いびきは無害ですか？いびきは、成人男性の約57％、女性の40％に発生します。

いびきをかくことは、成人男性の約57％、女性の約40％に発生します。 これらのうち、四分の一は習慣的なsnorersと考えられています。 子供の約10-12％もいびきをかく。 単独でいびきをかくことは通常無害–非常に破壊的ではあるが–現象考慮されるが、何人かの人々のためにより深刻な根本的な病状か睡眠障害を示す。いびきについて医師に相談するとき

いびきは、鼻の後ろにある上気道の領域である鼻咽頭で気流が遮断または制限されているときに発生します。 気道内の組織は、光とかろうじて聞こえるから重く、破壊的な範囲とすることができます証拠となるいびきの音を生成するためにお互いにフラッター一部の人々にとって、重いいびきは、睡眠時無呼吸、睡眠中の空気を窒息させる睡眠関連の呼吸障害の存在を示しています。

睡眠中の空気を窒息させ いびきをかくことは妨害する睡眠時無呼吸(OSA)、上気道の呼吸の活動を制限する物理的な妨害に帰因する条件の主な徴候として考慮されます。大人のおよそ2-9％がOSAと一緒に住んでいます。

気流の完全な損失を含むエピソードはapneaと呼ばれ、減らされた気流のエピソードはhypopneaとして知られています。 無呼吸およびhypopneaは穏やかなOSAの人々の1時間あたりの5から15回、適当なOSAとのそれらの1時間あたりの16から30回、および厳しいOSAとのそれらの1時間あたりの30回以上発生します。

各無呼吸を考慮すると、通常は少なくとも30秒続きますが、軽度のOSAでさえ、寝台やベッドを共有する人にとって破壊的なことがあります。 いびきは無呼吸-低呼吸のエピソードを伴うか、または夜の間に独立して起こるかもしれません。 十分な休息を得ていないことから、過度の昼間の眠気は、OSAの別の一般的な症状です。肥満：肥満の人は、首の周りに上気道を制限する脂肪沈着がある場合、OSAの影響を受けやすい可能性があります。

Osaの危険因子は次のとおりです。

• 肥満：肥満の人は、上気道を制限する首の周りに脂肪沈着がある場合、Osaの影響を受けやすいかもしれません。
• 扁桃腺またはアデノイドの拡大: 上気道のまわりの配置が原因で、扁桃腺およびアデノイドは十分に大きければ上気道を妨げることができます。 OSAの多くの子供のために、扁桃腺やアデノイドを取除くことは徴候の軽減を助けます。
• 内分泌障害：内分泌系は、睡眠中に呼吸を妨げる可能性のあるホルモンを放出する。 甲状腺機能低下症、甲状腺ホルモンの低レベルによって特徴付けられる条件および高成長ホルモンのレベルを引き起こす末端肥大症は睡眠時無呼吸と、両方関連付けられています。 性腺機能低下症,減少したテストステロン産生と条件,テストステロン置換治療で治療した場合,男性の睡眠時無呼吸を悪化させることができます.
• 遺伝的症候群：いくつかの遺伝的症候群は、顔と顎がどのように構造化されているかに影響を与え、気道制限につながります。 いくつかの例には、口唇裂および口蓋裂、ダウン症候群、および先天性中枢性低換気症候群が含まれる。

時間あたり少なくとも五つの無呼吸-低呼吸エピソードのテストに基づいて、男性の約24％と女性の7％が睡眠時無呼吸と一緒に住んでいます。 肥満の人々および年配者はOSAのためのより高いリスクで考慮されます。 また、就寝前にアルコールや鎮静薬を摂取すると、OSA症状を悪化させる可能性があると考えられています。

脳が呼吸を制御する筋肉に適切に信号を送ることができないときに起こる中枢性睡眠時無呼吸もいびきを引き起こす可能性がありますが、これはあまり一般的ではありません。 別の睡眠障害、上気道抵抗症候群は、気道制限のためにいびきを引き起こす可能性がありますが、無呼吸または低呼吸のエピソードは含まれません。 さらに、睡眠関連の歯ぎしり-夜間の歯ぎしりとしても知られている–は、特に子供のいびきと関連しています。任意の睡眠障害は真剣に取られるべきです。

あなたやあなたのパートナーが重いいびきを心配している場合は、状況を議論するためにあなたの医者との訪問をスケジュールする必要があります。 OSAの人々は頻繁に夜の間に呼吸を楽にするために規定された率で加圧される空気を管理する連続的で肯定的な空気圧（CPAP）療法から寄与します。いびきの他の原因

いびきは必ずしも睡眠障害の存在を示すものではありませんが、あなたとあなたのパートナーの睡眠を混乱させる可能性があ いびきは、睡眠時無呼吸症候群の症状がない人でも、肥満や老齢に関連しています。 いびきのための他の危険因子は下記のものを含んでいます:

• アルコールや睡眠誘導薬のような鎮静剤の消費
• 慢性鼻づまりや閉塞
• 比較的小さなまたは変位顎
• 妊娠
• 閉経後の状態

いびきのもう一つの一般的な原因は、気道を制限することによって呼吸に影響を与えることができる睡眠を、戻っています。 いびきをかく人々は頻繁に彼らの側面で代りに眠るように励まされる。あなたは、特定のライフスタイルの変更を行うことによって、あなたのいびきを軽減することができるかもしれません。

いびきを治療する方法

これらには、体重を減らし、夜間にアルコールや鎮静薬を避け、常に背中に寝ていることが含まれます。 鼻の鬱血は呼吸を引き起こす可能性があるため、充血除去剤またはコルチコステロイドスプレーでこれを治療することは、医師がそれらを承認した場合に有効である可能性があります。いびきについての彼らの医者を見る人々は睡眠時無呼吸のために評価されるかもしれません。

検査は鼻のポリープ、高くか狭いアーチ形にされた口蓋、転置された顎、または拡大された扁桃腺またはアデノイドのような他の危険信号と同様、物理的な妨害があるかどうか確認するために鼻および口の検査を含むかもしれません。

抗いびきマウスガードは、一部の人々のために効果的であることが証明されています。 舌保持装置（Trd）は、舌の周りにシールを形成し、それを所定の位置に保持する。 これらの家電製品は、彼らが眠るときに舌が喉の後ろに落ちる傾向がある人々のためにいびきを軽減することができます。 下顎の進歩装置(MADs)は物理的に舌および顎を先に動かし、最高の気流を可能にする。

特定のケースでは、手術をお勧めすることができます。 Uvulopalatopharyngoplastyプロシージャの間に上気道のためのより多くのスペースを作成するために、患者のuvula、口蓋および咽頭壁は取除かれます。 しかし、これは全身麻酔を必要とする手順であり、いびきを修正するための最も実用的または費用対効果の高い方法ではないかもしれません。