ダニング-クルーガー効果とは何ですか、そしてそれを克服する方法は？

過大評価は常に起こり、しばしば私たちはこのバイアスを認識していません。 幸いなことに、私たちと私たちの周りのすべての人にとって、ダニング-クルーガー効果と呼ばれるこの現象を克服することは可能です。

私たち人間はしばしば、私たちが最も合理的かつ論理的な方法で行動すると考えています。

特に難しい質問を提示されたとき、我々はバットの解決策を考え出すことさえできました。 私達があるスポーツ、数学、政治面または運転の私達の技術を推定するように頼まれるとき私達は上の25%におそらく属する。それは合理的に聞こえるが、通常、私たちは間違っています。

この記事では、どのように説明しますが、最初に、Dunning-Kruger効果は正確には何ですか？Dunning-Kruger効果とは何ですか？

ダニング-クルーガー効果は、特定のタスクで不十分に実行する人々が自分のパフォーマンスを過大評価する傾向がある認知バイアスです。 問題は、人々が特定の無力感を持っているだけでなく、彼らの無力さを認識することもできず、したがって彼らの能力を過大評価するため、二重です。

これは、単に有能ではない人が、彼または彼女のスキルを過大評価する可能性があることを意味します。 自分自身を過大評価することは共通しています。 しかし、この効果は、私たちが特定のスキルや仕事に無能であるときに劇的に増加します。p>

あなたが見ることができるように、スキルの量が少ないと、高いレベルの自信が得られます。 これは必ずしも悪いことを意味するものではありません。 それはあなたにもしようとしていないのではなく、最初の場所でタスクを開始する自信を与えることができます。 しかし、キャッチがあります。 Dunning-Kruger効果は、問題の人には気付かれないことがよくあります。 欠点の影響は、主に彼らの周りの人々によって注目されています。 たとえば、あなたと私。 これは、人々が自分の能力について自慢したり誇張したりし始める場合です。Dunning-Kruger効果はどのように機能しますか？

ソクラテスはかつて、彼の知恵は、彼が知らなかったどのくらい知っていたと言いました。 それが当時持っていた意味はほとんどなく、今はさらに適用可能です。 Dunning-Kruger効果の過信は、単に誇示することを意味するものではありません。 それは自分自身の欠点を見ることができない本物の無力です。

例

これを想像してみて、あなたは何も知らない科目のテストを受けるように招待されています。 これは、遺伝学とDNAについての40の質問で構成されています。 あなたが終わった後、あなたは与えられた主題に関する知識を持っていなかったので、正確にあなたのスコアがどうなるかを推定することは ひどい運転手が運転技術を過大評価するときも同じことが起こります。 彼らは単に彼らの無力を認識しません。 したがって、彼らはまた、彼らのスキルが簡単に改善できるかどうかを知りません。Dunning-Kruger効果の反対は何ですか？

ダニング-クルーガー効果の反対は詐欺師症候群です。 これは、誰かが自分の能力を認めることができない認知バイアスです。 成功の多数の例にもかかわらず、彼らは内部要因にこの成功を帰因させてない。 代わりに、彼らは彼らの能力の理由を外部化し、それを運、タイミング、あるいは欺瞞に帰する。

知覚された詐欺行為は、不正行為、抑うつ傾向、社会不安、高い自己監視スキルのようないくつかの側面を含む可能性があります。 詐欺師症候群には自尊心が低い原因があるとは考えにくいです。 詐欺師症候群を持つ人々は、しかし非常に重要です。 これはしばしばexcelへの強い圧力をもたらします（Kolligian Jr&Sternberg、1991）。 これは、詐欺師症候群が学者や非常に成功した人々にしばしば起こるという事実にも起因する可能性があります。

偽コンセンサス効果

偽コンセンサス効果は、ダニング-クルーガー効果の反対と見ることもできます。 これは、人々が自分の行動や選択が他の人と比較して比較的一般的であると信じている認知バイアスです。 彼らは他の人の行動の有病率だけでなく、彼らと比較して他の人の能力を過大評価する傾向があります。 あなたは無意識のうちに控えめと呼ぶことができます。

David DunningとJustin Kruger(1999)の元の研究では、この効果について言及しています。 彼らは述べた:

“私たちの重点は、imcompetent個人の誤校正にされているが、道に沿って、我々は非常に有能な個人はまた、彼らの自己評価にいくつかの体系的なバイア 4組の研究で、上位四分位数の参加者は、能力とテストのパフォーマンスを同輩と比較して過小評価する傾向がありました。”

