なぜあまりにも多くのアルコールはあなたを嘔吐させるのですか？
あなたは今までトイレの下にあなたの頭で重い夜を終えた場合は、手を上げますか？ 私たちのほとんどは、過度の耽溺の落とし穴に精通しています。 過剰に飲むことは、口渇、疲労、頭痛などの症状で、次の日の厄介のカスケードをトリガすることができ、あなたが本当にそれをやり過ぎた場合、あまりにも嘔吐。
前の夜の後の朝は確かに刺すことができます。 しかし、あなたがトイレに縛られ、磁器の神々に祈り、飲み物の最後のラウンドを嘆いている間、あなたの体は有害な毒素を排出するのに忙しいです。 だから、飲んだ後に投げるのと同じくらい不快かもしれませんが、私たちを信頼してください：自然がそのコースを走らせることが常に最善です。
博士フォックスオンライン薬局の博士デボラ*リー、および教授マイケルHeneghan、ロンドンブリッジ病院でロンドン肝臓センターからのコンサルタントherpetologistは、:
まず、注意の言葉：飲酒後の嘔吐は、アルコール中毒を示している可能性があるため、真剣に取られるべきです。 あなたやあなたが知っている誰かがアルコール中毒を持っている疑いがある場合は、緊急の医療援助を求めます。
なぜ人々は飲んだ後に投げるのですか？あなたの好きなジンとトニックの組み合わせは毒性がないかもしれませんが、アルコールは残念ながら毒素です。 アルコールを消費するとき、レバーの酵素は1時間あたりの約1つの飲み物の率で物質を破壊することを働くことを得る。
このプロセスの間に、有害な化学物質が放出される。 「アルコールは肝臓でアセトアルデヒドに分解されます」とLee博士は言います。 “アセトアルデヒドのレベルが高すぎると、あなたの肝臓は、対処することができない、あなたが余分なアルコールを排出するために嘔吐することによ’
アルコールは肝臓で分解されます。 レベルが高すぎると、過剰なアルコールを排出するために嘔吐します。残念ながら、アルコールはあなたの肝臓に有毒ではありません。
残念ながら、アルコールはあなたの肝臓に有毒ではありません。 “アルコールは胃炎として知られている炎症を引き起こす胃の壁を刺激する”と彼女は続けている。 “これは、胃酸の産生の増加によって悪化する。 この胃の動揺は頻繁に嘔吐で起因します。’
しかし、過剰に飲むことは、あなたが飲んだ後に投げるかもしれない唯一の理由ではありません。 Lee博士は、アルコールを飲んだ後に気分が悪くなったり嘔吐したりする可能性が高い理由を次のように説明しています。
- 空腹時に飲んでいる：飲むときに胃に食べ物、特に炭水化物を摂取すると、アルコールの吸収が遅くなります。
- あなたは十分な水を飲んでいません: あなたが飲んでいるときの水の摂取量は、二つの理由のために非常に重要です。 アルコールは尿を渡す必要性を高めると同時に脱水を引き起こします。
- あなたは高アルコール飲料を飲んでいる：通常、40％のアルコール含有量を持っているラム酒は、3-8％のアルコール含有量を持っている傾向があるビールよりも
- あなたは炭酸飲料を飲んでいる：スパークリングワインやシャンパンから泡のアルコールは、より迅速に吸収されます。
- あなたは特定の薬を服用しています: 胃の酸性度を低下させるために使用されるシメチジンは、アルコールの代謝を遅くする。 抗ヒスタミン薬は、胃排出の速度を増加させることが知られており、アルコールの吸収を促進することができる。
アルコール中毒の兆候
嘔吐はまた、アルコール中毒の重要な症状であり、人があまりにも多くを飲むと、体が血流中のアルコールを処理できないことが起こる生命を脅かす可能性のある状態です。
“この深刻な病状では、あなたのギャグ反射はしばしば損なわれ、あなたが嘔吐した場合、あなた自身の嘔吐物を吸入し、呼吸することができない危険 重度の症例では、アルコール中毒は昏睡、脳損傷、さらには死に至ることがあります。
