ほこりダニを取り除くための5つの簡単な方法

あなたの家はあなたの聖域です–長い一日の後に安全でリラックスしてストレスがないと感じるべき場所です。 しかし、あなたの家があなたのアレルギーの原因である場合はどうなりますか？

ハウスダストダニの47の異なる種があり、最も一般的なものの一つ–Dermatophagoides pteronyssinus–は、寝具、カーペット、家具など、暖かく蒸し暑いあなたの家の場所に住んでいます。

Health24は以前、キチン（ダニの体の主要成分）および/またはその消化酵素Derp1（糞便および死体に存在する）にアレルギーがある可能性があることを報告し これは塵と混合し、空輸になる。

Groote Schuur病院とケープタウン肺研究所の大学の准教授Jonathan Peterによると、人々の約25％がアレルギー性鼻炎に苦しんでいます。

アレルゲンDerp1に感作された個人が”汚染された”空気を吸うと、鼻水、くしゃみ、水っぽい目などのアレルギー性鼻炎症状が起こることがあります。しかし、ダニのアレルゲン暴露を減らすためにあなたの家の中や周りにできることがあります：

1。 あなたは一つの場所に多くの時間を費やしている場合、それはきれいにする必要があります。 私たちはベッドで約7時間を過ごし、汗をかいて体のほこりや汚れを集めます。 それは週に50時間近くです！ だから、なぜあなたはこの領域を清潔で衛生的に保ちたくないのですか？

ダニはあなたのベッドシーツで生き、死に、そして再現し、この微視的な侵入を制御する一つの方法は、特別なリネンカバーを使用することです、と教授

“これらの特別なカバーは、ほこりダニがオフにフィード死んだ人間の皮膚細胞の蓄積を防止し、糸の間にタイトなギャップを持っています。”

別の方法は、シートに埋め込まれたほこりのダニを殺し、高熱で寝具を洗浄している、教授ピーターが追加されます。/p>

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2. 定期的にカーペットをきれいにする

カーペットは柔らかく暖かいですが、特に靴の底からほこりや汚れを集めます。彼らは定期的に掃除されていない場合は、ダニもカーペットに住んでいます。

“あなたの家にカーペットがある場合は、HEPAフィルター付きの掃除機に投資してください。 あなたがカーペットからそれをきれいにした後、このようにほこりが空気中に再循環されていない、”教授ピーターは示唆しています。

“カーペットは、あなたやあなたの子供がハウスダストのダニにアレルギーがない限り、あなたの健康に有害ではありません。 硝酸銀を含浸させた新しいカーペットはダニを殺すことができますが、カーペットを全く持たないことは、ハウスダストのダニにアレルギーのある人”

カーペットを取り除くことができない場合は、定期的な清掃が必要です。/p>

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3. クラッタを最小限に抑える

クラッタは生産性を低下させ、ストレスを増加させるだけでなく、あなたの家のほこりの量を増加させます–あなたが持っているものが多ければ多いほど、より多くのほこりがあります。

“アレルギー性鼻炎を持つ人々は、すべての混乱の影響を最も受けます”とPeter教授は言います。

定期的な清掃とdeclutteringは、あなたの家に存在するアレルゲンを制御します。

あなたの家をdeclutteringが困難である場合は、あなたがあなたの家に持って来るすべての新しいアイテムのための二つの項目を取り除く試してみてくださ あなたが必要としないものを寄付します。/p>

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4. 頻繁にほこりや真空

頻繁な清掃、散布、掃除は、あなたの家のほこりや大気汚染を減らすための最も明白な方法です。

表面の散布または拭き取り湿った布できれいにすると、表面からほこりが除去され、掃除機をかけると、散布後に残された浮遊物が得られます。 あなたがほこりや汚れを見ることができないという理由だけで、それがそこにないという意味ではありません。

“通常の掃除機は掃除機をかけることの後で空気に戻ってほこりを解放するかもしれません。 HEPAフィルターまたは水フィルターが付いている掃除機の使用によって、空気はきれいに残る”教授ピーターは説明する。/p>

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5. 屋内で喫煙を避ける

“喫煙は、ハウスダストダニアレルギーの人だけでなく、すべての人に避けるべきです。 それは家庭で最も一般的な大気汚染物質の一つです。 喫煙者と同じように、ニコチンや有毒化学物質を無意識に呼吸しているので、中古の煙も有害です”とPeter教授は言います。

煙はまた、特にカーペットや家具がたくさんある家庭では落ち着き、サードハンド煙として知られています。 これは屋内表面の有毒な組合せを引き起こす家の既に現在の塵そして他の汚染物質と結合します。

家庭内の大気汚染を制御するためには、外で喫煙する必要があります。 もちろん、あなたの全体的な健康のための最良の選択肢は、完全に喫煙をやめることです。p>