4月 7, 2021

ヒマシ油を使用して便秘を治すための6つの方法

便秘に対処するための一つの疲れた条件です。 ああ、あなたは物事があなたから抜け出す必要があることを知っているとき、その無力感が、あなたはおそらく行うことができます何もありません… ジョーク離れて、あなたは週に三つ以下の腸の動きを持っているとき、それは便秘と呼ばれています。 その治療に役立つさまざまなオプションがありますが、ヒマシ油は妊娠していない場合は自然な選択肢です。 あなたの肌や髪のヒマシ油の利点をよく知っている必要があります。 しかし、その潜在的な治療用途について考えたことはありますか？ はい、ヒマシ油は、小さな用量で使用されたときに便秘の治療を含む健康上の利点の広い範囲を持っています。 ヒマシ油が便秘とそれが条件を治療するために使用することができる様々な方法にどのように役立つかを見つけるためにスクロールしてくださ

ヒマシ油はどのように便秘のために働くのですか？

あなたが不規則な排便を持っていて、あなたの便が通過するのが難しすぎると、そ ヒマシ油の役割が発揮されるようになりました。 ヒマシ油は、ヒマシ豆（Ricinus communis）から派生し、下剤の特性を示すリシノール酸と呼ばれる脂肪酸を含む。

ヒマシ油を便秘の効果的な治療法にする要因をより深く見てみましょう。

:覚醒剤下剤であること、ヒマシ油中のリシノール酸は、あなたの腸壁の筋肉上の受容体に結合します。

  • あなたの腸壁の筋肉上の受容体に結合します。
    • あなたの腸壁の筋肉に結合します。 この結合は、あなたの腸壁の収縮につながり、便が通過することを可能にしますeasily.It 同様に子宮の筋肉を刺激するいくつかの効果があります。 これは妊娠の外ではあまり重要ではありませんが、あなたが妊娠している場合です。 ひまし油の小さい打撃が機能子宮収縮を取付けるために女性にconcerningly長い時間を取っていたとき労働で持って来るのを助けるのに歴史的に使用され
    • リシノール酸のこの作用はまた、あなたの便を軟化させ、あなたの腸を浄化するのに役立ちます。
    • ヒマシ油を使用すると、便秘に伴うことが多い緊張を軽減することができます。
    • さらに、ヒマシ油は、あなたの腸の壁から水分を吸収することなく、あなたの腸を潤滑します。

    これらの理由で便秘の治療にヒマシ油の使用を開始するのに十分でない場合は、ここで詳細を説明します。

    様々な研究者によって行われた複数の研究は、ヒマシ油が便秘に顕著な利点を持つことができると結論づけています。 彼らはまた、ヒマシ油の使用は、ひずみの有意な減少をもたらし、排便後の完全な避難感を促進することを観察した（1）。ヒマシ油を試してみる合法的な理由があるので、この状態を緩和するために使用できるさまざまな方法を見てみましょう。

    便秘を自然に治療するためにヒマシ油を使用する方法

    1. ヒマシ油
    2. ヒマシ油とオレンジジュース
    3. ヒマシ油とレモンジュース
    4. ヒマシ油とココナッツミルク
    5. ヒマシ油と加熱パッド
    6. ヒマシ油マッサージ（赤ちゃん用）
    7. ヒマシ油マッサージ（赤ちゃん用）
    8. ヒマシ油マッサージ（赤ちゃん用）
    9. ヒマシ油マッサージ（赤ちゃん用）
    10. ヒマシ油マッサージ（赤ちゃん用）
    11. ヒマシ油マッサージ（赤ちゃん用）
    12. ヒマシ油マッサージ（赤ちゃん用）
    13. ヒマシ油マッサージ（赤ちゃん用）
    14. ヒマシ油マッサージ（赤ちゃん用）

便秘のためのヒマシ油を使用する方法

ヒマシ油

あなたが必要になります

ひまし油大さじ1

あなたが必要になります

ひまし油大さじ1

あなたがしなければならないこと

あなたの腹の上にヒマシ油をこすり、あなたの腹のボタンの周りにもっと集中してください。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

少なくとも一日二回これを行います。

なぜこれが働くのか

ヒマシ油は、下剤の特性を持つ皮膚と腸を介して糞便を柔らかくして分解するのに役立ちます。 さらに、それはあなたの便を簡単に通過させることができる筋肉の収縮を強化します（2）。

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ヒマシ油とオレンジジュース

ヒマシ油とオレンジジュース
あなたが必要になります
  • 大さじ1あなたがしなければならないこと
    1. オレンジジュースのカップにヒマシ油を追加し、よく混ぜます。
    2. オイルが落ち着く前にこの混合物を消費してください。
    どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

    一日一回これを行います。オレンジジュースの高繊維含有量は、便をバルクアップするのに役立ち、ヒマシ油の下剤効果は、それが簡単にこのように便秘（緩和、体の外に渡すことを

