テニス肘ブレースはどのように機能しますか？

テニス肘ブレースやテニス肘ストラップは、テニス肘の治療とリハビリに人気の援助です。 市場にはさまざまな種類があり、それらがどのように機能し、どのようにあなたに最適なのかを見ています。

正しいテニス肘のサポートを選択する

あなたのための正しいサポートを選択することは、あなたが支払うだけでなく、あなたがやりたいこと テニス肘ブレースは、三つの品種で来る;上顆炎クラスプ、テニス肘ストラップと肘スリーブ。

上顆炎クラスプ

これらは通常、より高価なテニス肘のサポートであり、効果的であるためには正しく装着する必要があります。 それらは肘の苦痛のポイントの下の筋肉上の圧力ポイントが付いている革紐としっかり止められている腕のまわりで合うプラスチック止め金かクリ

外側上顆に付着する腱または筋肉への圧力は、損傷を引き起こす組織を介して伝達する力の一部を吸収する。 それはまた腱が力の方向を変え、テニスの肘およびゴルファーの肘の徴候を取り除く働く角度を変えます。

上顆炎クラスプ型テニス肘ブレースの利点は、正確に装着されている場合に必要なポイントに正確に適用 欠点は、時には彼らが適切な場所に取得することは困難であり、移動することができ、高価格です。 影響が大きい力のために精密サポートを要求する巧みなテニス選手のために推薦される。

テニスエルボーストラップ

これらは、肘のすぐ下の前腕に包まれている様々な種類のシンプルなスト いくつかは、肘の痛みのポイントのすぐ下の筋肉に座ることを意味する追加の圧力パッドを持っています。

彼らは、上の前腕を圧縮し、軟部組織を通って肘の外側の痛みの点に伝達される力を吸収することによって働く。 彼らはまた、腱が肘で働く角度を変更し、腱の取り付けに加えられる力を変化させ、負傷した領域の時間を回復させる。

テニスエルボーストラップの利点は、安価でフィットしやすく、圧縮レベルを合わせて調整できることです。

テニスエルボーストラップの利点は、 不利な点はepicondylitisの止め金よりより少なく精密である場合もあり、テニスの肘の袖のような熱を保たないである。 テニス肘の症状を持つほとんどの人にお勧めします。

テニスエルボスリーブ

テニスエルボスリーブは、シンプルなエルボスリーブとストラップを組み合わせたものです。 袖は全体の肘にテニスの肘の革紐と同じように働くために革紐が上部の前腕のまわりできつく締まる間圧縮、サポートおよび暖かさを提供する。

テニス肘スリーブの一つの利点は、それが治癒過程を助けることができる痛みの領域にわたって暖かさを提供することです。

急性または最近の傷害ではない腱は、熱によく反応する。 袖はまた全接合箇所を支えます従って他の傷害、またepicondylitisがあればこのサポートは推薦されます。 このタイプの支柱の不利な点は身に着けるためにより扱いにくく、前腕の革紐をきつく締めることは別の革紐よりより少なく正確であるです。 テニス肘の症状を持つほとんどの人にお勧めしますが、一日の終わりにそれは個人的な好みにダウンしています。