偽コンセンサス効果とダニング-クルーガー効果の両方が平均への回帰を示します。 これは、いずれかの効果を経験したときに、あなたと比較してタスクの平均パフォーマンスを推定することができないことを意味します。 無能は過信で起因し、極度な能力は過度に適度な行動で起因する。 幸いなことに、これらの偏見を回避する方法があり、それはメタ認知と呼ばれています。

ダンニング-クルーガー効果を克服する方法

ダンニング-クルーガー効果を克服するためには、問題の主題を訓練したり練習したりすることができます。 ダニングとクルーガーは、あなたが特定の主題に人を訓練するときにそれを発見しました。 知識の増加は、問題の人が自分の無能を特定し、認識するのを助けました。 メタ認知はこのすべての背後にあります。 以下は、ダニング-クルーガー効果を習得するために取ることができるいくつかの手順です。

あなたのメタ認知を向上させる

メタ認知は、心理学者が”あなた自身の思考プロセスに関する知識とあなた自身の認知を理解する能力”と呼んでいるものです。”これは、自分の思考について考える能力を指します。 私たちは思考に反映し、結果的にそれらを変更することができますので、それは、人間を支配的なレースにするスキルの一つです。メタ認知の量は、特定のタスクの能力が増加すると増加します。

メタ認知の量は、特定のタスクの能力が増加すると増加します。 私達はそれから私達のoverconfidenceで反映し、より現実的な思考にそれを調節できる。

フィードバックを求める

フィードバックは、自分の能力を推定する上で重要な役割を果たします。 正直で真のフィードバックは、あなた自身の能力の境界がどこにあるのかを知るために貴重です。 改善が必要なものを示すだけでなく、良いフィードバックも改善する方法についてのアドバイスを提供します。 真剣に考えれば、フィードバックはダニング-クルーガー効果と呼ばれる知識のギャップを埋めるのに役立つ可能性があります。

あなた自身に質問してください

あなた自身の考えを当然のこととしないでください。 私達は決定をするとき私達が理性的、客観的でないこと、そして決定をするとき私達がいろいろな潜在的な要因によって影響されていることを学 例えば、選択のパラドックスを見てみましょう。

自分自身に疑問を抱くことは、私たちに別の視点から主題を見る機会を与えます。 Dunning-Kruger効果が潜んでいる可能性がある状況になったときはいつでも、あなた自身の思考プロセスに疑問を呈してください。 私が何も知らなければ、私はどのように自信を持っていますか？ そして、私はどのように自信を持ってすべきですか？私たちがたまには彼らのために落ちないならば、認知バイアスはバイアスではないでしょう。

練習は完璧になります。

認知バイアスはバイアスではありません。 あなたの人生から完全にそれらを除外することは非常に厳しい作業であり、おそらく努力する価値はありません。 ただし、場合によっては、Dunning-Kruger効果は、いつ、どのように落ちるかを知るだけで回避できます。 効果を経験し、それのために数回落ちることは、それが再び起こる可能性があるときに実現するのに役立ちます。 同様の状況が発生した場合は、冷静にあなたの応答について考え、常にバイアスが関与する可能性があります検討してくださ私たちの主な目標は、あなたが認知バイアスで満たされたこの複雑な世界で繁栄するのを助けることです。

Neurofied Takeaway

私たちの主な目標は、あなた あなたが記事を通してこのようにアルを読んだので、私たちはあなたに他の人にそれを認識するときにこの偏見を克服するのを助けるために小さ人間は間違っているのが好きではありません。

彼らが自分自身を過大評価するときはいつでも、おそらくこれを説明するのが最善の考えではありません。 その代り、それらに彼ら自身を見つけることを許可することによってそれらに無能を示す試み。最後に、彼が無能であることを示すことはあなたの目標ではなく、彼が有能であることを助けることがあなたの目標です。

最後に、それは彼が無能学習は美徳です

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1. Kolligian Jr,J.,&Sternberg,R.J.(1991). 若年成人における認知された詐欺：「詐欺師症候群」はありますか？ 人格評価のジャーナル、56（2）、308-326。 doi:10.1207/s15327752jpa5602_10
2. Kruger,J.,&Dunning,D.(1999). 未熟でそれに気づいていない：自分の無能を認識することの難しさが、自己評価を膨らませる方法。 人格と社会心理学のジャーナル、77（6）、1121。