コーヒー対モリンガ：高エネルギーのスーパーフード

通電スナックは、精神を持ち上げ、焦点とエネルギーを助けるための一つの方法です。 今日、多くの人々はモリンガを含んでいるsuperfoodの軽食のためのcaffeinated飲み物を交換している。 コーヒーをモリンガに交換したことはありますか？

この記事では、朝の半ばまたは午後の半ばのブーストとしてモリンガの活力を高める性質を探ります。 スポイラー警告：私たちの通電モリンガ茶はあなたの新しい親友かもしれません！

あなたのエネルギーはどうですか？

あなたのエネルギーはどうですか？ Mean vs.Clean

今では、いくつかのコーヒー狂信者は、”なぜすべてのカフェインの大騒ぎを考えているかもしれませんか？ コーヒーの私の2+カップは完全に私の一日に燃料を供給します。 私のエネルギーが低下した場合、私はちょうど別のコーヒーをつかむことができます！”

コーヒーのカップには70mg以上のカフェインが含まれていますが、緑茶の天然カフェインは30-45mgの範囲です。 摂取の後の15-45分で最高になって効果がカフェインは心拍数および血圧を高める一時的なエネルギーを提供します。 適度にカフェインにはその利点がありますが、中枢神経系に直接影響を与え、中毒性があり、睡眠パターンを混乱させる可能性があるため、誰にとっても1

カフェインに対する個々の応答を変化させることは、主に遺伝学の結果である。 毎日2杯のコーヒーを飲むと、エネルギーの朝のスパイクと不安や不安などの神経系の影響に対する耐性の増加を提供するかもしれませんが、頻繁なカ2

コーヒーを飲むことは定期的に医薬品を服用することに似ています–いくつかの利点がありますが、副作用は摂取を促したエネルギーの不足よりも 実際、そのような有害な影響は、消費されるカフェインの量および症状の重症度に応じて、実に平均的であり得る。 毎日4杯以上のコーヒー（約400mgのカフェイン）を摂取すると、55歳未満の人のすべての死因が増加します。 イク！ なぜクリーンエネルギーのオプションを選ぶか？

カフェインフリーのSupergreenを満たしています！

また、私たちの通電モリンガ茶は、あなたが長期的な、持続的な健康のために必要なものを正確にすることができます。 純粋な有機性Moringaの1-2のティースプーンの個人的な毎日の線量はクリーンエネルギーを授け、豊富な栄養素を提供し、そして無数の治療の利点を自慢する。 これらの利点は首尾よく発火、共同苦痛、消化が良い無秩序、高血圧、糖尿病、寄生虫病気、貧血症および皮膚の状態を扱うことを含んでいます。

モリンガはまた、最適な健康のために心血管系および免疫系をサポートし、多数の病原体（大腸菌、サルモネラ、カンジダ、H. およびＳｔａｐｈｙｌｏｃｏｃｃｕｓ）。 モリンガは、清潔で持続可能なエネルギーを提供し、バランスと癒しのための身体の努力をサポートする生命のチャンピオンツリーです。私たちは持続的なモリンガの素晴らしさのためにコーヒージッターを交換した場合はどうなりますか？ カフェイン取入口を減らし、moringaと取り替えただれでも知っているか。

モリンガのためのコーヒーを交換する:ガイド方法

1. あなたの朝のルーチンにこの自然に活気づけ、カフェインなしの緑のsuperfoodを組み込 あなたがカフェインを減らし、あなたの日常生活にモリンガを加えることから感じるあらゆる変更のノートをどこかに取りなさい。
   

   @thehintofrosemaryによってモリンガラテ

2. 特定のアイデアが必要ですか？ 私たちはあなたの朝のスムージーに小さじ1純粋なモリンガパウダーを追加するか、外出先でのドリンクのために私たちのエネルギーショットのいずれか あなたはコーヒーなしで、少しカフェインが必要な場合は、少し緑茶を持っている私たちのリンゴキュウリとラズベリーアサイショットを試してみてく カフェインなしの倍力がほしいと思えば、私達の活発化のモリンガの茶はあなたの新しい親友である!
3. あなたを支えるスナックのために、私たちのチェリーまたはダークチョコレートモリンガエナジーバーを試してみてくださ これらの棒は容易に移動し、あなたの毎日の緑の1/2のコップを提供する。 それらはまた大きい後試しの回復食糧を作る。

あなたの朝のルーチンに私たちの有機純粋なモリンガパウダーの毎日の線量を追加するために探しているかどうか、またはモリンガエナジーバーと多分友人とパートナーとモリンガ対を試してみてください。

あなたはゆっくりとあなたのコーヒー摂取量を下げ、モリンガとそれを交換コーヒーチャレンジ、！ あなたもコーヒーのあなたの愛を維持しながら、あなたの毎日のルーチンにモリンガを追加することにより、常に挑戦を変更することができます。

1. Carman,A.J.,Dacks,P.A.,Lane,R.F.,Shineman,D.W.,&Fillit,H.M.(2014). 加齢に関連した認知低下およびアルツハイマー病を予防するためのコーヒーおよびカフェインの使用に関する現在の証拠。栄養、健康のジャーナル&http://dx.doi.org/10.1007/s12603-014-0021-7
2. ロジャース、P.J. ることができます。&Smith,J.E.(2013). より速くしかし賢くない:覚醒および性能に対するカフェインおよびカフェインの回収の効果。精神薬理学、226（2）、229-40。 http://dx.doi.org/10.1007/s00213-012-2889-4