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    ヒマシ油とレモン汁

    ヒマシ油とレモン汁
    あなたが必要になります
    • 大さじ1ひまし油
    • レモン汁1カップ
    あなたがしなければならないこと
    1. ひまし油の大さじ約レモン汁のカップを混ぜます。
    2. オイルが落ち着く前にこれを消費してください。
    どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

    一日一回これを行います。レモンの酸性の性質は、水の自然な潤滑特性と一緒に、あなたの腸の動きを容易にするのに役立ちます（4）、（5）。P>

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    ココナッツミルクとヒマシ油

    ミルクとヒマシ油

    /div>あなたが必要になります

    • ヒマシ油小さじ1
    • 暖かいココナッツミルクの1ガラス
    あなたがしなければならないこと
    2. オイルが落ち着き始める前にこれを消費してください。
    どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

    毎晩一度これを行います。

    なぜこれが働く

    ヒマシ油の刺激的な特性とココナッツミルクのなだめるような緩和効果は、便秘とその症状を緩和するために並行してあなたが乳糖不耐症である場合は、便秘を取り除くために、この記事に記載されている他の救済策のいずれかを使用することをお勧めします。

    注意

    P>

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    ヒマシ油と加熱パッド

    ヒマシ油と加熱パッド
    あなたが必要になります
    • 大さじ1ひまし油
    • 加熱パッド
    あなたがしなければならないこと
    1. へその周りの領域に集中して、あなたの胃の上にいくつかのひまし油をマ
    2. あなたの腹の上に加熱パッドを置きます。
    どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

    一日一回これを行います。

    なぜこれが働くのか

    ヒマシ油は、加熱パッドと組み合わせて使用すると、消化を促進し、患部の循環を促進することができます。 これは、便の圧縮を柔らかくすることができ、あなたの便が容易に通過することができます（6）。P>

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    ヒマシ油マッサージ（赤ちゃんのための）

    赤ちゃんのためのヒマシ油
    あなたは

    3-4滴100％有機ヒマシ油

    あなたがしなければならないこと
    1. ヒマシ油を数滴取り、それを温めます。
    2. 温めたヒマシ油を手のひらの間でこすり、幼児の胃の周りを時計回りにマッサージします。
    3. もう少しオイルを取り、あなたの幼児の膝および腿にマッサージして下さい。
    4. 静かに彼の腹部に向かってあなたの幼児の足を押してください。
    5. これを10-15分間続けます。
    どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

    週に二回これを行います。

    なぜこれが働くのか

    ヒマシ油は、中等度の量で外部から使用すると、赤ちゃんの便秘の治療に有益です。 ヒマシ油を使った簡単なマッサージは、あなたの子供の腸の動きを刺激することができます（7）。

    注意

    幼児には100％の有機ヒマシ油のみを使用し、子供には外部でのみ使用してください。

    注意

    幼児には100％の有機ヒマシ油 また、オイルがあなたの子供の肛門/生殖器区域、目および唇と接触して来ないことを確かめなさい。

    今、あなたは便秘のためにヒマシ油を使用する方法を知っているので、あなたは何を待っていますか？ これらの救済策は、便秘から迅速かつ効果的な救済を提供することができます。 これらの治療法のどれもあなたのために働いていない場合は、すぐに医師の助けを求めます。 便秘には多くの理由があります。 時には、有毒なビルドアップを避けるために腸をクリアすることは、開始するための最良のステップですが、あなたの便秘の根本的な原因を見つけることの重要性を過小評価しないでください。 栄養不足、解剖学的問題、神経学的問題などから、原因を理解することは、腸の動きを緩和するだけでなく、より多くの利益につながる可能性があります。目次に戻る

    読者の質問に対する専門家の回答

    ひまし油は幼児の便秘に良いですか？

    ひまし油は幼児の便秘に良いですか？

    ひまし油は幼児の便秘に良いですか？

    ひまし油は幼児の便秘に良いですか？

    ひまし油は幼児の便秘に良いですか？

    ひまし油は幼児の便秘に良いですか？

    ひまし油は幼児の便秘に良いですか？

    はい、それは素晴らしい局所治療です。

    ヒマシ油の皮膚への適用は、幼児の便秘の治療に役立ちます。

    ヒマシ油は便秘の治療にどれくらいかかりますか？

    ヒマシ油は、二から六時間で結果を表示し始めます。

    妊娠中の女性は便秘のためにヒマシ油を飲むことができますか？妊娠中の女性は、子宮の収縮を刺激し、流産につながる可能性があるため、便秘のためにヒマシ油を服用しないでください。

    妊娠中の女性は、ヒマシ油

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Shaheen Naser

Shaheenは、ヒト遺伝学および分子生物学の大学院の学位を保持しています。 彼女は生物工学、免疫学、医学の遺伝学、生物化学、微生物学および遺伝の勧めることの実力の遺伝学者である。 執筆のための彼女の情熱および彼女の学歴は健康及び健康と関連しているトピックの執筆質の内容で彼女を大幅に助けた。 彼女の自由な時間に、Shaheenは世界とそれが提供しているさまざまな味/料理を探索するのが大好きです。 写真は、彼女が後半に開発した別の趣味です。