可能性があります。”

いくつかのナルシシストは、同時にそれらを切り下げながら、愛情（彼らの条件で）または贈り物で彼らのパートナーに”報酬”し続け これは、受信側の人にとって非常に混乱する時間になる可能性があります。

4. 境界の欠如

自己陶酔的な傾向を持つ人々は、他の人々の境界を意図的に無視していることを示しています。 彼らは定期的にマークを踏み越え、彼らが彼らに持つかもしれない影響のために考え直しずに他の人を使用します。

ナルシストは、定期的に約束や義務を破る、アイテムやお金を返すことなく借りる（そしてこれまでに戻ったり返済したりするつもりはない）、そして

5. あなたは孤立しています

分離は、ナルシストが関係をコントロールすることができるより一般的な方法の一つです。 このコントロールは、すべてを自分の道を持っているし、彼らのパートナーがそれらに完全に依存するようになるために彼らの必要性をフィードします。

ナルシストがあなたを隔離する方法のいくつかは次のとおりである:友人および家族からの切断;ソーシャルメディアおよび電話の使用を制御し、監ナルシストは、”なぜあなたは彼女を好きではないときに彼女にあなたの時間と労力を費やすことを気にしますか？”;または”私はこの車のために支払ったので、もちろん、私はあなたがそれを使用することができたときに言うことを得る”;または”私はあなたが私を愛し なぜあなたは仕事で非常に多くの時間を費やしていますか？”.

時間が経つにつれて、継続的なプットダウン、疑問、嫉妬のコメントを聞くことは、あなた自身のアイデンティティを与えるすべてのものをあきらめる あなたはもう認識していない自分自身の減少したバージョンになります。 誰かナルシストは、自分のライフスタイルやニーズに合わせて成形しています。

6. あなたの気持ちを無視する

関係の重要な部分は、理解され、あなたの気持ち、欲望、願望、ニーズをあなたのパートナーと自由に表現できることです。

ナルシストが望まれる必要があるため、彼らは思いやりのある人として出くわすかもしれませんし、彼らは本当にあなたのために最善のものを

ナルシストは、彼らの関係に利益をもたらす（または影響を与える）ものではなく、彼らに利益をもたらすものに基づいて決定を下すでしょう。 彼らは自分自身についてあまりにも心配しているので、彼らは単にあなたの気持ちをボード上に取る能力を持っていません。

7. 壮大さの妄想

NPDを持つ人々は、彼らが誰よりも優れていると信じており、壮大さのこの妄想は、彼らが愛を経験することができない主な理由です。 彼らは他の人が彼らと同等であるとは考えておらず、事実上すべての点で優れていると真に信じています。

8. 彼らは短い融合しています

私がすでに述べたように、ナルシストはすべてがそれらについてであり、彼らの方法が唯一の方法であると信じてい 物事がうまくいかないとき、またはすべての注目を集めていないとき、または誰かが彼らに同意しないとき、これはライオンの洞穴に入るようなも 彼らは感情や行動を規制し、批判を処理するのに問題があり、非常に簡単に傷つけることができます。ナルシシストは、彼らが正当に値すると信じている”VIP待遇”を受けていないときにも、せっかちや怒りになることがあります。

ナルシシストは、彼らが正当に値すると信じています。

9. あなたを入れることができない

ナルシストが他の人の上に自分自身を保つために構築した壁の下には、不安、恐怖、不安、恥の根底にある流れがあ 優れていると感じる必要があるため、彼らはこの壁を失望させません。

他の人を入れて本当に脆弱にすることは危険すぎるので、非常に高いレベルの自尊心と偽りの虚勢を描き、人々を腕の長さに保ちます。

親密な関係では、これは猫とマウスの有害なゲームになる可能性があり、ナルシストは注意を喚起し続け、近づきすぎたときに押しのけます。10.

