より少なくCodependentであることへの道:あなたが試みることができる5つの事

そこに最も普及した愛の歌を注意深く聞けば、それがそれらの多数が参照している愛ではないことに気づくかもしれないが、codependence!

手放すことはありません-自己を気にせずに誰かを愛し、誰かの不在の中で生き残ることができないことは、バラードではよくて良いですが、本当に、そ

実際には、共依存と単純に相互依存している（健康である）間には線があります。 残念なことに、ほとんどの人にとって、愛と共依存の間の線はぼやけているかもしれませんが、さらに、あなたが共依存側に傾くかもしれないことを

あなたが共依存の可能性があることに気づいた人なら、あなたは親密な人と関わり合うためのより健康的な方法を試したいと思っています。

ここでは、穏やかに健康的な位置と少ない共依存のいずれかに移動するために試すことができるいくつかのものがあります！

境界ヘルプ

私たちは、新しい家を購入し、新しい仕事を開始したり、車や財産の一部を購入すると、遵守す 契約は署名されており、ある意味では非常に明確な境界が設定されています。 境界はトランザクションで両方の党を安全保ち、次のものは何でもの肯定的な流線形になることを保障する。面白いことに、個人的な関係は大規模な購入と同じくらい重要ですが、物事に入るときに境界を置くことを忘れてしまいます。

面白いことに、個人的な関係は大規模な購入と同じくらい重要です。 いくつかのケースでは、結果は完全に共依存関係に自分自身を失っています。

穏やかな境界を配置することは非常に便利です。 これらには、割り当てられた時間、個人的な利益を追求するための部屋、および他の人の間で互いに独立した社会生活を持つ許可が含まれます。 他の例には、悪い一日の終わりにお互いに投げ捨てたり、関係する他の人からの何らかの努力に依存して気分を持ったりしないことが含まれます。 どのような種類の境界があなたに意味をなさないかを考え、それに応じて配置します。

それは共依存に来るとき、それはタンゴに二つかかります。

それはでロープを取得しないでください。

それはタンゴに二つ ある個人がより健康的なエンゲージメントダイナミックに動こうとするが、他の人が無意識のうちにそれらを共依存のものにロープし続ける時があ 境界の一貫したoversteppingおよび望まれるものが得る手段として他の感じを有罪にさせることはこれの例である。あなたのパートナーが共依存のダイナミックに戻ってあなたをロープし続けていると感じたら、穏やかにしてくださいが、あなたが置いた境界にしっかりと ロープに乗らないでください。

自分とつながる

時には、私たち自身の自己感覚がとても弱いので、共依存して別のものに夢中に これが事実であることを感じたら、あなた自身およびあなた自身の効力と接続しなさい。 あなたが好きなことを把握し、自分の会社で快適になり、他の人なしで楽しい時間を過ごす方法を学び、自分でも完全であるという信念や概念を内

あなた自身の肌で快適になればなるほど、あなたのアイデンティティと価値の感覚を他の人から引き出すことは少なくなります！

あなた

少し生きる

誰も関係にあることは、あなたが生きて停止しなければならなかったことを意味したと述べませんでした。 時々私達が私達の自身の生命で起こっている少しを有するとき、私達は別のもののそれに掛け金を降ろす。 その結果、彼らが何かを占有しているときにそれを処理することはできません。

少し共依存するのに最適な方法は、あなた自身の人生に少し集中することです。

あなたの人生に集中することができます。

あなたの人生 少し生きてください。 あなたのキャリアに取り組む、趣味を取る、あなたのパートナーや重要な他から離れてハングアップする人々のグループを見つける–可能性は無限です。

ヘルプを得る

私たちの努力にもかかわらず、私たちは長い間立ち往生してきた行動のパターンを単純に破ることは困難であり、少し あなたがこれがあなたと共依存の場合であると感じたら、それは大丈夫です。あなたがあなたの共依存に取り組むか、またはあなたがより少なく共依存である必要がある助けを得ることができる多くの方法があります。

共依存などの問題を扱うのに理想的に適した特定の治療法や治療法があります。覚えておいてください、共依存と愛は二つの異なるものですので、あなたがより多くの前者だと感じたら、状況を変えるために何ができるかを見て、覚