これらの5つのソーシャルメディアの習慣は、うつ病とリンクされています

あなたは自分のFacebookのフィードをスクロールする経験に精通しているかもしれません,唯一の他のみんなの生活はあなたよりも優れているように感じるために.しかし、そのような「社会的比較」は、うつ病の可能性が高い可能性と関連している可能性があります。

しかし、そのような「社会的比較」は、うつ病 これは、精神的健康状態と関連した合計5つのソーシャルメディア行動を特定した新しい研究からの1つの発見です。 この研究は、サンフランシスコの心理科学協会の年次総会で5月25日に発表されました。この研究では、Facebook、Twitter、Instagram、Snapchatを積極的に使用し、特定のソーシャルメディアの行動や大うつ病性障害の症状を調べるためのオンライン調査を完了した約500 研究者らは、退屈であっても、娯楽であっても、ニュースであっても、ソーシャルメディアを使用する人々の理由は、うつ病と関連していないことを発見しました。

研究者らは、ソーシャルメディアを使用する人々の理由は、うつ病と関連していないことを発見しました。 しかし、彼らがソーシャルメディアをどのように使用していたかは、実際にはその状態に関連していました。 たとえば、この研究では、うつ病を持つ人々は、次のことを行う可能性が高いことがわかりました。

• 自分自身を”私よりも優れている”と考えている他の人と比較してください。”
• ソーシャルメディア中毒の調査で高いスコア（”あなたは成功せずにソーシャルメディアの使用を削減しようとしました”や”ソーシャルメディアをあまり使
• 彼らはソーシャルメディア上のおもねらない写真にタグ付けされていることに悩まされたと言います。この研究では、うつ病を持つ人々がする可能性が低いことがわかりました：
  • 自分自身の写真を投稿しますothers.at テキサス州立大学出身。
  • Twitterで300人以上のフォロワーを持っています。

  うつ病を持つ人々が他の人と自分自身の写真を投稿する可能性が低いという発見は、うつ病を持つ人々が自分自身を隔離する傾向に関連している可能性があると、テキサス州立大学の心理学の学生であるアンソニー-ロビンソンの研究第一著者は述べている。これらの行動がうつ病に寄与するかどうか、またはすでにうつ病を患っている人がこれらの行動に関与する可能性が高いかどうかは決定されま

  しかし、研究者たちは、この調査結果がうつ病に結びついたソーシャルメディア行動の種類の意識を高めることができることを願っています。 いずれにしても、あなたよりも”より良い”と思われる他の人と自分自身を比較するのは良くない、とRobinsonは付け加えた。 “人々はソーシャルメディア上で、彼らが実際よりも自分自身を良く見せる傾向がある”と彼は言った。 “これは誰かの”現実の生活ではありません。”それを認識することが重要です。”

  これは、うつ病の症状とソーシャルメディアの使用をリンクする最初の研究ではありません;ヒューストン大学からの2012年の研究では、Facebookに費やされた さらに、2017年の調査では、ソーシャルメディアに多くの時間を費やすことは、社会的に孤立していると感じることと関連していることがわかりました。 そして、昨年12月に、Facebookはブログポストで、特定の種類のソーシャルメディアの使用（サイト上の「受動的に情報を消費する」など）は、精神的健康の悪化と関連しているが、人々と積極的に交流するなどの他の種類の使用は、幸福の改善と関連しているとfacebookは述べている。研究は予備的なものであるため、中年および高齢者を含む他のグループの人々の調査結果を確認するためには、より多くの研究が必要である。 研究者はすでにnoncollegeの学生で別の研究を計画している、研究リード研究者クリスタハワード、テキサス州立大学の心理学の准教授は述べています。研究者はまた、彼らの調査結果は、ソーシャルメディアの使用が必ずしも悪いことであることを意味しないことを強調しました。

  “私はそれが常に悪いとは思わない、”ハワードは言った。 “それはすることができますが、それはまた、社会的支援を提供することができます。 それは人々にそれらに類似している人々のまわりにあるために出口を与えることができる。”

  最終的には、ハワードは、研究が”より良い技術を使用する方法を人々に教えるのではなく、それを奪うことができる洞察につながることを期待しています。”

  この研究はまだ査読付きジャーナルに掲載されていません。生きている科学の元の記事。

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