10. 彼らは総責任を避ける

ナルシストとの関係では、何かが正しくなったときに、彼らは責任を取るのが非常に速いことに気付くでしょう。 信用、賞賛、肯定的およびよい供給ナルシストの自我。あなたが見たり聞いたりすることはありません一つのことは、何かが間違っていたときに責任を取ってナルシストです。

このような状況では、彼らは、それが彼らとは何の関係もないと本当に信じて、非難し、偏向し、避け、否定し、誰かがそれが最初に彼らのせいであることを暗示することができることを傷つけるように行動するでしょう。

11. 緑の目のモンスター

自己陶酔的な人格を持つ人々は、通常、パワー、ステータス、美しさ、成功、クラスとステータスに執着します。 彼らは彼らが望むものを持っている人々に嫉妬を示します。 フリップ側では、ナルシストはまた、自分のパートナーを含む、それらの嫉妬であることの他の人を非難することができます。

これの重要な点は、ナルシストが表面にどのように提示するかは、ナルシストが内部の深いところでどのように感じるかとは全く異なるというこ ナルシストと仕事をしている2つの自己があります：彼らの本物の自己（嫉妬を経験しているもの）と、彼らが公衆に売ろうとする詐欺的で幻想的な自己（他人を嫉妬していると非難している利己的な自己）。

12. 彼らは操作の専門家です

私はすでに自己愛的なパートナーがあなたを操作する方法のいくつかをカバーしていますが、彼らの操作技術を少し深く掘り下げる価値があります。

ほとんどの人は、誰かがそれらを操作しようとしているときに識別し、それらを完全に回避することができます。

ここに二つの一般的な自己陶酔的な操作戦術があります:

• 軽視–あなた自身の家の快適さの中で、または公共の場で、ナルシストはあなたを置くことに問題はありません。 彼らは”冗談を取ることができないかのような句との置く羽毛をカバーするか。”または”さあ、我々はすべてそれを考えていた”
• 被害者を再生する–このシナリオを考えて、あなたは彼らがあなたと議論するとき、あなたはそれを憎む あなたはいつも私と議論を始めようとしています”。 それはあなたが彼らと一緒に育てようとしている正確な話題なので、あなたは困惑しています。 ナルシストは、常に自分自身を犠牲者にするために物事を好転させます。

13. Crazy-making

また、”gaslighting”として知られている、あなたが狂っていることを信じて、あなた自身の判断を信頼できないことを持っている遅い、計算されたプロセ それは欺瞞の高さであり、制御の手段です。

ガスライティングは、ナルシストが疑いの種を植えることから始まります。 あなたはあなたのパートナーがやっているか、それが追加されていないようだと言っている何かに気づくかもしれませんが、あなたがそれを言及すると、 あなたは自分自身を疑うようになります。

次の時間、あなたは実際に嘘でそれらをキャッチします。 再び、あなたは彼らがあなたが何らかの形でそれが間違っていると確信しているような方法で直面しています。 かれらは，かれらの言ったことを嘘であるとする。 彼らはあなたを混乱させるために物語を変更します。 彼らはあなたに彼らの行動を投影します。 そして、彼らは”あなたがどれだけ狂っているか”を強化するために同盟を形成するかもしれません。14.

14. 灰色の領域はありません

ナルシストは、黒と白で世界を見ています。 灰色の領域はありません。 これは、前述の彼らの性格の分割の一部であり、2つの非常に厳格なカテゴリが含まれています–勝者または敗者。セス-マイヤーズPsyによると。

D.:

“誰もが自分のニーズを満たすことができる可能性のある結果はありません。 誰もが周りに行くのに十分な注意と賞賛がないので、自己陶酔的な論理によると、いくつかの幸運なものだけが選択されます。”

彼はナルシストが彼らの自我への脅威を見れば、彼らが追求し、破壊し、最終的に勝つために最初に入ることを説明するために行く。 彼らは弱く、見過ごされていない、欠陥がある、または敗北しないようにするために必要なことは何でもします。 たとえそれが口頭でまたは感情的に彼らの”相手”を破壊することを意味しても（はい、これにはパートナーが含まれます）。15.

