そんなに考えて停止する3つの良い理由、そしてそれを行う方法

ガター（ライセンス）による画像。人々が望む結果を得るのを止めるのは何ですか？

まあ、私はかなり一般的で自主的な障害物があまりにも多く考えていると言うでしょう。

まあ、一つのために私はかなり一般的で自主的な障害物実際には、私がこれまでに学んだことを成し遂げるための最良のヒントの一つは、単に思考を停止し、やって起動することです。

実際には、私がこれまでに学んだことを成し遂げるための最良のヒントの一つは、私は物事を過度に考えるというこの問題は、私が個人的な開発コミュニティで一人でいるものではないと思います。

私はそれが自助の本そしてウェブサイトに人々を引く問題の1つおよびまだ多くの有用な助言で拾った後でさえもほしいと思うものを達成からの5冊の本を読んだ後、あなたはもう少し考え、計画し、考えているからです。

あなたが考えることができます。

あなたが考えること あなたは思考で迷子になります。 少なくともそれは私がしたことです。 Overthinkerならそして個人的な開発情報のあなたの手を得ることは創造的に先延ばしにするちょうど別の方法になる。 しかし、今、あなたは進歩としてそれをラベル付けし、それから感情的なキックを得ることができます。 今、私は自分自身を教育したり考えたりすることが悪いことだと言っているわけではありません。

今、私は自分自身を教育したり考えたりする しかし、それをやり過ぎてもあなたは助けにはなりません。ここにいくつかの良い理由があります。

1. 思考は行動に取って代わることはできません。私は時々、思考が何らかの形で行動に取って代わることを考えすぎると、何らかの願いがあると思うことがあります。

私は時々考えます。

私は あなただけの十分なことを考える場合は、いくつかの簡単な方法を見つけるか、実際に何かをすることなく、あなたが望むものを得ることがで 行動を起こさなければ、あなたが望むものを手に入れることはできません。

しかし、思考は、未知のものに飛躍して行動を起こすほど恐ろしいものや不確実なものではありません。

だから、それはあなたが行動を取ることから隠れて、この思考がどのように役立つかをさまざまな方法で自分自身に合理化する場所になるこ あなたが本当に欲しいものと必要なものが行動を起こして軌道に乗ることであることを深く知っていても。

2. あなたは物事を複雑にする可能性があります。

物事は難しいと難しいですか？

物事は難しいですか？ そうかもしれない しかしまたそれがそれらをより堅くさせているあなたであることを考慮したいと思う場合もある。物事を過度に考えることによって、あなたはそれらをあなたの心の中でますます複雑にします。

かなり単純なものを本当に複雑で大きな混乱に変えることができます。 そして、それはあなたがいくつかの不快感と永続性でできることから、あなたが骨の折れるインチでインチを動かし続ける壮大な戦いに行きます。 ここでの問題は、あなたがしていることが困難で複雑なとき、あなたと他の人はそれが重要でなければならないと思うということです。

そして、あなたは重要だと感じています。 あなたは大きな闘争に物事を作ることから重要性の感覚を導出します。

そのようなことは、あなたが苦労して前進し続けているアイデンティティに形成され、他の人がソファの中で家に横たわっていると想像しながら、 それはあなたを強化することができます。 それはあなたが他の人について否定的に感じることができます。 それは部外者やそんなに反対している誤解された弱者のいくつかの種類のように感じるように一種の方法で良い感じるかもしれません。 だからそれはその欠点を持っています。しかし、あなた自身のために物事をそれほど難しくしないことを検討することもできます。

しかし、あなたはまた、あなた自身のために物事を あなたは世界に対して起こっている反乱者である必要はありません。 あなたはあなたがすることを選ぶことを受け入れることができます。 そして、他の人が他のことをすることを選択します。

重要性や弱者であることなどの欠点は、あなたがしていることがそれほど難しく複雑ではないかもしれないという考えを放棄することを困難にするかもしれません。

しかし、私はそれを行うとき、私はよりリラックスして、物事を達成するために簡単になる傾向があることを発見しました。あなたは何かがどれほど難しいかをある程度制御することができます。

あなたは何かを制御することができます。

あなたの闘争の多くはあなたの頭の中にあります。 ただ、何かがどのように非常に困難な概念を手放すし、何が起こるかを参照してくださいしてみてください。 あなたは安心するかもしれません。 そして、あなたはそれがする必要があるよりもあなたの人生をより複雑にしてきた方法に驚いた。

3. あなたは悪化するでしょう。あなたが物事を覆すならば、あなたはそれらを複雑にするかもしれません。

そして、あなたは緊張し、第二に自分自身のすべての時間を推測するために開始します。 また、あなたが多くのことを考える習慣を持っているときに何かをすることに集中することが困難になります。 あなたはしばしばあなたの心の中で可能な将来のシナリオに陥るかもしれませんが、あなたが今何をしているのかに焦点を当てています。

このすべてがあなたのパフォーマンスを損なう可能性があり、彼らがされている可能性よりも悪い結果を生成することができます。

そんなに考えるのをやめる方法

だから、私は大きな転覆者でした。 まだだ 時々。 しかし、私は進歩を遂げました。 ここに私が事をoverthinkingない習慣を培うのに使用する3つの事はある。

問題に注意してください。 最も重要なことは、あなたが転覆する傾向があることに注意することです。

そして、あなたの日常生活の中でそれを認識し続けるために。 たとえば、「物事を打倒しないでください」と言うポストイットノートでそれを行うことができます。 アクト！”またはそれらの線に沿って何か。

あなたの習慣を知っているだけで、あなたがそれをやっているときにしばしば拾うことができ、自分自身を停止し、代わりにもっと役に立つ何か 時間が経つにつれて、思考のループから抜け出し、半時間後にそれに戻って立ち往生しないようにすることも容易になります。

決定の期限を設定します。

何日も何かを考えるのではなく、あなたが考えるために30分を持っていることを自分自身に伝えてください。 その後、あなたは決定を下すでしょう。る。

存在する。

存在する。

あなたの目の前にあるものに焦点を当てる代わりに、時間の長い期間のために過去やトゥモローランドに飛んで。

あなたの目の前にあるものに焦点を当てます。

例えばテニス選手は遊んでいる間多くを考えない。 彼女はちょうど彼女自身の潜在意識で信頼し、流れととどまる。 彼女の体は、何年もの練習を経て、自動的に何をすべきかを知るでしょう。同じことは、日常生活の中で多くのもののために行きます。

あなたはすべてについて多くのことを考える必要はありません。 あなただけの存在を維持し、適切な行動が自然に発生させることができます。 これは少し厄介に聞こえるかもしれませんが、存在している間に物事を行うだけであれば、多くの思考を入れた場合よりも結果がよくなることが テニス選手のように、あなたは何をすべきか、何年もの経験と練習からそれをうまく行う方法を知っています。

あなたは何をすべきかを知っています。

あなただけのあなたを不自由することができますすべてのその思考を手放す必要があります。 そして、あなたの能力に信頼を持っています。存在する方法のヒントについては、現在の瞬間に戻るための8つの方法を見てください。