クランベリージュースとUTIsについての真実

尿路感染症は、自分たちの生活の この状態は、排尿する強い衝動、灼熱感、および強い臭いを伴う曇ったまたは赤みを帯びた尿を特徴とする、痛みを伴うことがある。

抗生物質はUTIのための”行く”治療法ですが、単にクランベリージュースを飲むか、クランベリーサプリメントを取ることは同じように効果的であると聞い タルトの飲み物とのあなた自身を扱う前に、クランベリージュースおよびUTIsについての事実を知って下さい。Utiは、ほとんどの場合、大腸菌（escherichia coli）、または略して大腸菌（e.coli）と呼ばれる細菌によって引き起こされます。

クランベリーの魔法

Utiは、多くの場合、大腸菌（escherichia coli）と呼ばれる細菌によって引き起こされます。 クランベリーには、大腸菌が膀胱壁に付着するのを防ぐA型プロアントシアニジンと呼ばれる化合物が含まれています。 あなたの健康の違いを生じるジュースまたは補足のサービングのこの混合物の十分があるかどうか研究によって断固として証明されませんでした。いくつかの研究は、クランベリーは、特に頻繁にそれらを得る女性では、UTIsを防ぐのに役立つかもしれないことを示唆しています。

科学的証明

2012年に発表された研究の一つのレビューによると、クランベリージュースは、女性が12ヶ月の期間にわたって経験するUtiの数を減らすことができます-特に

しかし、結果は、これはすべての女性のために真実ではないかもしれないことを示し、クランベリージュースは一度考えたよりも効果的ではないかも 小さい調査はUTIsを防ぐのにクランベリージュースを使用するための約束を示すが多くのより大きい調査は。同様に、2012年の10のうまく設計された研究のメタ分析では、特に小児、UTIsを頻繁に摂取する女性、クランベリージュースを定期的に飲む人、またはクランベリー しかし、予防と治療の間には大きな違いがあります。

しかし、予防と治療の間には大きな違いがあります。 ベリーはいくつかの予防的保護を提供するかもしれませんが、医療や研究コミュニティのほとんどは、あなたがそれを持っていればUTIの治療に来ると あなたが得ているものを知っている

Utiを追い払うために定期的にクランベリージュースを飲むことに害はありません。 但し、100%のクランベリージュースおよびないカクテルを飲んでいることを確かめなさい、大抵ブドウジュース、りんごジュースおよび砂糖である。

クランベリージュースは余分なカロリーであなたの食事をパッドしません。 無糖でも、100％クランベリージュースは、カップあたり116カロリーが含まれています。 それは多くのように思えないかもしれませんが、他の場所で同じ数のカロリーをトリミングせずに追加すると、毎月約ポンドを得ることができます。あなたはクランベリーサプリメントを選ぶ場合は、米国食品医薬品局は、それらを規制していないことを知っています。

つまり、各用量に含まれる有効成分の量がわからないことを意味します。Utiを予防するための他の方法

生活習慣は、Utiを予防するのと同じように役立つかもしれません。

Utiを予防するための他の方法

よく水和滞在し、常に性交後に排尿します。 あなたの直腸とあなたの膣からの細菌間の接触を最小限に抑えるように、前面から背面に拭くの習慣を作ります。

douchesおよび香料入りの粉の使用を避けて下さい。 特定の避妊方法は、あまりにも、UTIsを引き起こす可能性があります。 これらには、殺精子剤および殺精子剤潤滑コンドーム、ならびに細菌の増殖に寄与するダイヤフラムが含まれる。あなたが頻繁に尿路感染症を持っている場合は、南東Urogynのチームはまた、細菌の増殖を阻止するために、他の予防措置を取ることをお勧めします。

綿の下着に主に固執し、お風呂を避けてください。 あなたの尿道の近くに閉じ込められた細菌を保つタイトな服もUtiを奨励することができます。 いくつかのケースでは、医師はあなたが定期的に取るか、セックスをした後、単回投与として取るために抗生物質の低用量を処方するかもしれません。

月経閉止期を経験した女性は細菌感染のチャンスを高める乾燥を防ぐためにエストロゲンの腟のクリームについて頼むことができます。

一番下の行？ クランベリージュースはあなたのUTIの防止の議定書、ないあなたの唯一の作戦の部分である場合もある。 あなたが頻繁にUTIsに苦しむと信頼できる医師と予防治療を議論したい場合は、ジャクソン、ミシシッピ州の南東Urogynを呼び出すか、予約をするためにクリッ

https://health.clevelandclinic.org/2015/10/can-cranberry-juice-stop-uti/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23076891

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447

https://www.webmd.com/women/guide/avoid-uti#1

http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/7678/2

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23867306

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22777630

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/