15. プルとプッシュ

自己愛的なパートナーは、彼らの世界にあなたを引っ張ってきます。 彼らは竜巻のように彼らの世界にあなたを描画し、あなたの愛、お金と尊敬のすべてを取るでしょう。 しかし、同じように簡単に、彼らはあなたを吐き出すでしょう。 あなたがナルシストに役に立たなければ、彼らはあなたが決して存在しなかったようにあなたを捨てるでしょう。彼らがあなたと終わった前に関係を終わらせようとすると、ナルシストがあなたを取り戻すために本の中のすべてのトリックを引き出すので、竜巻の力は今までで最強になるでしょう。

あなたはあなたと一緒に終わった前に関係を終わらせようとすると、ナルシストはあなたを取り戻すために本の中のすべてのトリックを引き出すので、あなたを引き戻す力は今までで最も強くなります。あなたのパートナーがナルシストであれば、あなたは何をすべきですか？

あなたのパートナーがナルシストであれば、あなたは何をす私は自己陶酔的な関係を残して個人的な経験から言えば、ここで砂糖コートのものにするつもりはありません簡単な偉業ではありません。

私は しかし、私にとっては、反対側の報酬は最初の不快感の価値がありました。

心理学によると、今日の著者Elinor Greenberg、Ph.D。 ナルシストとの関係を残すのがとても難しい主な理由の一つは、”あなたはこの人に”トラウマ”になっているからです。 愛の最初の沢山与えることのために、およびあなたの夢のすべてのような感じは本当そして自己の分離、処理、狂気作り、制御、損失、および混乱の遅いプ

だから、あなたが他の人にトラウマを結合しているとき、あなたは地球上で何ができますか？

1. あなた自身を教育する

最初のステップは、ナルシシズムが何であり、それがどのように機能するかについて自分自身を教育することです。 より多くのあなたのパートナーの状態を理解し、より多くのあなたは彼らの行動を理解するでしょう。

これは、あなたが行動を言い訳したり却下したりすることができると言うことではありませんが、なぜ彼らが何をしているのか、そして彼らが言

オンラインでの研究を開始するには絶好の場所です。

2. 選択をする

ナルシシズムについて知っていることがすべてを知ったら、あなたは選択肢を持っています—滞在して行動を我慢するか、パートナーに助

そして、あなたが滞在することを選択した場合、あなたは今、あなたのパートナーから期待するものを正確に知っている、と彼らは助けを求めていない場

そして、あなたが去るなら、あなたは次に来るもののために準備されていることを確認する必要があります。

3. 準備されている

どちらの方法を決めるにしても、準備する必要があります。 あなた自身を教育することは、真のナルシストとの関係にとどまることを決めた場合、あなたを安全に保つのに十分ではありません。 あなた自身を感情的に、物理的に、財政的にそして精神的に保護していることを保障することを上そして越えて行く必要がある。

そして、あなたが去ることにした場合、あなたはあなたを引き戻そうとしているナルシシストである竜巻の力のために準備する必要があります。

これを行うための最良の方法の一つは、迅速に残して、すべての連絡先をカットすることです。 あなたがナルシストと子供や資産を持っている場合、これは簡単に言われるかもしれませんが、これらの状況に関与することができる資格のある専

あなた自身を準備する別の方法は、あなたが残したいすべての理由のリストを作ることです—これは竜巻が完全に力を持っているときに重要な また、外傷の結合のために、通過する悲しみのプロセスがあります。 このプロセス全体で十分なサポートを確保することは不可欠です。あなたはこのガイドでナルシストに対処する方法についての詳細を学ぶことができます:

自己陶酔的な性格：それは何ですか、ナルシストに対処する方法は？

最終的な考え

健康で充実した関係は、両方のパートナーが自分が本当に誰であるかを表現し、判断や批判なしに自分自身のすべてであると感

ナルシストとの関係にあることは、この経験の反対であり、あなたのパートナーがアイデアに開いており、専門家の助けを求めるための財政的手段をあなたには選択肢があります。

あなたには選択肢があります。

そして、あなたが選択したどのような方法で、最初に自分の世話をします。

関係についてのより多くのリソース

• 人々を破壊する関係で目に見えない暴力
• 不幸な関係に滞在するために懸命にしようとしている理由は愛ではなく、恐怖
• 8兆候それは関係を終了する時間です
• 制御関係を認識する方法とそれについて何をすべきか
• 12兆候それは関係から移動する時間です
• あなたが本当に関係で安全に感じるために必要なもの
• li>
• 反対が引き付けるなら、なぜ彼らは後退するのですか？/li>

注目の写真クレジット：Parker Whitson via unsplash.com