ジミー-ジョンの高タンパク質オプション

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タンパク質を低下させずにカロリーを下げる方法

いくつかの簡単なヒントに従うことによって、ジミー-ジョンのサンドイッチのカロリーを減

• マヨや他のソースなしでサンドイッチを注文します。 マヨ、オイル、ビネグレットのようなトッピングはサンドイッチに不必要なカロリーを加えることができます。 カロリーを大幅にカットするために、これらのトッピングなしでサンドイッチを注文してみてください。 多くの場合、サンドイッチはまだソースなしで同じようにおいしいです。 あなたはソースのいくつかの種類を持っている必要がある場合は、あなたとあなた自身の低カロリーのソースを運ぶと、それらを自分で追加することがで ご要望があれば、軽いマヨネーズのパケットを提供する場所もあります。
• サンドイッチをレタスラップとして注文します。 パンには多くのカロリーがあり、一般的には多くのタンパク質はありません。 カロリーを切るためには、従来のサンドイッチとしての代りにレタスの覆いとしてあなたのサンドイッチを発注する試み。
• サンドイッチの半分を食べ、後で残りを保存します。 ジミー-ジョンのサンドイッチのいくつかは本当に大きいです。 あなたはサンドイッチの半分を食べて、後で残りを保存することができるかもしれません。

タンパク質を増やす

あなたのお気に入りのジミー*ジョンのサンドイッチは、より多くのタンパク質を持っていたい場合は、いくつかの簡単な ジミー-ジョンのサンドイッチの蛋白質はサンドイッチの肉そしてチーズから主に来る、従ってより多くの肉およびチーズを加えることによって特定のサ

あなたは、カスタムオーダーサンドイッチにあるどのくらいのタンパク質を確認するためにジミー*ジョンのウェブサイ 例として、#1Pepeサンドイッチの余分肉そしてチーズを発注することは余分18カロリーの蛋白質の余分18グラムで、起因する。 カロリーを数えていれば、マヨネーズ、ソースを省略するか、またはレタスの覆いとしてサンドイッチを発注することによってこれらの加えられたカロリーを相殺するのを助けることができる。 あなたが必死にいくつかのパンをしたい場合は、パンの下半分だけを食べることを検討することさえできます。p>