あなたまたはあなたの近くの誰かが次の症状のいずれかを経験した場合は、緊急医療援助を求めてください:p>
- 混乱
- 嘔吐
- 発作
- 遅い心拍数
- 調整の損失
- ぼやけたスピーチ
- バランスの損失
- 眠気
- 遅い、不規則または浅い呼吸
- 無意識
- 意識が、応答しない
- 低体温
盲目の酔っていることとアルコール中毒を経験していることの違いがある、博士リー氏は述べています。 “アルコール中毒は医学的緊急事態です”と彼女は言います。 “この出来事が発生した場合、危険にさらされている人は、友人、家族、または通行人の助けが必要になるように兆候を認識することはまずありません。’
誰かが急性アルコール中毒に苦しんでいると思われる場合は、救急車を呼んでください。 “ちょうどそれをスリープ状態にそれらを残すことはありません”と彼女は言います。 ‘アルコールレベルは最後の飲み物の後の30から40分の間上がり続けることができる。 できればそれらを座らせなさい。 そうでない場合は、それらを回復位置に置きます。 気道が明確であることを確認し、それらを暖かく保ちます。 救急車が到着するまで彼らと一緒にいてください。’
⚠ ️誰かがアルコール中毒を持っている疑いがある場合は、すぐに救急車のために999をダイヤルします。
飲んだ後に投げるのを止める方法
あなたが嘔吐すると、あなたの体は毒素を取り除いているので、それが起こ 代わりに、アルコールが処理されるまで、自分自身が気分が良くなるのを助けることに焦点を当てます。 “あなた自身が夜の外出後に嘔吐を見つけた場合、あなたはこれにあなたができる最善の対処する必要があり、”博士リー氏は述べています。 “平らに横になるな。 嘔吐物を吸い込むことはできないことをすべて行うことが重要です。’
嘔吐に関連する副作用を最小限に抑えるために-一般的に二日酔い–博士リーは、次のヒントを持っています。
- 透明な液体の小さな一口を飲む：あなたが最後に嘔吐した後約30分まで待って、それ以外の場合は、それがトリガされます再び嘔吐反射。 それはブラックコーヒーが助ける神話です-実際には、それはちょうどあなたがより頻繁におしっこを作るように、これは再水和を遅らせます。 これはアセトアルデヒドの分解を加速するように輝く水を試してみてくださ
- 休息をたくさん得る：これは昼寝で満たされた日のためのあなたのホールパスです。 睡眠は回復的なので、頭を下げてください。
- あなたが運動する場合は、歩くことに固執する：新鮮な空気の中で活発な散歩は、あなたが気分を良くするのに役立ちます。 運動をやり過ぎてはいけません。 ジムでそれを発汗させるだけで、さらにあなたを脱水します。
- “犬の髪”戦略を試してはいけません：あなたの胃は、それが経験されている試練の後に休憩に値する。
- 代わりに生姜を試してみてください：生姜は強力な抗酸化物質であり、二日酔いを緩和することが示されています。 それは悪心、嘔吐および下痢のような徴候を取り除くのを助けることができます。
- パラセタモールではなく、イブプロフェンを取る：パラセタモールはあなたの肝臓によって代謝されるので、それはあなたの肝臓が直面している問題 アスピリンはあなたの胃を苛立たせる、従ってそれを余りに避けなさい。
- 当たり障りのない食べ物を食べる：そのようなドライトースト、クラッカー、ジャガイモ、またはバナナなど。 刺激することができますまたは消化することは困難かもしれない食品–脂肪、油性、またはスパイシーな食品、プラスミルクやチーズを避けてください。
そして、覚えておいて、時間はすべてを癒します。 「悲しいことに、あなたがより早く冷静になるのを助ける魔法の薬はありません」とLee博士は言います。 “アルコール中毒のどんちゃん騒ぎの後、それは一般的に良い感じに六から八時間かかります–そして多くの場合、あなたが酔っているどのくらいに応じて、
あなたは自分自身を投げるべきですか？h2>
要するに：いいえ。 飲酒後に自分で投げることは深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。 一つには、それは潜在的に出血につながる小さな涙を引き起こし、あなたの食道を株。 胸焼け––それはまた、酸反射のリスクを増加させ、あなたの胃の内容物があなたの肺に入ることを意味し、吸引を引き起こす可能性があります。
それだけではありません。 「あなたの口の後ろに指の爪のような鋭利な物を置くことによってあなたの喉の後ろを傷つけることができ、あなたの気道を損なうことができ、あ あなたが嘔吐しようとしているかのように感じる場合は、それが自然に起こるのを待ってください–急いだり、強制したりしないでください。
飲酒後の嘔吐のリスク
アルコールを飲んだ後に投げることは、あなたの健康に有害であり、潜在的に深刻な副作用の危険にさらされる可能性があります。
•嘔吐物を吸う
嘔吐するのに十分なアルコールを飲んだ場合、あなたの自然なギャグ反射が妨げられる、とリー博士は言います。 気道が塞がれていると、窒息の原因となり、呼吸が止まります。 重度に酔ったときの嘔吐は致命的なことがあります。 また、肺炎を引き起こす可能性があります。’
•代謝の問題
アルコールを飲むと脱水と低血糖につながる、と博士リーは言います。 “あなたが嘔吐すると、これはさらにあなたの電解質バランス–あなたのナトリウムとカリウムのレベル–を乱し、あなたの状態を悪化させます”と彼女は “深刻な代謝障害は、発作や発作につながる可能性があります。’
•食道の損傷
嘔吐は酸性の胃内容物を食道に押し込むと、リー博士は言います。 「これは潰瘍、裂傷、出血を伴う食道の損傷につながる可能性があります–時には血液を嘔吐することもあります」と彼女は言います。 「涙が起こると、それはMallory-Weiss症候群として知られており、緊急の医学的介入が必要です。’
•歯の損傷
繰り返し嘔吐は、胃酸への過度の暴露から歯のエナメル質を損傷する可能性があり、リー博士は述べています。
飲んだ後に投げないようにする方法
タイルの上で夜の後に頻繁に嘔吐している場合は、外出するたびに飲んでいるユニットの在庫を取る価値があります。 “男性と女性のために、週あたりのアルコールの14単位は、推奨されるアルコール摂取量である、”教授Heneghan氏は述べています。 “これは理想的には週に分割された精神の14単位に相当し、いずれかの座っている時に酔っているのではなく。”スピリッツを飲まないでください？ また、平均強度のビール（4％ABV）またはワインの七つの中型グラス（175ミリリットル、12％ABV）週の六つのパイントに相当します。
あなたは一度にすべての14ユニットを消費するべきではありません。 “どんちゃん騒ぎを飲むことはあなたの健康のために危険です”とリー博士は言います。 “飲酒は、一度に三つまたは四つ以下の飲み物のセッションに分割し、アルコールフリーの日が散在する必要があります。「空腹時ではなく、常に多量の水で飲むべきです」と彼女は言います。 “ゆっくり飲んで、あなたの摂取量を制限し、”博士リーは続けています。 “低強度のアルコール飲料を試してみてください。 あなたが飲んできた後、完全に自分自身を再水和–あなたの体とあなたの健康の世話をします。’
アルコール乱用に関するヘルプとサポート
飲酒について懸念がある場合は、追加のヘルプとサポートについては、次のリソー:お住まいの地域の訪問でアルコール中毒サービスのための
- NHS.UK
- 訪問DrinkAware.co.uk 単位計算機とアルコールのアドバイスのために。
- Drinklineは、全国のアルコールヘルプラインです。 0300 123 1110を呼び出します。
- Alcoholics Anonymous（AA）は無料のセルフヘルプグループです。
最終更新日：04-12-2020